Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Personal Trainer Dott. Graziano Noviello, Via Barabino 19/2, Genova.

Biologo con Master in Nutrizione e Dietologia - Personal Training - Master Trainer III liv SNaQ in Bodybuilding - Allenamento funzionale - Natural Peaking Pratictioner - Alimentazione personalizzata
Integrazione sportiva
Istruttore certificato TRX® Biologo Laureato ; Chinesiologo; Personal Trainer diplomato SNPT / CSEN - ELAV ; Fitness Clinician IART ; Istruttore certificato ufficiale TRX® ; Master Trainer III livello SNaQ in Bodybuilding ; Natural Peaking Practictioner ; Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva

Gli esercizi che ti cambiano il fisico Non perché siano di moda.Ma perché sono movimenti completi.✔️ Spinta orizzontale✔...
16/02/2026

Gli esercizi che ti cambiano il fisico

Non perché siano di moda.
Ma perché sono movimenti completi.
✔️ Spinta orizzontale
✔️ Spinta verticale
✔️ Trazioni
✔️ Squat
✔️ Stacchi

🔥Costruiscono forza reale, massa muscolare e controllo del corpo🔥

Il resto è complemento.
La base è questa.

Vuoi una programmazione costruita sui fondamentali?
Scrivi “BASE” nei commenti 💬🔥





Gli esercizi che ti cambiano il fisico Non perché siano di moda.Ma perché sono movimenti completi.✔️ Spinta orizzontale✔...
13/02/2026

Gli esercizi che ti cambiano il fisico

Non perché siano di moda.
Ma perché sono movimenti completi.
✔️ Spinta orizzontale
✔️ Spinta verticale
✔️ Trazioni
✔️ Squat
✔️ Stacchi

🔥Costruiscono forza reale, massa muscolare e controllo del corpo🔥

Il resto è complemento.
La base è questa.

Vuoi una programmazione costruita sui fondamentali?
Scrivi “BASE” nei commenti 💬🔥

Info nel link in bio 👆





12/02/2026

Vuoi un ottimo esercizio per la schiena?

Questo rematore è davvero top, ma per ottenere benefici reali il set-up è fondamentale: mantieni le curve fisiologiche della schiena e tieni il core attivo per restare stabile e lavorare dove serve.

Intanto, sullo sfondo, Roberto si scalda per la panca piana 💪

🔥Tu cosa preferisci: rematore o panca?

11/02/2026

Se ti alleni 60 minuti facendo una serie alla volta… stai buttando via metà del tuo tempo.

Nel reel Denise Ferrentino esegue un jump set:
Push Press + Mezzi Stacchi, senza pause inutili.

COSA SIGNIFICA?
✔️ Più esercizi nello stesso blocco
✔️ Zero tempi morti
✔️ Densità altissima

Con i jump set:
🔥 A parità di tempo fai quasi il doppio del lavoro
🔥 Aumenti la densità di allenamento
🔥 Migliori la condizione generale
🔥 Stimoli forza + resistenza insieme

È allenamento intelligente.
Non più lungo ma più efficace.

Vuoi una scheda strutturata con jump set inseriti bene (non a caso)?
Scrivimi “JUMP” nei commenti 💬







09/02/2026

La differenza non è quanto ti alleni, ma come.

Dietro ogni gesto corretto c’è attenzione, metodo e guida.

Non è solo allenarsi: è imparare a muoversi meglio, con sicurezza e consapevolezza, un dettaglio alla volta.

Ti porto a raggiungere i tuoi obiettivi in sicurezza.

👉 Se vuoi ottenere risultati in sicurezza, scrivimi in DM.


Panca bloccata?Scrivi nei commenti la tua lettera:A) Setup/ScapoleB) Gambe (leg drive)C) Traiettoria/punto mortoD) Spall...
05/02/2026

Panca bloccata?

Scrivi nei commenti la tua lettera:
A) Setup/Scapole
B) Gambe (leg drive)
C) Traiettoria/punto morto
D) Spalle/Polsi
Ti rispondo con una dritta pratica 💪

📅 Workshop Panca: 21 Marzo ore 9:00 – Genova
DM “PANCA” (posti limitati).

03/02/2026

🔥 I kg non salgono in panca?
Ecco la soluzione giusta per te: WORKSHOP PANCA 💪

📅 21 Marzo – ore 9:00 | 📍 Genova

Vuoi migliorare davvero la panca piana?
Spesso non è solo “forza”: è setup, leg drive e controllo della discesa.

Durante il workshop lavoreremo su:
✔️ Set-up e posizione scapole (addotte + depresse)
✔️ Spinta delle gambe (leg drive)
✔️ Discesa controllata e traiettoria efficace
✔️ Correzioni pratiche e consigli personalizzati

Docenti:
Dott. Graziano Noviello – Tecnico SNaQ 3° livello
Giovanni Toniato – Istruttore con certificazione Federazione Italiana Powerlifting

🔥Attestato🔥
Rilascio attestato di partecipazione ACSI.

💶 Quota di partecipazione
☑️ Early Bird: €65
☑️ Regular: €75
⚠️ POSTI LIMITATI
📩 Per info e iscrizioni: scrivimi in DM “PANCA”.

Weekend di docenza a Lugano 🎓Abbiamo lavorato su basi della nutrizione, performance e benessere, e sui falsi miti da sfa...
02/02/2026

Weekend di docenza a Lugano 🎓

Abbiamo lavorato su basi della nutrizione, performance e benessere, e sui falsi miti da sfatare con la conoscenza scientifica (quella che poi fa davvero la differenza sul campo).

Grazie a per l’invito e l’organizzazione, e grazie a tutti i partecipanti per l’energia e le domande 👏

Se vuoi una consulenza personalizzata, scrivimi NUTRIZIONE in DM ✅

Indirizzo

Via Barabino 19/2
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì 13:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 16:00
Mercoledì 09:00 - 14:00
15:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 00:30 - 18:00
Sabato 09:00 - 20:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Personal Trainer Dott. Graziano Noviello pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Personal Trainer Dott. Graziano Noviello:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Chi sono

Biologo Laureato, Personal Trainer diplomato SNPT / CSEN - ACSI - ELAV - IART. Istruttore certificato ufficiale TRX® - Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva