Nuvole blu

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Dedicati del tempo prezioso,da noi trovate solo pratiche corporee miofasciali gentili per una vita sana ed armoniosa.Corsi settimanali, lezioni individuali,retreats.Insegnante ERTY 500 ore

Prendi il tuo tempo,muoviti dolcemente  a ritmo del tuo respiro.Grazie alle tue scelte crei la tua realtàScegli il bene ...
13/02/2026

Prendi il tuo tempo,
muoviti dolcemente a ritmo del tuo respiro.
Grazie alle tue scelte crei la tua realtà
Scegli il bene per te ora.
Non rimandare
Da noi puoi sperimentare varie pratiche miofasciali.
In estate i percorsi sono in plein air in contatto con terra madre.
dolce olistica armonico
blu per il benessere
di Varese

YOGA NIDRA IN NATURAUna pratica per allontanare lo stress, rimuovere  le tensioni psicofisiche. Una mezz'ora di yoga nid...
09/02/2026

YOGA NIDRA IN NATURA

Una pratica per allontanare lo stress, rimuovere le tensioni psicofisiche.
Una mezz'ora di yoga nidra equivale a tre ore di sonno.
Conduciamo vite frenetiche,non ci diamo la possibilità di riposare anche a livello mentale.
Vieni a vivere un'esperienza rigenerante in natura.
È adatto a tutti.

Benefici principali:

-rilascio tensioni emotive è muscolari
-favorisce calma interiore
-gestione del dolore cronico
-rilassamento profondo e duraturo
-utile in caso di stress e insonnia

per il benessere interiore profondo gentili # vivere con lentezza

Manca poco alla primavera,ritorneranno i retreats in Liguria.Week end per nutrire corpo,mente,anima ed emozioni
08/02/2026

Manca poco alla primavera,ritorneranno i retreats in Liguria.
Week end per nutrire corpo,mente,anima ed emozioni

"Tᴜᴛᴛᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ғʟᴜɪᴅᴏ, ᴍᴏʀʙɪᴅᴏ ᴇ ᴄᴇᴅᴇᴠᴏʟᴇ ᴠɪɴᴄᴇʀᴀ̀ sᴜ ᴛᴜᴛᴛᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ʀɪɢɪᴅᴏ ᴇ ᴅᴜʀᴏ. Cɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ᴍᴏʀʙɪᴅᴏ ᴇ̀ ғᴏʀᴛᴇ"...
06/02/2026

"Tᴜᴛᴛᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ғʟᴜɪᴅᴏ, ᴍᴏʀʙɪᴅᴏ ᴇ ᴄᴇᴅᴇᴠᴏʟᴇ ᴠɪɴᴄᴇʀᴀ̀ sᴜ ᴛᴜᴛᴛᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ʀɪɢɪᴅᴏ ᴇ ᴅᴜʀᴏ. Cɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ᴇ̀ ᴍᴏʀʙɪᴅᴏ ᴇ̀ ғᴏʀᴛᴇ"
armonico energetiche

Viviamo immersi in stress, impegni e stimoli continui. Quando il sistema nervoso resta a lungo in modalità di allerta, i...
04/02/2026

Viviamo immersi in stress, impegni e stimoli continui. Quando il sistema nervoso resta a lungo in modalità di allerta, il corpo entra in uno stato di allerta che ostacola i naturali processi di rigenerazione.
Per mantenere la salute dobbiamo rilassarci,rallentare,respirare profondamente per inviare al corpo segnali di sicurezza.
Da noi trovate solo pratiche somatiche che vi portano equilibrio,presenza,centratura.
Con le nostre pratiche il corpo e la mente vivono un’esperienza profonda di rilassamento.
Quando la mente si calma, il cervello riceve un messaggio di armonia e tranquillità.
RESPIRA.

Respiro dopo respiro, ascolta il tuo corpo,connettiti.Praticare yoga dolce miofasciale  regolarmente calma il sistema ne...
03/02/2026

Respiro dopo respiro, ascolta il tuo corpo,connettiti.
Praticare yoga dolce miofasciale regolarmente calma il sistema nervoso e abbassa i livelli di cortisolo.
del tempo prezioso blu per il benessere olistico

È di Valentina D'andrea
31/01/2026

È di Valentina D'andrea

Una giornata per ricaricare le energie,per rilassarsi, per  staccare dalla solita  routine.  ben-essere
29/01/2026

Una giornata per ricaricare le energie,per rilassarsi, per staccare dalla solita routine.
ben-essere

Immagina ogni pensiero come una nuvola,osservalo arrivare e poi lascialo correre via.Respira   photo   2023
28/01/2026

Immagina ogni pensiero come una nuvola,osservalo arrivare e poi lascialo correre via.
Respira
photo 2023

Se stai cercando un week end  diverso che ti permetta di riconnetterti con te stessa/o e vivere una rinascita personale ...
26/01/2026

Se stai cercando un week end diverso che ti permetta di riconnetterti con te stessa/o e vivere una rinascita personale da noi potrai fare diverse esperienze di benessere.
Potrai praticare molto tempo in natura.
Sono week end per chi ama il ritmo lento,le pratiche gentili, dolci e non performanti.
con lentezza # nature # no alla frenesia # recupero psicofisico # pratiche miofasciali
blu per il benessere

Ai miei corsi e ai miei retreats potrete sperimentare vari  automassaggi.  Lavoro molto sui piedi:per sciogliere le tens...
25/01/2026

Ai miei corsi e ai miei retreats potrete sperimentare vari automassaggi. Lavoro molto sui piedi:per sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata,per migliorare la circolazione,vi sentirete anche più radicati e stabili.
Automassaggi come cura di sè.
blu per il benessere

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V
Gavirate

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