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Dottor Massimo Trovato

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Gela
Dottor Massimo Trovato

Se vuoi... Puoi ! ��
iL Dott. Massimo Trovato analizza il rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di benessere,con metodi e Strumenti D’Avanguardia�

14/11/2025

Il problema non è la tua forza di volontà.
Il problema è questa mentalità👇🏼

"dimagrire in fretta" invece di "stare bene a lungo termine"

Quando tagli troppe calorie:
- il metabolismo rallenta
- perdi massa muscolare
- ti ritrovi a riprendere più chili di prima dopo le ferie.

Vuoi un approccio da adulto, non da rivista da spiaggia?
• Deficit calorico **moderato**, non fame
• Proteine ad ogni pasto
👉🏼Integrazione Mirata alla perdita di peso 😊

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14/11/2025

🚧🛑 No merendine 🚧🛑

13/11/2025

. 🛑 NUTRIZIONE CLINICA 🛑
..Carne e tiroide:
come regolarsi in poche righe.

- In ipotiroidismo, la carne (specie i tagli magri) aiuta a coprire proteine, ferro, zinco e B12.
- In ipertiroidismo, il metabolismo accelera dunque si perde massa muscolare: serve una quota proteica adeguata... La carne magra può essere utile, alternata a pesce, uova e latticini magri.

- Scelte smart: tacchino, pollo, coniglio, vitello/agnello magri, maiale magro.

Limita selvaggina, capretto, carni molto grasse e processate,tipo salumi😬
- Cotture leggere, niente bruciature; abbina verdure ricche di vitamina C per migliorare l’assorbimento del ferro💪🏼.

- Se prendi levotiroxina, ricorda: a stomaco vuoto e lontano da ferro o calcio.

Nota bene :👉🏼 indicazioni generali, non sostituiscono il parere medico.

🩺NutritionDott.MassimoTrovato

+🩺
Info 👇🏼☎️📞

👉🏼 evidence-based: oggi non ci sono prove solide che “stimolare” direttamente la tiroide dipenda dal tipo di carne.
Mentre Le raccomandazioni moderne puntano su:
- adeguato apporto di proteine e micronutrienti (ferro, zinco, selenio, B12);
- preferenza per tagli magri e varietà delle fonti proteiche;
- limitazione di carni rosse/processate per la salute cardiometabolica generale.

10/11/2025

Ogni tanto una bella notizia ci sta...🙏🏼😊

08/11/2025

L'Obesità Adolescenziale: Un Fenomeno Preoccupante

L'obesità adolescenziale è un problema crescente, influenzato da fattori genetici, economici, psicologici e nutrizionali. Recenti studi evidenziano che una predisposizione genetica può aumentare il rischio di sviluppare questa condizione, ma un elemento cruciale è la qualità del cibo consumato.

Con l'inizio della scuola, molti ragazzi si trovano in un ambiente che può favorire abitudini alimentari poco sane. Come spiega lo specialista Dott. Massimo Trovato: "Per la prima volta abbiamo dei metodi molto efficaci, confermati da sperimentazioni cliniche, per aiutare sia i giovani obesi che gli adulti a dimagrire in modo mirato e scientificamente comprovato, senza effetti collaterali o senza la necessità di utilizzare farmaci per il dimagrimento, che in futuro potrebbero rivelarsi pericolosi per il nostro corpo."
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È fondamentale affrontare questo problema con interventi mirati, educando i giovani a riconoscere l'importanza di una dieta equilibrata e promuovendo stili di vita attivi.

Contrastare l'obesità richiede un impegno collettivo: famiglie, scuole e comunità devono lavorare insieme per creare un ambiente supportivo che favorisca la salute dei nostri adolescenti. Investiamo nel futuro, perché ogni giovane merita di crescere sano e felice.

Condividi questo messaggio e unisciti alla lotta contro l'obesità! 🥗💪✨👇🏼☎️

27/10/2025

🛑 Ascolta fino alla fine 🛑
a proposito di Bollette...

Guardate, guardate che decreto stanno attuando in Parlamento!!!

Parla un noto avvocato 😬
Dovremmo organizzare una manifestazione…
Andrebbe fatta per il nostro paese e per i nostri diritti!!!

🛑😬
😬
’!

24/10/2025

Buongiorno da Catania 🩺😁

I fattori che influenzano il metabolismo..

L'alimentazione È la causa principale che condiziona il metabolismo, soprattutto in rapporto al tipo di nutrienti che vengono introdotti;
i carboidrati arrivati nell'apparato digerente,sono digeriti molto velocemente mentre i lipidi richiedono tempistiche decisamente più lunghe, così come le proteine,
bisogna scegliere quelle di ottima qualità biologica 🔥💯💪🏼

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13/10/2025

La respirazione diaframmatica: il tuo viaggio verso il benessere! 🌬️✨

Sapevi che un diaframma “bloccato” può amplificare i sintomi di ansia e stress? 😱 Questo muscolo fondamentale non solo fornisce ossigeno, ma mantiene anche l’equilibrio del nostro sistema nervoso. Se non funziona bene, l’intero organismo ne risente, creando un circolo vizioso di tensione e disagio.

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Il diaframma è connesso alla mente tramite il nervo vago, un potente canale di comunicazione tra corpo e psiche. Se è rigido o poco attivo, il nervo vago invia segnali di allerta al cervello, aumentando la percezione di ansia e stress. 😨 Questo può portare a tensioni muscolari, rigidità, disturbi digestivi, aumento della frequenza cardiaca e difficoltà nel sonno.

Se vuoi approfondire tecniche specifiche per sbloccare il tuo diaframma, vieni a trovarci nel nostro studio! 🌟
Utilizziamo metodiche innovative con biorisonanza clinica per indurre una regolazione dolce ed efficace nell'organismo, ripristinando i bioritmi in modo naturale e duraturo.
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Durante le sessioni "dal vivo", scoprirai come la respirazione possa calmare il tuo sistema nervoso e liberarti da sintomi fastidiosi.
Imparerai a utilizzare il respiro come strumento di guarigione e a riappropriarti del tuo corpo e della tua mente. 🌈

Non sottovalutare l’importanza del diaframma e della respirazione nel tuo percorso verso una vita più sana e serena. Un piccolo cambiamento nel modo in cui respiri può trasformare il tuo stato d’animo e la tua qualità di vita.
👉🏼😊Ti aspettiamo nel nostro studio per iniziare insieme questo viaggio verso il benessere! 🥰💖

Sei pronto a respirare meglio e vivere meglio? Ti aspettiamo! 🎉

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11/10/2025

Lo sapevi?
I Celti avevano un profondo rispetto per le api, considerandole come messaggere tra il mondo dei vivi e quello dell'aldilà 😉🌙
Questo legame speciale tra gli esseri umani e questi straordinari insetti si riflette in pratiche e credenze antiche, tanto che esistevano documenti legali dedicati alla protezione delle api e delle loro attività.

Ma le curiosità non finiscono qui! Ecco alcune fascinose verità sul miele e le api che potrebbero sorprenderti:

🐝 Nel miele si trovano enzimi viventi che, però, perdono la loro vitalità a contatto con metalli. Per preservare le loro proprietà benefiche, è consigliabile utilizzare cucchiai di legno o plastica.

🐝 Sorprendentemente, il miele è uno dei pochi cibi in grado di sostenere la vita umana da solo. Un cucchiaino di miele può fornire energia sufficiente per un'intera giornata!

🐝 Inoltre, la propoli, una sostanza prodotta dalle api, è conosciuta per le sue straordinarie proprietà antibiotiche naturali✅💪🏼

🐝 In epoche antiche, i corpi dei grandi imperatori venivano sepolti in bare dorate e coperti di miele per prevenire la decomposizione, un chiaro segno del grande valore attribuito a questo alimento.

🐝 E non dimentichiamo l'origine del termine "luna di miele", che deriva dalla tradizione di consumare miele per favorire la fertilità dopo il matrimonio.

🐝 Infine, è incredibile pensare che un'ape vive meno di 40 giorni, visitando almeno 1.000 fiori e producendo solo un cucchiaino di miele nel corso della sua breve vita. Questo la rende un simbolo di dedizione e laboriosità.

🐝 Infine, una curiosità storica: una delle prime monete conosciute portava il simbolo di un'ape, evidenziando l'importanza economica e culturale di questi insetti.

Esprimiamo la nostra profonda gratitudine all'umile ape, un insetto che non solo arricchisce la nostra vita con il suo miele, ma ci ricorda anche l'importanza della natura e della sua protezione🙏🏼😉😁

Indirizzo

Studio In Via Cairoli 110
Gela
93012

Orario di apertura

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3478845893

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https://www.dottormassimotrovato.it/

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La medicina Anti-aging nasce con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita in termini di salute e benessere psico-fisico, permettendo all’organismo di mantenersi attivo e in salute fino al limite massimo programmato dal suo codice genetico.

La medicina Anti-aging Integrata fonda le proprie basi sulla prevenzione delle alterazioni psico-fisiche-Emozionali, associate all’invecchiamento, sopratutto in chi svolge sport impegnativi o lavori intensi.

Valutare sempre la Detossificazione profonda dei tessuti e degli Organi interni, soprattutto dopo aver assunto Farmaci/Integratori , anche per brevi periodi, rivolgendosi a specialisti nel settore ovviamente.