Milena Santoro Shiatsu

28/10/2025

▶“Collo rigido, spalle che bruciano e troppe ore davanti al pc”

😌Ti capita mai di passare ore davanti al computer
e sentire il collo che tira, le spalle che bruciano,
e quella rigidità che sembra non andare più via?

👉Io ci sono passata.

💻Quando lavoravo in ufficio, stavo seduta tutto il giorno davanti allo schermo.
All’inizio era solo un fastidio, poi è diventato dolore vero.

⌛️Mi sentivo il collo duro, la testa pesante,
e quella sensazione di bruciore continua sulle spalle.

Avevo un’ernia cervicale, ma il problema più grande era la tensione costante.
Mi portavo dietro pensieri, responsabilità, scadenze —
e tutto finiva lì, nel mio corpo, nelle spalle, nel collo.

Tornavo a casa stanca, irritata, tesa.

Poi ho scoperto lo Shiatsu, e piano piano ho capito che
non serviva “resistere”, ma lasciare andare.

🌿 Con lo Shiatsu il mio corpo ha cominciato a sciogliersi:
il collo ha ritrovato movimento, il bruciore si è attenuato,
e ho sentito di nuovo quella leggerezza che avevo dimenticato.

Oggi vedo tante persone che vivono la stessa cosa:
giornate davanti al pc, spalle chiuse, testa pesante,
e quella sensazione di tensione che ormai sembra normale.

Ma non è normale.
È solo il corpo che chiede una pausa.

💛 Se anche tu ti ritrovi così — con il collo rigido,
la schiena contratta e le spalle che sembrano in fiamme —
sappi che puoi stare meglio.

Lo Shiatsu può aiutarti a sciogliere la tensione,
liberare il respiro e ritrovare un benessere che dura nel tempo.

📩 Scrivimi, se vuoi iniziare da qui.
A volte basta poco, solo un momento di ascolto,
per far capire al corpo che può finalmente rilassarsi.

26/10/2025

“Ti alleni, ma ti senti sempre contratto?”

Ti alleni, ti muovi, fai stretching, bevi acqua,
eppure senti il corpo pesante.

Le spalle sempre tese, le gambe rigide, quella sensazione di fatica che non passa anche nei giorni di riposo.

Non è pigrizia, e non è mancanza di forma.
È che, a forza di “tenere tutto”, il corpo non riesce più a lasciarsi andare.

Ti alleni per stare meglio, ma il corpo resta contratto.
La testa dice “spingi”, ma dentro senti che qualcosa non si rilassa più davvero.

Ogni movimento diventa più corto, più controllato.
E invece di sciogliersi, il corpo si chiude.

🌿 Lo Shiatsu aiuta proprio qui — non per sostituire l’allenamento,
ma per riportare il corpo in equilibrio.

Quando i muscoli ricevono un tocco che li ascolta e non li forza,
cominciano a cedere piano piano:
le spalle si alleggeriscono, le gambe si fanno più leggere,
e il corpo torna a muoversi con fluidità, non con sforzo.

È come se il corpo, finalmente, potesse respirare.

💛 Forse anche tu, mentre leggi, senti quelle spalle rigide o le gambe pesanti.
E magari pensi che sia normale, che passerà.

Ma il corpo non chiede di resistere —
chiede solo di essere ascoltato.

📩 Scrivimi, se senti che è arrivato il momento di alleggerire un po’ tutto questo.
Possiamo lavorarci insieme, passo dopo passo,
finché il tuo corpo non tornerà a sentirsi davvero libero.

25/10/2025

24/10/2025

Ti è mai capitato di sentire che tutto gira, anche da ferma?
Quella sensazione che ti fa paura, come se il corpo non ti appartenesse più?

Lo so… fa paura quando tutto gira.

Quando ti alzi e senti la testa leggera,
le gambe che vacillano,
e per un attimo non capisci più se sei tu a muoverti o il mondo intorno.

Ti aggrappi a qualcosa, chiudi gli occhi,
e speri solo che passi in fretta.

Ma dentro, quella sensazione resta.
Ti lascia spaventata, confusa, come se il corpo non ti appartenesse più.

E più cerchi di controllarlo, più sembra che ti sfugga.

A volte succede quando le spalle sono troppo tese,
quando il collo è rigido da giorni,
o quando da troppo tempo porti pensieri e responsabilità che non si fermano mai.

Il corpo, semplicemente, arriva a un punto in cui non ce la fa più.
E allora si blocca, perde il suo centro,
come se ti dicesse: “fermati, ascoltami”.

🌿 Lo Shiatsu aiuta proprio in quei momenti.
Con un tocco profondo ma delicato,
accompagna il corpo a lasciar andare la tensione,
a ritrovare calma e stabilità.

Quando le spalle si rilassano e il respiro scende,
anche la testa pian piano smette di girare.

È come se dentro tornassi a sentirti presente, radicata, sicura.

💛 Lo so, fa paura quando tutto gira…
ma puoi tornare a sentirti stabile.
Con lo Shiatsu possiamo lavorarci insieme, piano piano.

📩 Se ti riconosci in queste parole, scrivimi.
Possiamo capire insieme da dove arriva quella sensazione
e aiutare il tuo corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale.