Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 20:00

Citymed aps asd

Casa
Italia
Genova
Citymed aps asd

Studio di Pilates classico e Centro Salute in pieno centro a Genova.
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29/11/2025

👵👴 Allenarsi dopo i 60? Assolutamente sì.
Con l’età cambiano le esigenze… ma non la possibilità di stare bene.

Il nostro corso Over 60 è pensato per aiutarti a:
🟢 Rafforzare la muscolatura profonda
🟢 Aumentare la stabilità per ridurre il rischio di cadute
🟢 Sentirti più agile, sicuro e attivo

Un’attività dolce ma efficace, adatta a ogni livello di partenza, svolta in piccoli gruppi per un’attenzione costante.

💬 Chiedici info o passa a trovarci in Via Roma 7/1A – Genova.

28/11/2025

💡 Non basta solo trattare il dolore, serve capire da dove nasce.
Il percorso con Osteopatia e Chinesiologia lavora a 360° sul tuo corpo, grazie a tecniche manuali e protocolli di esercizi terapeutici.

Ogni programma è personalizzato in base alla tua postura, alla tua mobilità e al tuo stile di vita.
👉 Ideale in caso di:
🔹 lombalgie, cervicalgie, dolori muscolo-articolari
🔹 rigidità e recidive
🔹 necessità di prevenzione posturale

Fai il primo passo verso un corpo più fluido e senza dolore.

Prenota la tua valutazione da CityMed – Via Roma 7/1A.

27/11/2025

Calisthenics Allenamento completo per corpo e mente.
👉 Che tu sia principiante o avanzato, il Calisthenics è il metodo perfetto per sviluppare forza, mobilità e controllo attraverso esercizi a corpo libero.
Lavoriamo in modo graduale e personalizzato, per risultati concreti e duraturi.

💪 Allenamenti adatti a:
- a chi parte da zero come neofita
- a chi è già allenato e vuole migliorare su alcuni aspetti
- a chi cerca un allenamento sostenibile e graduale nel tempo
📍 Lezioni individuali o in piccoli gruppi, per seguirti al meglio.

Ti aspettiamo da CityMed APS – Via Roma 7/1A, Genova.

21/11/2025

🔎 Curiosità dal centro CityMed Aps Ads
Hai mai provato una sensazione di leggerezza lungo la colonna vertebrale?
✨ Il Backrack® è un dispositivo posturale che utilizziamo nei nostri corsi di ginnastica posturale e vertebrale per aiutare la schiena a decomprimersi in modo del tutto naturale.

💡 Un alleato efficace per:
✔️ Alleviare tensioni e rigidità
✔️ Favorire l’elasticità della colonna
✔️ Ridurre dolori lombari e cervicali

📍 Provalo con noi in Via Roma 7/1A – Genova.
Il benessere posturale parte dalla colonna!

18/11/2025

🌬️ WORKSHOP DI RESPIRAZIONE IPOPRESSIVA

Con l’ostetrica Dott.ssa Lodovica Di Negro
📍 Citymed – Sabato 13 dicembre, ore 14:30
💶 50€ | durata 1h30 + spazio domande | max 12 partecipanti

La Ginnastica Ipopressiva comprende una serie di esercizi posturali che migliorano il tono dei muscoli addominali e del pavimento pelvico, senza aumentare la pressione intra-addominale.
Un lavoro profondo e intelligente, che favorisce la contrazione riflessa, autonoma e involontaria della muscolatura.

🟢 A chi è rivolta:
Uomini e donne, in ogni fase della vita:

-nel post parto, per recuperare equilibrio e funzionalità addomino-pelvica
-in menopausa, per sostenere tono e benessere pelvico
-agli sportivi amatoriali e agonisti per migliorare il controllo del respiro, la postura e di conseguenza la performance
-a chi utilizza molto la manovra di Valsalva negli esercizi con il bilanciere come stacco e squat

💡 È utile anche in caso di:

-ipo o ipertono pelvico
-diastasi addominale
-incontinenza urinaria
-ernie o prolassi
-dolori lombari o cervicali

📌 Presso CityMed – Via Roma 7/1A

14/11/2025

✨ Non è solo fitness. È ascolto, consapevolezza, equilibrio.
L’allenamento al femminile nasce per accompagnarti nel movimento… seguendo davvero il ritmo del tuo corpo.
🔸 Rispetta i tuoi cambiamenti ormonali
🔸 Migliora postura e respiro
🔸 Riscopri forza, tono e armonia
💗 Perché il tuo corpo merita un programma pensato per te, non uno standard.

📍 CityMed Aps ads– Via Roma 7/1A Genova

Il Portale di Genova

12/11/2025

🌿 Osteopatia
Lavora sull’armonia tra struttura e funzione del corpo, intervenendo su diverse aree:
💪 Strutturale
🫁 Viscerale
🧘‍♀️ Cranio-sacrale
🌿 Fasciale
👶 Pediatrica
📌 Un trattamento dolce e mirato, che accompagna il corpo nella sua naturale capacità di autoregolarsi.

📍 Ti aspettiamo da CityMed – Via Roma 7/1A

10/11/2025

🔥 Due discipline, un unico obiettivo: stare bene.
Il Pilastenics combina il controllo del Pilates alla forza del Calisthenics, per un corpo tonico, agile e potente.
A fine allenamento, il massaggio decontratturante scioglie le tensioni muscolari e accelera il recupero.

👉 Un mix perfetto tra performance e benessere.
📍 Ti aspettiamo in Via Roma 7/1A – Genova

06/11/2025

Ginnastica posturale e vertebrale abbinata all' Osteopatia/Chinesiologia
✨ Un’unione che migliora il tuo equilibrio posturale giorno dopo giorno.
Attraverso il movimento consapevole e un lavoro mirato sulla colonna, la ginnastica vertebrale ristabilisce armonia nel corpo.

👉 L’intervento osteopatico o chinesiologico ne amplifica gli effetti, lavorando in profondità sulle cause di dolori e tensioni.

🔹 Rieduca il tuo corpo.
🔹 Previeni fastidi futuri.
🔹 Vivi con più libertà.

📍 Ti aspettiamo in Via Roma 7/1A – Genova

03/11/2025

✨ Fusion Lifting Terapeutico Viso
Il trattamento manuale profondo che dona al viso un effetto lifting naturale, senza aghi e senza macchinari.
Attraverso manovre specifiche e mirate:
✅ stimola la circolazione
✅ tonifica i tessuti
✅ migliora la definizione dei contorni del viso
✅ rilassa le tensioni muscolari facciali

Il risultato? Un viso più fresco, disteso e luminoso, con un aspetto naturalmente ringiovanito.

💆‍♀️ Per chi cerca armonia e bellezza autentica.

📍 Ti aspettiamo in Via Roma 7/1A- Genova

30/10/2025

💥 Hai mai sentito parlare di Pilastenics?
È l’unione tra Pilates e Calisthenics per un allenamento che lavora in profondità:
💪 forza, 🔄 controllo, 🧘‍♂️ flessibilità... tutto in un’unica pratica.
Perfetto per chi vuole migliorare la propria forma fisica con equilibrio e consapevolezza.

📍 Vieni a provarlo in Via Roma 7/1A

27/10/2025

🔶 Posturale e Rinforzo Specifico
Non è solo una questione di postura…
È un lavoro profondo per ritrovare equilibrio, stabilità e benessere nel quotidiano.
Attraverso esercizi mirati e consapevoli, miglioriamo mobilità, respiriamo meglio e rinforziamo la muscolatura di sostegno.

Un percorso adatto a tutte le età, che fa bene ogni giorno. 💪🧘‍♀️

Indirizzo

Via Roma 7 Interno 1a
Genova
16128

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 20:00

Sito Web

http://Www.citymedgenova.blogspot.com/

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