Accademia AINAO

24/12/2025

✨ A Natale, il dono più grande è il tempo ✨

In questi giorni pieni di luci e di corse, ricordiamoci che la cosa più preziosa che possiamo offrire – e ricevere – è il nostro tempo. Anche nelle discipline bio naturali, il primo passo è imparare a prenderci cura davvero di noi stessi… e degli altri.
Perché la presenza autentica, quella che nasce dall'interno, nutre più di qualunque gesto.

📌 “La cosa più preziosa che puoi ricevere da chi ami è il suo tempo.
Non sono le parole, non sono i fiori, i regali.
È il tempo. Perché quello non torna indietro e quello che ha dato a te è solo tuo, non importa se è stata un'ora o una vita.”
— David Grossman

Che questo Natale sia fatto di sguardi, ascolto e momenti che restano. 🎄

21/12/2025

Qui si pratica fino a Natale!
Moxibustione per tutti i gusti 🔥
⤵️
Specializzazione per naturopati e massaggiatori.

18/12/2025

Fra pochi giorni arriverà il Solstizio d'Inverno! Il 21 dicembre entriamo infatti nella nuova stagione: è il momento in cui lo Yin è al massimo e lo Yang al minimo. Nel Tao questo passaggio è come una grande pausa energetica: ciò che coltiviamo ora diventa la base della nostra forza per tutto l’anno che arriva.

Il Solstizio d’Inverno, con la notte più lunga, ci invita a rallentare, fare spazio al silenzio e riaccendere la nostra luce interna. È il momento ideale per meditare, riposare, mettere a fuoco le intenzioni e nutrire il proprio centro.

🌿Un automassaggio invernale per nutrire l’elemento Acqua.

Nella visione orientale, i Reni sono il “serbatoio profondo” dell’energia vitale. In inverno, stagione dell’elemento Acqua, massaggiare alcuni punti specifici aiuta a radicarsi, ricaricarsi e favorire equilibrio interiore.

Ecco tre punti che puoi massaggiare facilmente:
💧 R-1 – “La sorgente gorgogliante”
Al centro della pianta del piede: aiuta a radicare e calmare.
💧 R-5 – “La sorgente delle acque”
Vicino al tallone interno: favorisce distensione e fluidità.
💧 R-6 – “Il mare scintillante”
Sotto il malleolo interno: sostiene la sensazione di ricarica profonda.

Come farlo:
Massaggia ogni punto con 8 movimenti in senso orario e 8 antiorario.
Poi continua nel senso che ti viene naturale per 1–2 minuti, ascoltando le sensazioni.
Ripeti sull’altro piede e prenditi qualche minuto per riposare.

È un piccolo rituale che scalda, rilassa e aiuta a ricentrare l’energia in un periodo in cui la natura stessa ci invita a farlo.

L’inverno è il tempo dei semi invisibili.
Ciò che curi ora… sboccerà in primavera.

14/12/2025

Attimi oggi 🩵 nella orientale

07/12/2025

Questo fine settimana: olistico verso 🟣 Equilibrio e Vigore!
😉

01/12/2025

🌟 Ci siamo quasi… 8 dicembre: Festa di Laba!

Secondo un’antichissima tradizione cinese, raccontata dal nostro dott. Wu Nanfei, in questa giornata si prepara la zuppa Laba (Laba Zhou): un porridge a base di otto tipi di cereali, noci, semi e frutta secca, nutriente e perfetto per rafforzare i reni e affrontare l’inverno. ❄️

Un gesto che si compie in famiglia, con offerte agli antenati e alle divinità, e che spesso viene condiviso con parenti e amici. La zuppa unisce gratitudine, salute e prosperità, a volte accompagnata da aglio in salamoia e, in passato, donata anche ai poveri dai monaci buddisti.

🍲 Con i suoi molteplici ingredienti, la zuppa Laba simboleggia ricchezza e varietà. Prepararla è un gesto di buon auspicio, che collega il passato, attraverso gli antenati, al futuro, augurando raccolti abbondanti e felicità.


Giuseppe Pavani Stefania Gamberoni Nanfei Wu

25/11/2025

23/11/2025

Che weekend!
Con un gruppo speciale abbiamo approfondito Coppettazione e Gua Sha, tecniche affascinanti della Medicina Cinese che uniscono conoscenza, manualità e ascolto.
È bello vedere professionisti crescere, condividere e portare sempre più qualità nel loro lavoro.
Grazie a tutti per l’energia e l’entusiasmo!

Stefania Gamberoni