Citymed aps asd

09/04/2026

Il tuo corpo non è “rigido”…sta solo cercando di proteggersi✨

Quando senti tensione, fastidio o blocchi, spesso non è un problema da “forzare”, ma un segnale da ascoltare.
Il sistema nervoso reagisce, si difende, e il corpo si adatta

Se senti che il tuo corpo è “in protezione”, ti aiutiamo a ritrovare equilibrio e movimento, nel modo giusto🧡💙

📍 CityMed Aps Ads – Via Roma 7/1A
📞 010 9701801 – 339 460 3353

05/04/2026

Buona Pasqua da CityMed! ✨🌸

In questi giorni di festa vi auguriamo momenti di serenità, relax e benessere insieme alle persone che amate 💙🧡

👉 Vi ricordiamo che il centro resterà chiuso sabato 4 e lunedì 6 aprile

📍 CityMed Aps Ads – Via Roma 7/1A
📞 010 9701801 – 339 460 3353

03/04/2026

CityMed non è una palestra🧡💙

Qui non troverai allenamenti standard
E nemmeno percorsi uguali per tutti

Ogni percorso nasce da ciò che rende unica la tua situazione:
🔎 Valutazione approfondita
🧠 Ascolto della tua storia
📍 Obiettivi realistici
📈 Progressioni graduali e guidate

Qui non ci limitiamo a trattare un sintomo.
Prendiamo in carico la persona e la sua situazione.

Perché il vero cambiamento nasce da un percorso costruito su misura✨

📍 CityMed Aps Ads – Via Roma 7/1A
📞 010 9701801 – 339 460 3353

02/04/2026

30/03/2026

🧡 "La salute è nelle tue mani" 💙

Si è conclusa una settimana speciale al LILT-Festival della Prevenzione, fatta di movimento, ascolto e consapevolezza del proprio corpo✨

Da CityMed abbiamo avuto il piacere di accogliere tante persone in momenti dedicati al benessere, tra respirazione, postura, Pilates e movimento consapevole🧘🏼‍♀️

📌Un piccolo recap di ciò che è stato…
ma soprattutto un grande promemoria: prendersi cura di sé ogni giorno fa davvero la differenza

Grazie a chi ha partecipato e condiviso con noi questo percorso 🙏🏻

26/03/2026

WORKSHOP PILATES – DOMENICA 12 APRILE ✨

Un’immersione completa negli attrezzi per portare il tuo lavoro a un altro livello🧡💙

🕘 9:00 – 12:00
“Sostenere, sfidare e trasformare”
Con Carlotta Giordana

Cadillac, Chair, Barrel e molto altro per migliorare precisione, controllo e consapevolezza. L’incontro è strutturato come laboratorio pratico, con attenzione alla qualità dell’esecuzione, alla precisione e alla coerenza metodologica

📩 Info e prenotazioni
associazionecitymed@gmail.com
📞 010 9701801 – 339 460 3353

24/03/2026

WORKSHOP PILATES – SABATO 11 APRILE ✨

Un pomeriggio per entrare davvero nel cuore del metodo🧡💙

🕒 14:00 – 17:00
“Principi, progressioni e nuove connessioni”
Con Carlotta Giordana

Matwork e Reformer per migliorare qualità, logica e consapevolezza del movimento. L’obiettivo è consolidare una visione metodologica chiara, rafforzando precisione tecnica e qualità didattica

📩 Info e prenotazioni
associazionecitymed@gmail.com
📞 010 9701801 – 339 460 3353

18/03/2026

5 semplici passaggi per prenderti cura della tua salute🧡💙

Dal 23 al 29 marzo il Festival della Prevenzione arriva anche a Genova.
CityMed ospita una serie di appuntamenti dedicati al movimento consapevole e al benessere del corpo, con professionisti pronti a guidarti in lezioni e momenti di approfondimento. Ecco come prenotarti agli incontri:

1️⃣ Visita il sito del Festival
2️⃣ Seleziona la data
3️⃣ Scegli Genova
4️⃣ Filtra l’area “Movimento”
5️⃣ Seleziona il corso e iscriviti

🔎 Scopri il programma:
https://festivaldellaprevenzione.it/programma/

17/03/2026

La salute è nelle tue mani🧡💙

Dal 23 al 29 marzo arriva anche a Genova il Festival della Prevenzione, una settimana dedicata alla salute, al benessere e alla cultura della prevenzione con incontri, attività ed esperienze pensate per aiutarti a prenderti cura del tuo corpo ogni giorno✨

📍CityMed APS – Studio Pilates e Centro Salute ospita una serie di appuntamenti dedicati al movimento consapevole e al benessere del corpo, con professionisti pronti a guidarti in lezioni e momenti di approfondimento.

Durante il festival potrai partecipare a incontri dedicati a:
✔️ respirazione e consapevolezza del corpo
✔️ postura e benessere per chi lavora molte ore seduto
✔️ movimento come strumento di prevenzione
✔️ forza, equilibrio e Pilates per migliorare la qualità della vita

Un’occasione per fermarti un momento, ascoltare il tuo corpo e scoprire quanto il movimento possa fare la differenza per la tua salute.

🔎 Per partecipare alle lezioni è necessario prenotarsi sul sito https://festivaldellaprevenzione.it/programma/

13/03/2026

Ogni recensione per noi vale tantissimo⭐

Sapere che il nostro lavoro contribuisce al vostro benessere è la soddisfazione più grande. Grazie a chi continua a sceglierci e a condividere la propria esperienza🧡💙

💬Se sei già stato da noi, raccontaci come ti sei trovato nei commenti!

📍 CityMed Aps Ads – Via Roma 7/1A
📞 010 9701801 – 339 460 3353

10/03/2026

CityMed è tra i progetti selezionati e finanziati dal Bando SupportER di Fondazione Carige con un percorso dedicato a persone che hanno affrontato o stanno affrontando un percorso oncologico✨

L’obiettivo è accompagnare chi sta attraversando un periodo difficile e desidera tornare a sentirsi forte, autonomo e sicuro nel proprio corpo.

Il progetto prevede:

✔️Valutazione iniziale
✔️Percorso personalizzato
✔️Attività motoria adattata
✔️Accompagnamento professionale

Un percorso pensato per ritrovare energia, fiducia e qualità della vita attraverso il movimento💙🧡

⚠️I posti sono limitati e l’accesso avviene secondo i criteri previsti dal bando. Per informazioni scrivici in privato.

09/03/2026

Il corpo non lavora a pezzi✨

Non esistono “spalle da sistemare” o “schiena da sciogliere”.
Il corpo funziona come un sistema integrato✨

Quando l’equilibrio posturale migliora:
✔️Il bacino ritrova stabilità
✔️La colonna si organizza con meno tensione
✔️Le spalle si alleggeriscono
✔️Il respiro diventa più libero

👉🏻Non è mobilità isolata, è coordinazione globale. Un lavoro posturale efficace non forza, riorganizza

Corso a cura del Dott. Nicola De Felice, adatto alle persone che svolgono un lavoro sedentario

📍 CityMed Aps Ads – Via Roma 7/1A
📞 010 9701801 – 339 460 3353