Francesca Panu - Psicologa

15/05/2021

Un’opportunità per i giovani che non studiano e non lavorano! Aiutateci a raggiungerli condividendo l’iniziativa!

Torna un nuovo ciclo di webinar di Match the Future!, il programma gratuito di orientamento professionale dedicato a tutti i giovani tra i 18 e i 29 anni che non sono impegnati con lo studio o con il lavoro! La partecipazione è gratuita, e in più per te un rimborso premio!

🗓️ Primo webinar il 10 maggio. Corri a iscriverti e condividi questa opportunità con la tua rete
👉 https://www.jaitalia.org/match-the-future/

EEA and Norway Grants JA Europe
Manpower Italia Vises Onlus

09/12/2020

Questa settimana un altro consiglio della nostra psicologa Francesca Panu: "Le emozioni influiscono sulla qualità e quantità di cibo che ognuno di noi assume. A chi non è capitato di farsi una bella scorpacciata di cioccolata quando era triste oppure di mangiare di più o di meno quando era stressato? Può anche capitare di usare il cibo per placare un’emozione.
Così è facile che si possa mangiare anche per rabbia, noia e solitudine, portandoci a mangiare di più di quello che dovremmo.
Per questo motivo è importante, comprendere meglio le nostre emozioni. Spesso l’uso che facciamo del cibo può segnalare un disagio di cui non siamo pienamente consapevoli".

01/12/2020

Le sfide continuano!

Il consiglio di oggi viene dalla nostra psicologa, Francesca Panu: "È importante porsi obiettivi concreti e misurabili verso i quali dirigere i nostri sforzi, riconoscendo le vittorie e usando le sconfitte come spinte di miglioramento. Per riuscire ciascuno deve capire quali sono le motivazioni e i traguardi che lo spingono ad intraprendere il percorso".

18/10/2020

È importante fare prevenzione per bambini e ragazzi! Condivido questo articolo relativo ad un interessante progetto a scuola sul legame fra emozioni ed alimentazione.

Da ottobre a scuola si impara una nuova materia:
 il legame tra cibo ed emozioni

16/10/2020

Prima giornata di campionato per Fat&Football! Già dai primi momenti grande motivazione! Stay tuned - seguiteci.

“Diamo un calcio ai chili di troppo!” è questo il claim tanto semplice quanto immediato che accompagna il progetto Fat&Football. Si tratta infatti di un campionato di calcio a 5 giocatori interamente dedicato alle persone sovrappeso. Per iscriversi infatti è necessario avere l’indice di mass...

07/10/2020

Inizia una nuova avventura! Al via la prima stagione di in cui collaborerò come psicologa!

Inizio ufficiale della prima stagione di . I veri goal si fanno sulla bilancia!

30/06/2020

Il weekend scorso con Viola Risso e Senarega abbiamo parlato di motivazione, prestazione sportiva, gestione delle emozioni e ovviamente di ginnastica!

Come unire la psicologia ad una mia grande passione!
Grazie a tutti gli istruttori per l'attiva partecipazione e per il prezioso confronto!

Grazie al Comitato Regionale Liguria FGI per l'opportunità!

29/06/2020

Un altro traguardo si avvicina!
Terminata e consegnata la tesi di specializzazione in psicoterapia!
TRAS-FORMAZIONI nella terapia.

13/06/2020

Ieri è terminato un percorso attraverso l'orientamento, la ricerca del lavoro, la privacy e l'uso consapevole dei social network in cui ho guidato una classe di quarta superiore! Iniziato in aula e terminato online! Preziosa esperienza, per loro e per me, che rafforzerà ancora di più i miei prossimi progetti!
Grazie a Students Lab Italia per la bellissima avventura!

26/05/2020

Sono arrivati i nuovi biglietti da visita!
Grazie a Margherita Porta Canepa per la grafica. Porta Stad - Studio Architettura e Design

20/05/2020

Il Presidente nazionale dell’Ordine David Lazzari: "Ogni settimana che passa i problemi si aggravano, con ricadute sulla salute e sui relativi costi"

06/05/2020

Con piacere condivido: "La storia dell'ostrica e della farfalla: il Coronavirus ed io".
Libro prezioso per affrontare le tematiche, i vissuti e le emozioni relative all'emergenza con i più piccoli, ma anche utile spunto di riflessioni per gli adulti.
Associazione EMDR Italia

scarica il libro