28/11/2025
Prima delle feste, fai un piccolo detox ✨
Il Natale si avvicina e questo è il momento perfetto per qualche gesto che ti aiuti ad affrontare le feste con leggerezza ed energia.
Ecco 4 consigli semplici:
1. Idratazione costante
Acqua, tisane calde o infusi: aiutano il corpo a ritrovare
il suo ritmo naturale.
2. Piatti più semplici per qualche giorno
Privilegia pasti leggeri e bilanciati, senza rinunce drastiche. Solo un po’ più di semplicità.
3. Movimento quotidiano
Una camminata veloce di 20–30 minuti cambia subito la percezione di energia e benessere.
4. Routine serale più slow
Spegni un po’ prima, crea calma: il riposo è il vero “reset” del corpo.
Piccoli gesti, grande preparazione per affrontare le feste al meglio. ✨🎄