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Osteopata Pietro Schinelli

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Italia
Gallarate
Osteopata Pietro Schinelli

Osteopata Pietro Schinelli
🎓 Master in Osteopatia
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26/11/2025

Anche tu soffri di dolore cervicale?💆🏽‍♂️

È una delle condizioni più frequenti che mi capitano in studio e molto spesso le persone commettono questi 3 principali errori👇🏻

1) Paura.
Improvvisamente la gente inizia ad avere paura di fare qualsiasi movimento e smette di colpo di fare qualsiasi tipo di attività fisica per paura di peggiorare. Anziché fare ciò, bisognerebbe capire in primis il motivo del dolore, qual è la struttura che arreca dolore e poi e fare esercizi specifici rispettando la soglia del dolore. La chiave è muoversi nel modo giusto.

2) Aspettare che passi da solo.
A volte può funzionare, ma molto spesso no. Anzi, se ignorato, il problema rischia di diventare ancora più grande. È utile quindi agire in fretta per velocizzare i tempi di recupero ed evitare il rischio di una cronicizzazione.

3) Ignorare il dolore e "lavorarci" sopra.
Oltre che aspettare che passi da solo è ancora più dannoso se non si rispetta il dolore e si continuano ad effettuare le stesse attività cercando di sopportare il male. Il dolore è un segnale che il nostro corpo ci manda e non dobbiamo ignorarlo.

Se hai domande, scrivimi pure in direct!

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20/11/2025

Senti dolore in mezzo alle scapole?

Il dolore fra le scapole è un fastidio molto comune che affligge sia persone sedentarie che non.

💢Questo tipo di sintomo può dipendere da:

• Tensioni muscolari di romboidi, trapezio, paravertebrali
• Rigidità cervicale o dorsale che alterano la meccanica del movimento
• Sovraccarico posturale e posizioni mantenute (ore al PC, ore alla guida, stress ecc...)
• Errata esecuzione di gesti atletici o esercizi che portano a sovraccarichi articolari o muscolari
• Alterazioni nella respirazione o a livello diaframmatico
• Disfunzioni a livello costale

🤲🏻 Su cosa è utile lavorare?🎯

• Mobilità tratto dorsale, cervicale e costale
• Rilascio a livello dei romboidi, trapezio e paravertebrali
• Funzionalità del diaframma e del respiro
• Educazione posturale e qualità dei movimenti quotidiani
• Revisione del gesto atletico o della programmazione dell'allenamento

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10/11/2025

"Quante sedute mi serviranno?"🤔

È una delle domande che i miei pazienti mi chiedono più spesso. La risposta è: "dipende".
Il numero di sedute infatti dipende da tantissimi fattori quali ad esempio il tuo stile di vita, i tuoi tempi di recupero, da quanto tempo hai dolore, quanto è invalidante ecc...
Bisogna ricordare che ogni persona è a sé e di conseguenza reagisce al trattamento in maniera differente.
Personalmente, cerco sempre di avere un approccio che sia il più onesto e trasparente possibile senza darti numeri o scadenze di tempo a priori.
Posso dire però che, molto spesso, i cambiamenti si vedono già dalle prime sedute (a volte persino dalla prima).

🎯Il mio obiettivo è quello di aiutarti a risolvere il tuo problema nel minor tempo possibile ed insegnarti come gestire al meglio, e in totale autonomia, eventuali recidive future.

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16/10/2025

Il dolore dorsale è spesso l’espressione di un equilibrio posturale compromesso.

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🎯Capirne l'origine è fondamentale per trattarlo in modo efficace.

🦾Altrettanto fondamentale è riuscire a imparare a gestirlo autonomamente in modo da non ricadere in situazioni acute.

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09/10/2025

Hai dolore al piede mentre corri?🏃🏻

Ecco alcune delle più probabili motivazioni:

🔨Sovraccarico eccessivo

📐Lacune di mobilità di caviglia

🦾Lacune di forza

🦿Alterazioni catena cinetica posteriore e bacino o ginocchio

👟Calzature non adatte

🦶🏻Appoggio non efficiente

Questi sono solo alcune dei probabili motivi...

🎯Attraverso un'attenta valutazione, posso aiutarti a capire la motivazione prioritaria del tuo dolore e aiutarti nella gestione dello stesso.

Se hai domande, scrivimi pure in direct!

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08/10/2025

💥Hai dolore al piede mentre corri?

Scopriamo insieme le più probabili cause.

👟 Calzature non adatte: troppo rigide, troppo usurate o semplicemente non adatte al tuo appoggio.

⚡ Sovraccarico eccessivo: aumento troppo rapido di chilometraggio o intensità.

🦵 Alterazioni nella mobilità: una caviglia rigida o un ginocchio poco stabile possono influire sulla dinamica del piede.

🔄 Catena cinetica posteriore: tensioni a livello di polpacci, ischiocrurali o anche possono modificare l’appoggio e creare compensi.

E tante altre ancora....👀

Come Osteopata posso aiutarti a :

30/07/2025

Ma quanto deve durare una prima visita osteopatica? 🤔

La risposta è : "Dipende".
In media una prima visita dura da un minimo di 45 minuti e può arrivare anche a superare l'ora se necessario.

Ecco come si svolge:

📝Anamnesi – parliamo dei tuoi sintomi, della tua storia clinica e del tuo stile di vita. È fondamentale per cercare di inquadrare il tuo dolore e a seconda della persona può volerci più o meno tempo in base al numero di problematiche.

🎯Valutazione e test – attraverso test specifici cerchiamo la causa del problema, non solo il sintomo. Parte molto importante che serve per capire quali sono le zone in cui vi sono lacune.

🙌🏻Trattamento manuale – tecniche precise atte al miglioramento della tua condizione in rispetto del tuo dolore.

🔎Spiegazione e prognosi – alla fine ti spiego cosa abbiamo fatto, cosa aspettarti nei prossimi giorni e, se serve, ti do consigli su come gestire il tuo dolore nella tua quotidianità.

L’obiettivo? Ristabilire equilibrio e benessere, aiutandoti nella gestione autonoma di dolori futuri e anche nella loro prevenzione.

Se hai domande, scrivimi pure in direct!

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23/07/2025

Dolore anteriore alla spalla?💥

Non trascurarlo, è un segnale che la tua spalla non sta funzionando come dovrebbe e sta chiedendo aiuto.

Aspettare del tempo senza agire non è di certo la scelta migliore.

🎯Una valutazione e un trattamento osteopatico potrebbero aiutarti sensibilmente a capire di che cosa si tratta e a farti stare meglio.

Se hai domande, scrivimi in DM!

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18/07/2025

Hai presente quei dolori muscolari che arrivano 24-48 ore dopo un allenamento intenso?🔥

🎯Sono i DOMS: fanno parte dell’adattamento fisiologico, ma possono rallentare il recupero e compromettere le performance.

🔎Scopri come un trattamento Osteopatico può darti una mano nel recupero e nella prevenzione!

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08/07/2025

Perché è importante la mobilità della spalla?

La spalla è l’articolazione con il maggior range di movimento del corpo umano, ma proprio per questo è anche una delle più soggette a limitazioni, dolori e compensi.

🙋🏻 Nella vita di tutti i giorni, movimenti semplici come infilarsi una giacca, allacciarsi il reggiseno o prendere qualcosa da uno scaffale possono diventare difficili se la mobilità risulta compromessa.

🏋️‍♂️ Per chi fa sport invece, una spalla rigida o dolente può compromettere in maniera significativa la performance e può aumentare di gran lunga il rischio di infortuni.

🎯 Un trattamento osteopatico mirato può aiutare a:

📌 migliorare la mobilità articolare
📌 ridurre tensioni muscolari
📌 ristabilire un equilibrio posturale
📌 prevenire dolori o problematiche più serie

La prevenzione parte dal movimento.
Prenditi cura delle tue spalle poiché ti accompagnano in tantissime azioni della tua quotidianità

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30/06/2025

Avambracci rigidi o affaticati? Ecco due esercizi che possono fare al caso tuo!

🎯 Nel primo video ti mostro uno stretching della muscolatura dei flessori.

🎯 Nel secondo, lavoriamo sulla muscolatura degli estensori con una tecnica di auto-inibizione utilizzando una pallina.

📌Questi esercizi sono molto utili per chi lavora manualmente, per sportivi o per chi semplicemente sente "ti**re" o affaticata la zona del polso e dell’avambraccio.

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18/06/2025

A cosa servono le tecniche HVLA?

Quante volte hai sentito dire:

“Mi ha rimesso le vertebre a posto…”
“Si era spostato qualcosa e me l’ha riallineato…”

❌ Falso. Nessuna manipolazione HVLA rimette a posto o raddrizza una vertebra.
Le nostre articolazioni non "vanno fuori posto" così facilmente.
Quello che senti (il crack) non è un osso che si muove e si riassesta, bensì una rottura di bolle di azoto presenti all'interno del liquido sinoviale.

⚠️ Cosa fa DAVVERO una manipolazione HVLA?

🎯 Stimola il sistema nervoso (riflessi spinali)
🎯 Riduce la percezione del dolore (modulazione nocicettiva)
🎯 Migliora la mobilità articolare e il controllo motorio
🎯 Ha un effetto immediato sulla sensazione di “sblocco/libertà” — ma è neurologico, non meccanico.

⚠️⚠️⚠️ATTENZIONE⚠️⚠️⚠️

Queste manovre NON sono miracolose, anzi spesso se effettuate a caso e da sole non risultano essere risolutive.
Possono essere manovre utili a patto che vengano contestualizzate in base al paziente, alla sua situazione e soprattutto integrate ad una terapia adeguata. È importante inoltre sapere che devono costituire solamente una parte esigua all'interno del trattamento e non sempre sono necessarie.

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