25/10/2022
𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞
La contrattura è un atto difensivo del muscolo a seguito di eccessive sollecitazioni, essa causa un involontario irrigidimento del muscolo ed un suo aumento di tono con possibile dolenzia e dolore, la schiena, con i suoi numerosi muscoli, è la parte del corpo maggiormente interessata da contratture, soprattutto sul muscolo detto trapezio e, quindi, nella zona che esso connette al collo fino alle fasce para-vertebrali, fino a livello lombare. Viene causata da: scorretta postura, traumi, mancanza di riscaldamento, sforzi muscolari, lavori fisici con movimenti ripetitivi, problemi articolari.
Quando si ha una contrattura, essa provoca limitazione dell’elasticità del muscolo, che risulta dolorosa alla palpazione, ma con dolore modesto e diffuso.
Il Massaggio Decontratturante è volto all’individuazione ed al trattamento con specifiche manovre manuali di questi punti e fasce muscolari contratti.
Dopo un primo breve colloquio per conoscere ed individuare tramite il resoconto verbale i muscoli e le fasce maggiormente contratte, il massaggio inizia in una piacevole atmosfera, tipicamente rilassante adatta anche ad un rilassamento psico-fisico del ricevente il massaggio.
Attraverso la palpazione del muscolo verrà individuata la fascia tesa cercando, con i polpastrelli, di percepire piccoli noduli e ispessimenti delle fibre muscolari. Le tecniche utilizzate per l’individuazione delle contratture possono essere: a mano piatta, scivolando perpendicolarmente al muscolo, rotolando il muscolo tra le dita della mano e il pollice e premendo lentamente con il pollice o con le dita a tenaglia.
Dopo aver individuato le fasce contratte e i Trigger point le due principali manovre utilizzate con efficaci risultati su queste sono: la Compressione ischemica ed il Massaggio profondo.
La durata di ogni singola seduta di Massaggio Decontratturante può oscillare da un minimo di mezz’ora fino ad un massimo di un’ora. Già dalla prima seduta si avvertono già dei benefici, ma anche dei naturali dolori post-trattamento: si tratta, in genere, di indolenzimenti simili a quelli dovuti ad allenamenti particolarmente intensi.
Naturalmente, il trattamento prevedrà, a seconda dei casi, un certo numero di sedute, assolutamente necessarie per la risoluzione completa di tutte le criticità muscolari, accompagnate, da esercizi generici di postura e da tecniche di rilassamento.
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