Daniele Yoga e Meditazione

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Daniele Yoga e Meditazione

È semplice,
Vivo e insegno Yoga.

01/01/2026

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Non sei prigioniero del destino.

Il cambiamento reale non inizia da un nuovo anno. Inizia quando smetti di vivere come se fossi ancora lì.
Non serve diventare qualcuno di nuovo. Serve smettere di vivere da chi hai imparato a essere.

Immagini:

23/12/2025

Leggi 👇🏼

Forse questo è davvero il segno che stavi aspettando.
Quello per smettere di preoccuparti un attimo.
Respirare.
E ricordarti che non devi essere sempre composto, centrato, perfetto, conoscere il prossimo passo.
A volte puoi anche essere solo… te stesso.
Dire non lo so, farti una risata, cantare a squarciagola
Quando diventiamo adulti spesso ci prendiamo così sul serio e smettiamo di giocare.
Pensando sia infantile quando in realtà è una medicina.

Giocare non è il contrario della profondità.
È il contrario della rigidità.

E se guardi bene, le persone davvero sagge
di solito ridono.
Soprattutto di sé.

Sono caduto in quella trappola della spiritualità seria anche io per un po’, era solo una maschera.

⭐️Commenta “Kit” se vuoi sbloccare la tua rigidità e tornare a sentirti legger@

Idea originale di

21/12/2025

Commenta “KIT” per accedere al corso
Accettare vuol dire partire da ciò che c’è, non da ciò che vorresti che fosse.
Perché finché combatti la realtà dentro di te, stai solo reagendo.
E quando reagisci, raramente agisci bene.

La frustrazione nasce lì.
Quando la mente dice: “No, così non va”
e la realtà, semplicemente, continua a essere com’è.

La frustrazione, per come la vedo io, nasce quasi sempre lì:
nel momento in cui la realtà non corrisponde a come vorremmo che fosse
e la mente inizia a lottare.

E quella lotta stanca.
Non rende più giusti.
Non rende più efficaci.

Quando smetti di reagire, non diventi passivo.
Diventi più lucido.

15/12/2025

Commenta “KIT”

Molte persone pensano di avere poca energia. In realtà hanno perso la connessione con il proprio corpo.
I chakra non sono qualcosa da sbloccare o riparare. Non si rompono, non si svuotano. È la nostra attenzione che si allontana.
Quando la mente è sempre in allerta, distratta o in reazione continua la connessione corpo mente si indebolisce e l’energia che già c’è smette di fluire.

Non perché manchi qualcosa ma perché non stiamo ascoltando.
Riconnettersi significa tornare a sentire i bisogni reali del corpo il ritmo giusto i segnali che ignoriamo ogni giorno.
Da lì nasce un’energia diversa più stabile meno reattiva più presente anche nelle situazioni difficili.
Se senti che stai sprecando energia se fai tante cose ma non ti senti davvero nutrito se reagisci più di quanto vorresti questo lavoro è per te.
Ho creato un mini corso pratico per migliorare la relazione con te stesso imparare a rilassarti e smettere di vivere in modalità sopravvivenza.

⭐️Scrivi KIT nei commenti e ti mando tutte le info.

11/12/2025

Commenta “flow” per ricevere la pratica guidata

Il corpo non mente mai. Conserva ciò che tratteniamo, registra ciò che non vogliamo sentire e mostra in superficie quello che dentro resta sospeso.
La medicina tradizionale cinese lo ripete da migliaia di anni. Quando l’energia si blocca, il corpo si irrigidisce. Quando molli la presa, il flusso riparte.

Il lavoro sulla fascia e sul sistema linfatico non riguarda solo muscoli e liquidi. È un modo per lasciare andare ciò che resta compresso tra pelle, emozioni e pensieri che non trovano spazio.
Quando si scioglie un nodo interno, non cambia solo il movimento. 
Cambia la respirazione. Cambia l’umore. Cambia la qualità della presenza.
Il corpo torna leggero. La mente smette di correre. E il sistema si ricorda di come ci si sente quando tutto scorre senza resistenza.
🙌🏼Se vuoi provarlo nel tuo corpo, scrivi “flow” per la pratica di 16 min

Indirizzo

Garda
37013

Sito Web

http://www.danieleleggio.com/

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