Posturologia Clinica

Posturologia Clinica Chinesiologia
Analisi del cammino
Sedute individuali di Posturologia

๐Ÿ“DIAFRAMMA & POSTURA: ๐ŸซIl diaframma รจ molto piรน di un muscolo respiratorio.โžก๏ธAnatomicamente origina dalle ultime coste, ...
19/10/2025

๐Ÿ“DIAFRAMMA & POSTURA:

๐ŸซIl diaframma รจ molto piรน di un muscolo respiratorio.

โžก๏ธAnatomicamente origina dalle ultime coste, dai corpi vertebrali lombari (L1โ€“L3), dallo sterno e si inserisce nel centro tendineo. รˆ in connessione diretta con:

-Colonna lombare
-Muscoli addominali profondi
-Pavimento pelvico
-Gabbia toracica

โžก๏ธFunzionalmente Il diaframma svolge tre funzioni fondamentali e interconnesse:

-Ventilazione : รจ il principale motore dellโ€™inspirazione, aumentando il volume toracico e facilitando lo scambio gassoso polmonare.

-Controllo pressorio : regola la pressione intra-addominale insieme ai muscoli addominali profondi e al pavimento pelvico, garantendo stabilitร  e supporto agli organi interni.

-Stabilizzazione posturale : contribuisce al controllo lombo-pelvico e allโ€™attivazione del core, lavorando in sinergia con la muscolatura profonda per mantenere lโ€™equilibrio dinamico del corpo.

๐ŸฉปQuando la postura รจ alterata lโ€™orientamento del diaframma si modifica:

โžก๏ธ Lโ€™escursione si riduce
โžก๏ธ I muscoli accessori respiratori si iperattivano
โžก๏ธ Il controllo posturale profondo si indebolisce

๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€โš•๏ธLa posturologia puรฒ aiutarti, ogni atto respiratorio ben organizzato รจ anche un gesto posturale efficace.
Contattaci per conoscere la giusta via della prevenzione.

26/07/2025

๐Ÿ•.๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข ๐š๐ฅ ๐ ๐ข๐จ๐ซ๐ง๐จ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐จ ๐š๐›๐›๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐จ ๐๐ข ๐ฆ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฆ๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ž๐ฅ ๐Ÿ’๐Ÿ•% ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฉ๐ž๐ญ๐ญ๐จ ๐š ๐œ๐ก๐ข ๐ง๐ž ๐Ÿ๐š ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐Ÿ.๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ.

Un nuovo studio pubblicato su The Lancet Public Health ha analizzato dati di oltre 160.000 adulti provenienti da 57 studi condotti dal 2014 al 2025, scoprendo che:
โ€ข Da 2.000 a 4.000 passi = rischio di morte ridotto del 36%
โ€ข 7.000 passi = massimo beneficio possibile per la maggior parte delle condizioni
โ€ข Oltre i 7.000, fino a 12.000 passi, i benefici continuano ma rallentano ๏ฟผ ๏ฟผ

๐“๐ซ๐š ๐ข ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ญ๐ข:
โ€ข Riduzione del 25 % per le malattie cardiovascolari
โ€ข Diminuzione del 38 % per la demenza
โ€ข Meno depressione, meno cadute, minore rischio di diabete e cancro ๏ฟผ

๐ˆ๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ:
Non serve raggiungere 10.000 passi (come spesso erroneamente raccomandato sulla scorta di una campagna di marketing giapponese del 1964) per essere in salute: anche piccoli incrementi quotidiani, come passare da 2.000 a 4.000 passi, producono grandi vantaggi.

๐Ž๐›๐ข๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ซ๐ž๐ญ๐จ:
๐ŸŽฏ puntare a 7.000 passi al giorno puรฒ essere un cambiamento sostenibile che fa davvero la differenza!

Link dell'articolo
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext

Indirizzo

Gela

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Posturologia Clinica pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrร  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare