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Dr.ssa Forni Medical Center Medicina estetica all'avanguardia per viso e corpo.

🎄 Le feste in famiglia sono anche questo:Risate, cibo, abbracci… e qualche domanda che non hai voglia di sentire.«E il f...
22/12/2025

🎄 Le feste in famiglia sono anche questo:
Risate, cibo, abbracci… e qualche domanda che non hai voglia di sentire.

«E il fidanzato?»
«Sempre senza figli?»
«Non pensi sia ora di cambiare lavoro?»

😵‍💫 Fastidiose, spesso dette “per affetto”, ma possono mettere a disagio.

🧠 La buona notizia?
Non sei obbligato a rispondere.
Puoi sorridere, cambiare discorso, o dire semplicemente:
👉 “Non mi va di parlarne ora.”

✨ Il benessere passa anche da qui:
✅ mettere un confine
✅ proteggere il tuo tempo
✅ ricordarti che non devi essere “spiegabile” agli altri

A Natale non serve dimostrare nulla.
Basta esserci… per sé stessi.

Dal 20 dicembre al 6 gennaio ci prendiamo una pausa.📍 Lo studio resterà chiuso per qualche giorno di riposo e ricarica.C...
19/12/2025

Dal 20 dicembre al 6 gennaio ci prendiamo una pausa.
📍 Lo studio resterà chiuso per qualche giorno di riposo e ricarica.
Ci rivediamo con energia dal 7 gennaio!
Nel frattempo… auguriamo a tutti giorni sereni e pieni di gioia (quella vera).
🎄 Buone feste!

🎄 Dopo Natale… niente panico.No, non hai “rovinato tutto”.E no, non devi saltare i pasti, bere solo zuppe o correre 10 k...
12/12/2025

🎄 Dopo Natale… niente panico.
No, non hai “rovinato tutto”.
E no, non devi saltare i pasti, bere solo zuppe o correre 10 km per “rimediare”.

👉 Il corpo non ha bisogno di punizioni.
Ha bisogno di ascolto.

💡 Ecco 3 cose che NON servono dopo le feste (e 3 che aiutano davvero):
🚫 Saltare i pasti
🚫 Bere “detox” improvvisati
🚫 Allenarsi come compensazione

✅ Bere acqua regolarmente
✅ Tornare alla normalità, con calma
✅ Muoversi per stare bene, non per punirsi

🍽️ Mangiare con equilibrio significa anche sapersi concedere.
🌿 Prendersi cura di sé inizia dai piccoli gesti, non dal senso di colpa.

✨ E se vuoi lavorare su un’alimentazione più consapevole, il momento giusto non è “dopo Natale”.
È quando sei pronto a farlo con rispetto per te stesso.

Ogni tanto ti si blocca la mandibola?Hai dolore quando mastichi, parli, sbadigli?🎯 Potrebbe trattarsi di una disfunzione...
05/12/2025

Ogni tanto ti si blocca la mandibola?
Hai dolore quando mastichi, parli, sbadigli?

🎯 Potrebbe trattarsi di una disfunzione temporo-mandibolare.

👋 La buona notizia? Non devi conviverci per forza.
Con un approccio di terapia manuale mirata è possibile trattare il disturbo.

👩‍⚕️ La mandibola non è “solo una questione di denti”.
È un sistema complesso che comunica con tutto il corpo: cervicale, testa, postura, respiro.

📩 Se ti riconosci in questi segnali, possiamo valutare insieme se la terapia manuale fa al caso tuo.

Scoliosi lieve o compensata: non si vede quasi, ma si sente… eccome.Magari hai una spalla sempre più rigida.Un dolore ch...
28/11/2025

Scoliosi lieve o compensata: non si vede quasi, ma si sente… eccome.

Magari hai una spalla sempre più rigida.
Un dolore che torna nello stesso punto.
Una sensazione di “asimmetria” che non sai spiegare bene.

👉 Anche una curvatura minima della colonna può creare nel tempo diverse problematiche.

👋 La massoterapia può offrire un valido supporto! Non si tratta di “raddrizzare” la colonna. Si tratta di aiutare il corpo a funzionare meglio, con quello che ha.

📩 Vuoi capire se questo approccio può aiutarti?
Scrivici per una valutazione personalizzata.

“Mi sento un impostore.”Lo pensi in silenzio.Magari nessuno lo immagina. Perché da fuori sembri competente, affidabile, ...
21/11/2025

“Mi sento un impostore.”

Lo pensi in silenzio.
Magari nessuno lo immagina. Perché da fuori sembri competente, affidabile, “arrivato”.
Ma dentro… ti senti fuori posto. Come se prima o poi qualcuno potesse scoprirti.

Questa sensazione ha un nome: sindrome dell’impostore. È un meccanismo interiore che ti porta a negare il merito a te stesso.

Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei solo.
E che puoi lavorare per sentirti, finalmente, a casa nei tuoi successi.

“Faccio colazione, ma dopo un’ora ho già fame.”E no, non è perché “hai un metabolismo strano”👉 Spesso è solo questione d...
14/11/2025

“Faccio colazione, ma dopo un’ora ho già fame.”
E no, non è perché “hai un metabolismo strano”

👉 Spesso è solo questione di composizione sbilanciata.

👩‍⚕️ Una colazione adatta a te dovrebbe:
✔ darti energia
✔ tenerti sazio per qualche ora
✔ non farti pensare subito al prossimo spuntino

📩 Se vuoi capire come costruire il tuo equilibrio, partiamo da qui: da come inizi la giornata.

Hai mai avuto la sensazione di non riuscire a respirare “fino in fondo”?A volte non c’è nulla nei polmoni che non vada.È...
08/11/2025

Hai mai avuto la sensazione di non riuscire a respirare “fino in fondo”?

A volte non c’è nulla nei polmoni che non vada.
È il diaframma a essere contratto, bloccato, “in apnea” come te.

Lo stress, la postura curva e il carico emotivo quotidiano influiscono direttamente sul respiro — che diventa corto, alto, frammentato.

Respirare bene è un atto semplice, ma non sempre spontaneo.
Se senti che il tuo corpo non si espande più come prima, potremmo iniziare da lì con l’aiuto della terapia manuale.

Ti alleni regolarmente, ma i dolori non passano?Se senti i muscoli sempre contratti, se ti svegli ancora indolenzito dop...
31/10/2025

Ti alleni regolarmente, ma i dolori non passano?

Se senti i muscoli sempre contratti, se ti svegli ancora indolenzito dopo giorni,
se ogni allenamento ti costa più fatica…

Forse il problema non è l’allenamento.
È il recupero che non funziona.

👉 La massoterapia è un alleato fondamentale per chi fa attività fisica, anche non agonistica.

Se senti che il tuo corpo sta rallentando, forse non ha bisogno di più esercizio.
Ha bisogno di recuperare meglio.

📩 Scrivici per prenotare un trattamento o per ricevere una valutazione personalizzata.

“Sto bene… ma mi sento vuoto.”Una sensazione sottile, difficile da raccontare.Nulla va davvero storto, ma qualcosa dentr...
25/10/2025

“Sto bene… ma mi sento vuoto.”
Una sensazione sottile, difficile da raccontare.

Nulla va davvero storto, ma qualcosa dentro… non si accende più.
Succede più spesso di quanto immagini.

E no, non devi “avere un problema grave” per parlarne.
In terapia si lavora anche su questo: non sul “risolvere”, ma sul riconnettersi.
Con le emozioni, i bisogni, le parti dimenticate di sé.

Se stai vivendo questa sensazione, non è un capriccio.
È una voce che merita ascolto.

Contattaci per iniziare il tuo percorso con la nostra psicologa.

"Mi sento sempre tirato."Quante volte l’hai pensato, anche senza un dolore preciso?È una sensazione che può accompagnart...
18/10/2025

"Mi sento sempre tirato."
Quante volte l’hai pensato, anche senza un dolore preciso?

È una sensazione che può accompagnarti durante il giorno.
👉 Spesso questa tensione è invisibile ma continua.

La terapia manuale agisce in profondità, aiutando il corpo a recuperare uno stato di benessere.

📍 Ogni trattamento è personalizzato.
📩 Scrivici per una valutazione e inizia a sentirti più libero nel tuo corpo.

"Con il freddo ho sempre fame…" È solo gola o c’è un motivo?Con l’arrivo dell’autunno, il nostro organismo ha un maggior...
11/10/2025

"Con il freddo ho sempre fame…" È solo gola o c’è un motivo?

Con l’arrivo dell’autunno, il nostro organismo ha un maggior dispendio energetico per regolare la temperatura corporea, affrontare i primi sbalzi di luce e riprendere i ritmi quotidiani post-estate.

🧬 Risultato? Più fame, più bisogno di cibo caldo, più voglia di energia.
Ma ascoltare il corpo non significa cedere agli eccessi o compensare con restrizioni.

La chiave è una nutrizione che rispetti:
✔️ il fabbisogno reale
✔️ il cambiamento stagionale
✔️ il tuo stile di vita

📆 Ottobre è il momento giusto per rimettere in equilibrio corpo e alimentazione.
📩 Scrivici per un percorso personalizzato.

Indirizzo

Largo Camussi , 1
Gallarate
21013

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:30
Martedì 09:30 - 19:30
Mercoledì 09:30 - 19:30
Venerdì 09:30 - 19:30

Telefono

+390331780253

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