Studio's Personal Training Fortunato Lavinio

19/12/2025

Ultimi giorni

19/12/2025

L'infiammazione del nervo sciatico, nota come sciatalgia o sciatica, si manifesta tipicamente su un solo lato del corpo con:
Dolore: spesso descritto come una scossa elettrica, bruciore o f***a acuta che si irradia dal gluteo lungo la parte posteriore della coscia e della gamba.
Formicolio e intorpidimento: sensazione di "spilli e aghi" lungo il percorso del nervo.
Debolezza muscolare: difficoltà a muovere la gamba o il piede, che può peggiorare sotto sforzo.
Peggioramento: il dolore tende ad aumentare stando seduti o in piedi per lunghi periodi.
CURA: esercizi di allungamento (stretching-pilates) e rinforzo muscolare sono fondamentali per ridurre la compressione.

13/12/2025

💉💊 noooo
🧘‍♀️🏋️‍♀️siiiiii

13/12/2025

13/12/2025

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02/12/2025

Rimaniamo sempre dell'idea che il miglior regalo sia: il benessere fisico/mentale

02/12/2025

Personal trainer Fortunato Lavinio al lavoro

19/11/2025

06/11/2025

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Ottimo equilibrio e concentrazione
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Yoga NIDRA