La Vita in Movimento - Dr Alessandro Colombo

19/11/2025

☕️Caffè, Tramonti e dintorni☀️🌿

Pausa e boccata d’aria alle 16:45; tramonto da cartolina, una meraviglia della al di là del parco.

Queste cose, questi regali della Natura mi rigenerano e .

Ieri pomeriggio alle cinque meno un quarto mi concedevo una pausa con caffè nero, boccata d’aria fuori dalla finestra e la Natura mi graziava con un meraviglioso, sole rosso, sfumature nel cielo già bluastro.. sopra il parco e il verde scuro delle piante. Aria fresca.

💚Meraviglie della Natura.💚

Tornando dall'altra parte dello studio, nella sala Equilibrio, dove avevo un corso di gruppo, la mia domanda spontanea è stata:

=> ma Tu, Voi le guadate queste Meraviglie Naturali? Questa bellezza gratuita..

“SIIIIIIIIIII…!!!!”

E’ Stata la corale risposta; fortunatamente.

Ed IO:

“E poi tutta questa , la fate riflettere nelle Vostre Vite?”..

Cioè: quei sentimenti che nascono dalla bellezza della Natura, di un fiore che sboccia, di un Alba, di un Tramonto, del profumo della Primavera.. delle foglie autunnali, del calore di un .

Quanto rifletti nella Tua Vita di quelle Emozioni, di quelle Sensazioni, di quei Sentimenti?!

Perchè, come narrava quel vecchio Saggio, ciò che riflette in Te dall’esterno è perchè probabilmente riflette un frammento interiore, già presente.
E quanto lo tiri fuori quel frammento d’Amore? Di Gioia, di sensazione.. quanto lo fai Vivere?..

Un abbraccio
Ale

06/11/2025

Ecco il video annunciato ieri.

🟠10 Chiavi per Muoverti in Libertà attraverso il TUO Corpo🟠

1. Libera le Emozioni

2. Mantieni la tua Colonna Vertebrale mobile e Sana

3. Sorridi

4. Alzati e siediti a terra senza mani

5. Mangia solo quando hai fame

6. Cammina (a testa Alta)

7. Allenati 1 ora al giorno

8. Leggi, LIBRI

9. Arrampicati su un albero

10. Stai con Te stesso, BENE, poi stai bene con Chi VUOI..

Un abbraccio e buona visione!

Alessandro

Buongiorno a Tutte e a Tutti!Ecco il video nnunciato ieri.10 Chiavi per Muoverti in Libertà attraverso il TUO Corpo1. Libera le Emozioni2. Mantieni la tua Co...

05/11/2025

Primo Messaggio 2025/26 La Vita in Movimento

Per me gli anni vanno così: da settembre al Luglio successivo.. Mi trovo bene, mi piace.

E Tu, ogni tanto pensi a quello che ti piace? A quello che Ti piace veramente, ci pensi? Lo senti?..
Il Corpo in questo senso ci aiuta tantissimo, se ci riconnettiamo al Corpo, scopriamo cose che magari neanche immaginiamo.

Come farlo? E’ semplice, non facile, semplice. Intanto - intenderlo - capirlo, accettarlo. Che non ne siamo abituati, e che molto probabilmente ci dobbiamo ri - orientare, riappacificare con Noi stessi, con le nostre funzioni.
Il Corpo ci guida, se gli diamo la possibilità.

Ad esempio, il Dolore, spesso lo subiamo senza capirne il messaggio, e cerchiamo così di anestetizzarlo e punto. Ma questo nel 90% dei casi NON funziona. Anche il DOLORE, ad esempio, fisico e psicologico cambia poco e nulla, è appunto un messaggio. Cosa c’è che non va?.. Se lo anestetizzo prima di aver compreso il messaggio, cosa succede?.. Che arriverà di nuovo più forte.

Chiaro?! Ascolto, accettazione, comprensione, risoluzione.

Questa lavagna è presente nel Nostro Studio, e a cadenza spontanea è portatrice di messaggi, speriamo liberatori e migliorativi.

Questo è il primo di questa stagione dopo un assenza più o meno lunga.

Domani, uscirà anche il mio video che narra la volontà sottostante.

Un abbraccio

Alessandro

18/06/2025

Esattamente due mesi fa entravamo all’inferno.
O meglio Ri - entravamo nell’incubo, uno nuovo;
appena finito il prececedente, ma non ancora dimenticato, rieccoci in pista.

Ci entravi Tu per prima, ed IO dietro qualche passo sostanziale.

Un entrata a sorpresa in tutti i sensi; fatta di un’altra notizia stravolgente, due operazioni, tre settimane di ospedale, terapia intensiva e 10 kg lasciati per strada.. neanche ne avessi il bisogno.

Tre settimane fa non Ti alzavi dal letto ed ora eccoci qui, un po’ stanchini e provati, a rimetterci in MOTO. A riprendere il cammino. Piano piano, lentamente, con una bella rincorsa. Ma mai vinti.

Pronti a tornare - possibilmente - MEGLIO di prima; facendo spazio al Cuore, dando voce all’Anima.
Dando fiducia al percorso. Fiducia e fede incrollabili, nonostante la paura, il dolore, l’angoscia.

Queste ci sono e vanno accettate; poi mutate. In forza, coraggio ed entusiasmo, a prescindere.

Ricordandoci che la più grande e potente centrale chimica e’ dentro di NOI: 🧠

Mente ed emozioni orientate alla , all’Amore, al dono che comunque ci è stato donato: essere qui 👈

FORZA ♥️ 🧠 AMOREMIO

Alessandro

17/04/2025

In una giornata di pioggia ☔️ ricordiamoci sempre, che la è dentro di Noi.

E che comunque anch’essa è necessaria.

L’acqua è un elemento di , depura e ripulisce; lascia fluire acqua 🚿 🙌

Un abbraccio,
Alessandro

Psicologia della RipartenzaQuinta edizione, Settembre 2024 Luglio 2025CORSO diCOACHING, GESTIONE DELLO STRESS E PSICOLOGIA DELLA RIPARTENZA Trasformare stress, negatività e paure, in Energia Propulsiva esplorando e scoprendo quello che abbiamo dentro Scoprire ciò che abbiamo dentro, nel nostro pro...

13/04/2025

Buongiorno e Buona Domenica!

Come state?

Oggi vi voglio parlare del Sonno...

Sogni, Segnali, Significati..

Il Sonno, i sogni, il riposo. Troppo spesso nel nostro trascuriamo questo aspetto della nostra quotidianità. Così importante a livello Organico, per la rigenerazione Corporea e Mentale. Per la riparazione dei tessuti, degli organi, per un’ideale lucidità mentale.

Nonchè, per la di tutta la nostra Colonna Vertebrale, e per capire dove siamo e dove vogliamo dirigerci.. Una visione a 360 gradi dell’Essere Umano, un approccio psico - fisiologico applicato al nostro Stile di Vita. Anche nel riposo, nel .

“Ma come? Un attività così passiva, come può incidere così tanto sulla nostra esistenza…..???!!!”

Ebbene si, Dormire bene, quantitativamente e qualitativamente è Essenziale ad una Vita in Salute.

Mercoledì 16 Aprile alle ore 12.30, ci vediamo in diretta, se Vuoi:

🔹️più Energia
🔹️più lucidità mentale
🔹️meno dolori alla Colonna Vertebrale (o anche alle spalle/anche)
🔹️O ancora se vuoi favorire la rigenerazione del tuo Corpo a tutti i livelli
🔹️Se vuoi essere più Felice
🔹️se vuoi addormentarti serenamente e dormire profondamente come un ..

Ne parleremo e analizzeremo spunti PRATICI e applicabili subito Mercoledì insieme.

Il sonno, ci libera!

Un Abbraccio, a ci vediamo Mercoledì 16 aprile alle ore 12.30, in diretta su Facebook e Youtube!

Un abbraccio,
Alessandro

01/04/2025

Buongiorno, ben ritrovate e ben ritrovati

Coraggiosamente 11 anni orsono, scrivevo quello che abbiamo riportato nella foto allegata.

Oggi, al compimento del mio ventesimo anno di attività professionale, posso affermare con ancor più certezza che le cose stanno proprio così. A patto di mettere in campo un fattore determinante.

➡️Il (cronico), e la , tutti i dolori riferiti alla Colonna Vertebrale, e soprattutto tutti i limiti derivanti da un problema a questa magnifica struttura, nel 97% dei casi possono essere affrontati e SUPERATI brillantemente, tornando anche meglio di prima.

Se:

🔷️ andiamo alla fonte del problema

🔷️affrontiamo ATTIVAMENTE il percorso

Spesso mi accorgo che proprio questo è l'argomento ancora poco compreso, ovvero il coinvolgimento ATTIVO della Persona, e la presa di Coscienza di come funzioniamo e di come dovremmo gestire al meglio il nostro Corpo.
Pena, la non risoluzione delle problematiche. ⚠️

✅️Se invece siamo disposti a metterci in gioco, e a capire come funzioniamo, a gestire le ATTIVITA' di MOVIMENTO in maniera ATTIVA e proficua, il lieto fine non tarderà ad arrivare.

Vuoi vivere una libera, con una Colonna Vertebrale Sana e in forma?

Ci vediamo domani in DIRETTA, 12.30, qui, una mezz'ora di spunti e messa a terra per un Corpo EFFICIENTE ed una Mente BRILLANTE. ✨️🏃

un Abbraccio

Alessandro

Dedicato alla libertà di Muoverci in Autonomia tutta la Vita

09/03/2025

🟢Dopo "solo" 10 minuti di , è possibile che io sia già piu' rilassato? 🟢

Questo è quello che ci dicono i nostri Allievi, dopo la Tecnica di che facciamo all'inizio o alla fine della nostra lezione settimanale.

E pensate se lo facessimo 10 minuti, un quarto d'ora al giorno... una tecnica semplice semplice... ci cambierebbe potezialmente l'esistenza,
perché quando ci rilassiamo in maniera efficace tutto riparte da solo, senza bisogno di far nulla.

Il si rigenera, e la è come resettarla.

Si può fare. 🌟🙌😎

Qui trovi le 7 tecniche, da scaricare e ascoltare comodamente durante la giornata.

Se preferisci la nostra chiavetta, contatta la segreteria al 392/0319630

⬇️⬇️⬇️
https://www.impariamoarilassarci.it/

17/12/2024

"Fisiologia dell’AMORE" - Diretta Natalizia Mercoledì 18 Dicembre 2024

Ciao a Tutte e a Tutti!
Buongiorno e ben Ritrovati,

Ci vediamo Mercoledì 18 alle 12.30 in DIRETTA, per i saluti di Natale.

In questo periodo si sprecano saluti, i baci e gli abbracci; tra regali, consumismo, e ricerca del profondo e del vero significato del NATALE.

Ma quello che importa per Noi in fondo, è cosa Noi - decidiamo - di dare, di attribuire, in termini di significato al Natale. A queste feste, a questa pausa. E le pause servono sempre.

Qualcuno dice che il Natale sia la festa dell’Amore, qualcun altro solo una trovata consumistica mascherata. Scegli Tu.

La verità è dove e quanto il nostro pensiero, e il nostro agire siano indipendenti.
Indipendenti da TUTTI i condizionamenti.

Ma è possibile essere non condizionati nella nostra società?.. nelle nostre scelte?

Quanto di quello che facciamo e scegliamo di fare giornalmente è dettato da una forza interiore, è sempre stato argomento per me di fortissima motivazione. E come questo muova il Corpo, le Energie, il battito del Cuore e il sentire le vene cariche di vita, è affascinante. Quanto la nostra profondità Corporea è animata da Forze invisibili che rispettano il battito del nostro Cuore?… Andiamo a scoprirlo.

Fisiologia dell’Amore => di questo parleremo Mercoledì alle 12.30.

Quanto Amore c’è nella nostra Vita?
Cosa è l’Amore, per Noi?

Quanto la nostra Fisiologia è “INNAMORATA”?..

Ci vediamo Mercoledì e vediamo cosa ne esce :)

Alessandro

Dedicato alla Libertà di Muoverci ed Esprimerci in Autonomia tutta la Vita
E a l’unica libertà, Essere Se Stessi

Dr. Alessandro Colombo

27/11/2024

Psicologia della Ripartenza - 5 Edizione -

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Cogli l'opportunità di partecipare alle 2 Lezioni aperte!
Anche online!

Costo: Euro 40 a lezione

Per informazioni: 392/0319630 (anche WhatsApp)