Centro di rieducazione motoria e funzionale

01/12/2025

18/11/2025

14/09/2025

La ginnastica propriocettiva supporta il recupero della capacità di rispondere in maniera adeguata agli stimoli, che sono variabili e provengono sia dal terreno, sia dalla pratica sportiva. Questo tipo di attività permette di capire come le nostre articolazioni, dopo un trauma, siano in grado di riacquistare la loro corretta capacità funzionale.
L’esecuzione di esercizi a difficoltà graduale, progressiva, di lunga durata e con l’ausilio di attrezzature specifiche è alla base della ginnastica propriocettiva, il cui scopo è quello di produrre stimoli continui e ripetuti che educhino ed allenino le strutture neuro-motorie. La propriocezione, altrimenti detta il “sesto senso”, è la percezione della posizione del nostro corpo nello spazio che ci consente di eseguire azioni e gesti coordinati, indipendentemente dalla vista, sia durante il mantenimento di posture statiche che durante il movimento.
Si tratta quindi di un senso “extra”, seppur completamente inconscio, in quanto, a differenza degli altri cinque, è regolato da una parte specifica del cervello. La sua funzione è quella di raccogliere informazioni dai muscoli e dalle articolazioni sui nostri movimenti, la nostra postura e la nostra posizione nello spazio, e poi trasmetterle al nostro sistema nervoso centrale.

04/11/2024

La Sindrome del Piriforme è una condizione in cui il muscolo piriforme provoca spasmi e dolori ai glutei potendo anche irritare il nervo sciatico e causare dolore, formicolio e intorpidimento lungo la parte posteriore della gamba e nel piede, tal volta interpretato erroneamente come sciatalgia.
Il muscolo piriforme inizia nella parte inferiore della colonna vertebrale e si collega alla superficie superiore di ciascun femore; è importante nei movimenti della parte inferiore del corpo perché stabilizza l’articolazione dell’anca, aiuta a ruotare l’anca e girare la gamba e il piede verso l’esterno. Questo ci consente di camminare, spostare il nostro peso da un piede all'altro e mantenere l’equilibrio.
Il nervo sciatico è un nervo spesso e lungo che passa verticalmente sotto il muscolo piriforme, anche se in alcune persone il nervo può attraversare il muscolo, scende lungo la parte posteriore della gamba e infine si dirama in nervi più piccoli che terminano nei piedi.
La Sindrome del Piriforme inizia di solito con dolore, formicolio o intorpidimento dei glutei. Il dolore può essere forte ed estendersi per tutta la lunghezza del nervo sciatico dovuto al muscolo che lo comprime. Il dolore può essere innescato mentre si sale le scale, esercitando una forte pressione direttamente sul muscolo piriforme o restando seduti per lunghi periodi di tempo.
Le cause esatte della Sindrome del Piriforme non sono note e non esiste un semplice test diagnostico che l’individua. La sindrome viene diagnosticata principalmente sulla base dei sintomi del paziente, dall'esame fisico usando una varietà di movimenti per suscitare dolore al muscolo e dopo aver escluso altre possibili cause del dolore del paziente. Poiché i sintomi possono essere simili ad altre condizioni, possono essere richiesti test radiologici come la risonanza magnetica per escludere altri casi di compressione del nervo sciatico, ad esempio come un’ernia di disco.
Per alleviare i sintomi e migliorare la condizione fisica dell’individuo serve un programma di esercizi e allungamenti volto a ridurre la compressione del nervo sciatico. La prognosi della sindrome è buona, infatti la maggior parte dei pazienti trae beneficio dalla sola terapia fisica con remissione della sintomatologia le prime sei settimane.
Questa sindrome può causare debolezza agli arti inferiori e può anche limitare le attività. Tuttavia, presso il nostro centro puoi trovare un prezioso aiutoper eseguire esercizi correttamente e modificare lo stile di vita per trattare al meglio questa sindrome.

Centro di rieducazione motoria e funzionale via osoppo 127 Gemona@mettere in evidenza

03/11/2024

in evidenza

27/10/2024

Il ciclismo è una disciplina che richiede forza muscolare ed una buona mobilità articolare . È molto importante che il ciclista abbia una corretta postura in sella alla bici ,unita ad una educazione al movimento per permettere un comportamento fluido e funzionale al compito che deve svolgere . L’obiettivo del metodo Pilates è rendere il corpo ogni giorno più flessibile e resistente.... continuiamo gioevdi ! Elena

03/10/2024

OTTOBRE IN ROSA 🎀 Il centro di rieducazione motoria vi ricorda che Il Pilates è particolarmente idoneo per chi ha affrontato un tumore al seno , attività delicata, dolce e sicura. La grande varietà di esercizi del metodo aiuta a sviluppare la flessibilità e la forza muscolare, migliorano il metabolismo e le funzioni linfatiche, circolatorie e respiratorie. Migliorano inoltre l’equilibrio e la coordinazione e favoriscono la concentrazione ed il relax. Per queste ragioni il Pilates è un approccio eccellente per migliorare la qualità della vita delle sopravvissute al cancro al seno. Sport , salute in sicurezza !! Per info elena 3482628913 -

01/10/2024

Attraverso la pratica di Dhanurasana diventiamo noi stessi un arco e la nostra mente diventa la freccia da scagliare per raggiungere i nostri bersagli, ossia i nostri obiettivi.
Questa posizione ci insegna quindi a piegarci con umiltà ma di scoccare con determinazione la nostra freccia verso i nostri traguardi.

25/09/2024

La coppettazione è una pratica che ha origini molto antiche.
Si tratta di una pratica di medicina alternativache prevede l’aspirazione su alcuni punti del corpo umano sfruttando dei particolari coppette che agiscono come delle ventose. Questo contribuisce a migliorare la salute e il benessere dell’individuo sul quale viene effettuato il trattamento.
Il vuoto che viene creato dalle coppette tira la pelle e i tessuti sottostanti, creando un movimento profondo nei tessuti e portando effetti benefici. I segni che restano sulla pelle scompaiono entro qualche giorno.
Le coppette che vengono utilizzate durante il trattamento possono essere di diversi materiali. Solitamente sono in vetro, ma ne esistono anche varianti in plastica o gomma.
La coppettazione ha svariati benefici, i principali sono:
🌸Riduzione del dolore muscolare e articolare
Uno dei principali benefici è la capacità di alleviare il dolore muscolare e articolare. L’aspirazione creata dalle coppette migliora il flusso sanguigno nell’area trattata, riducendo l’infiammazione e accelerando il processo di guarigione.
🌸Miglioramento della circolazione
Può migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo a rimuovere le tossine dal corpo e a migliorare la salute generale.
🌸Riduzione dello stress
🌸Salute della pelle
🌸Drenaggio dei liquidi
🌸Ossigenazione dei tessuti

Esistono trattamenti in statico o dinamico .
Per info contattare il Centro di rieducazione motoria e funzionale