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Welfare Aziendale

20/02/2026

Spesso si pensa che il plantare possa “fare tutto da solo”.
In realtà, nel lavoro sul corpo non esistono scorciatoie.

Il plantare è uno strumento utile per migliorare l’appoggio e la gestione dei carichi.
Gli esercizi sono ciò che permette al corpo di adattarsi, diventare più stabile e mantenere i risultati nel tempo.

‣ Il vero valore nasce quando strumenti e movimento lavorano insieme.
💬 Hai mai integrato esercizi al tuo percorso con plantari?

19/02/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗽𝘂𝗼’ 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶?

Plantare ed esercizio hanno ruoli diversi, ma complementari.
Il plantare aiuta a 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 e a 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶.
Gli esercizi servono ad allenare 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮’, 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

Usati insieme, diventano molto più efficaci:
uno riduce i compensi, l’altro consolida il lavoro nel tempo.
🔹 Il plantare è uno strumento.
🔹 Il movimento è ciò che rende il cambiamento duraturo.

Vuoi integrare al tuo plantare esercizi mirati al tuo percorso o al tuo sport?
💬 Scrivici nei commenti.

18/02/2026

Spesso si chiede se un plantare possa andare bene ovunque.
La risposta è che 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲,
ma il contesto in cui viene utilizzato.

Ogni scarpa ha una funzione diversa
e ogni attività richiede un tipo di supporto specifico.
Per questo un plantare funziona davvero
solo quando è pensato per quello sport,
quella scarpa e quell’atleta.

👉 Non esiste il plantare “giusto in assoluto”.
Esiste quello giusto 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗼.

&A

17/02/2026

❓ 𝗨𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘃𝗮 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗿𝗽𝗲?

Dipende da 𝗰𝗼𝗺𝗲, 𝗱𝗼𝘃𝗲 e 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘀𝗮 lo utilizzi.
Scarpe quotidiane, scarpe sportive e scarpe da gara hanno esigenze diverse,
così come cambia il gesto, il carico e l’obiettivo.

Un plantare efficace non lavora da solo:
funziona quando è progettato 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗿𝗽𝗮
e in base all’attività che svolgi.

La vera domanda non è se un plantare “va bene”,
ma se è adatto 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗿𝗽𝗮, 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹’𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮.

13/02/2026

Quando si parla di plantari sportivi si pensa subito al dolore.
Ma nello sport il lavoro più efficace è spesso 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗼.

Un plantare ben progettato non serve solo a “togliere fastidio”,
ma a supportare il corpo nella gestione dei carichi,
migliorare l’efficienza del movimento
e creare le condizioni per una performance più stabile nel tempo.

Prevenire il dolore é sempre la scelta migliore.
Costruire prima significa allenarsi meglio.

💬 Tu li hai mai considerati in ottica preventiva?

&a

12/02/2026

❓ 𝗜 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗼𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰’𝗲’ 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲?

Il dolore è spesso l’ultimo segnale, non il primo problema.
Nel lavoro sportivo, il ruolo del plantare non è “curare”,
ma 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 nella gestione dei carichi,
migliorare stabilità, controllo e qualità dell’appoggio.

Un plantare sportivo ben progettato aiuta a ridurre sprechi di energia
e a creare le condizioni per una performance più efficiente,
anche quando tutto sembra andare bene.

👉 La performance non si costruisce quando fa male,
ma molto prima.

&a

11/02/2026

👀 A volte il corpo sembra funzionare perfettamente. Ma sotto la superficie possono esserci piccoli adattamenti che non danno dolore, ma tolgono efficienza.

La valutazione posturale aiuta a leggere questi segnali in anticipo, per capire come il corpo sta lavorando davvero e se può esprimere di più, senza aspettare il problema.

&a

10/02/2026

A occhio n**o un atleta esperto mostra forza, controllo e sicurezza. Ma il corpo racconta molto di più quando lo analizzi nel dettaglio.

Nel lavoro con .massarenti abbiamo osservato 𝗮𝘀𝗶𝗺𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗶𝗹𝗶, compensi automatici e catene muscolari che lavorano più del necessario. Non segnali patologici, ma adattamenti che nel tempo possono ridurre efficienza e aumentare il rischio di sovraccarico.

‣ Il punto non è avere dolore o no.
‣ Il punto è capire se stai davvero esprimendo tutto il tuo potenziale.

Ti alleni tanto ma senti che qualcosa non torna?
💬 Scrivicelo nei commenti.

&a

06/02/2026

La forma del piede non racconta tutta la storia.

Quello che conta davvero è 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲’ 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼: durante lo sport, il lavoro o le attività quotidiane. Un piede può adattarsi, ma diventare inefficiente nel tempo, creando sovraccarichi e compensi.

Il plantare non è una “etichetta”, ma una soluzione funzionale da valutare caso per caso.

&a

05/02/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝗵𝗮 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗼?

La risposta non dipende dalla forma del piede, ma da 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼.

Molti piedi che a riposo sembrano “normali” durante attività sportive o lavorative perdono efficienza, compensano o si sovraccaricano. Ed è proprio in questi casi che un 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗼 può aiutare a migliorare appoggio, controllo e distribuzione dei carichi.

🔹 Il piede piatto è una forma.
🔹 Il plantare è una soluzione funzionale.

Hai mai pensato di poter averne bisogno? 💬 Scrivicelo nei commenti.

&a

04/02/2026

Allenarsi con continuità significa anche fermarsi a controllare 𝗰𝗼𝗺𝗲 il corpo sta lavorando.

Nello sport, la postura cambia insieme agli allenamenti, ai carichi e alle fasi della stagione. Ripetere una valutazione posturale nel tempo aiuta a intercettare compensi, adattamenti e squilibri prima che diventino un problema.

📩 Una valutazione al momento giusto può fare la differenza nel percorso di un atleta.

03/02/2026

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗵𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗿𝗶𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲?

Se alleni il corpo tutte le settimane, ha senso controllare anche come lo stai usando nel tempo.
Nello sport, la 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗼𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 non è qualcosa da fare una sola volta. È uno strumento di monitoraggio che ti aiuta ad adattare il lavoro ai cambiamenti del tuo corpo.

📌 Ha senso ripeterla: – a inizio stagione, per definire il punto di partenza – dopo un infortunio o uno stop, perché il corpo cambia modo di muoversi – prima e dopo un cambio di allenamento – quando aumentano carichi, volumi o intensità

Perché ogni fase modifica equilibri, appoggi e compensi. E se il corpo cambia, anche la postura va riletta.

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