Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Personal Trainer Dott. Graziano Noviello, Via Barabino 19/2, Genova.

Biologo con Master in Nutrizione e Dietologia - Personal Training - Master Trainer III liv SNaQ in Bodybuilding - Allenamento funzionale - Natural Peaking Pratictioner - Alimentazione personalizzata
Integrazione sportiva
Istruttore certificato TRX® Biologo Laureato ; Chinesiologo; Personal Trainer diplomato SNPT / CSEN - ELAV ; Fitness Clinician IART ; Istruttore certificato ufficiale TRX® ; Master Trainer III livello SNaQ in Bodybuilding ; Natural Peaking Practictioner ; Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva

ALLENAMENTO CON TRXVuoi migliorare forza, equilibrio e controllo con un solo strumento?Il TRX è uno strumento di allenam...
02/12/2025

ALLENAMENTO CON TRX

Vuoi migliorare forza, equilibrio e controllo con un solo strumento?

Il TRX è uno strumento di allenamento in sospensione che sfrutta il peso del corpo come resistenza e permette un allenamento completo di tutto il corpo.
Grazie a questo sistema, ogni esercizio coinvolge simultaneamente forza, stabilità e controllo posturale.

Lavorare con il TRX significa migliorare:

✔️ Stabilità del core, perché ogni movimento richiede equilibrio e controllo;

✔️ Forza funzionale, utile nella vita quotidiana e negli altri sport;

✔️ Mobilità e coordinazione, grazie alla continua attivazione dei muscoli stabilizzatori.

È adatto a tutti i livelli, dal principiante all’atleta, perché l’intensità si regola semplicemente modificando l’inclinazione del corpo.

Un modo efficace e intelligente per allenarsi in sicurezza, migliorando la consapevolezza del proprio corpo.

📍 Allenamenti individuali e personalizzati nel mio studio a Genova.
📲 Prenota la tua sessione e scopri quanto può fare la differenza un allenamento con metodo:
WhatsApp 347 347 763 2364
gaudio

ALLENAMENTO CON TRXVuoi migliorare forza, equilibrio e controllo con un solo strumento?Il TRX è uno strumento di allenam...
02/12/2025

ALLENAMENTO CON TRX

Vuoi migliorare forza, equilibrio e controllo con un solo strumento?

Il TRX è uno strumento di allenamento in sospensione che sfrutta il peso del corpo come resistenza e permette un allenamento completo di tutto il corpo.
Grazie a questo sistema, ogni esercizio coinvolge simultaneamente forza, stabilità e controllo posturale.

Lavorare con il TRX significa migliorare:

✔️ Stabilità del core, perché ogni movimento richiede equilibrio e controllo;

✔️ Forza funzionale, utile nella vita quotidiana e negli altri sport;

✔️ Mobilità e coordinazione, grazie alla continua attivazione dei muscoli stabilizzatori.

È adatto a tutti i livelli, dal principiante all’atleta, perché l’intensità si regola semplicemente modificando l’inclinazione del corpo.

Un modo efficace e intelligente per allenarsi in sicurezza, migliorando la consapevolezza del proprio corpo.

📍 Allenamenti individuali e personalizzati nel mio studio a Genova.
📲 Prenota la tua sessione e scopri quanto può fare la differenza un allenamento con metodo:
WhatsApp 347 347 763 2364

Vuoi migliorare il tuo stacco da terra e capire come superare i tuoi limiti?Workshop Stacco da Terra – Tecnica, Varianti...
01/12/2025

Vuoi migliorare il tuo stacco da terra e capire come superare i tuoi limiti?

Workshop Stacco da Terra – Tecnica, Varianti e Strategie per Superare gli Sticking Point
Per chi vuole staccare di più, meglio e in sicurezza.

📍 Genova
🗓️ Sabato 20 dicembre
🕘 Ore 9:00 – 12:00
🎓 Rilascio attestato di partecipazione ACSI

Un workshop tecnico e pratico dedicato allo stacco da terra, pensato per chi vuole perfezionare la tecnica e aumentare la performance.

Programma:
• Riscaldamento e mobilità specifica per lo stacco
• Analisi del set up e correzione degli errori più comuni
• Varianti e strategie per superare gli sticking point

👤 Condotto da Graziano Noviello – Personal Trainer III Livello SNaQ

📲 Info e iscrizioni su WhatsApp: 357 763 2364
👉 Posti limitati – prenota subito il tuo posto!

Workshop Stacco da Terra – Tecnica, Varianti e Strategie per Superare gli Sticking PointPer chi vuole staccare di più, m...
01/12/2025

Workshop Stacco da Terra – Tecnica, Varianti e Strategie per Superare gli Sticking Point
Per chi vuole staccare di più, meglio e in sicurezza.

📍 Genova
🗓️ Sabato 20 dicembre
🕘 Ore 9:00 – 12:00
🎓 Rilascio attestato di partecipazione ACSI

Workshop tecnico sullo stacco da terra

Programma:
• Parte introduttiva dedicata al riscaldamento, alla mobilità e alla corretta esecuzione del warm up.
• Parte centrale dedicata alla tecnica e alla pratica, per analizzare il corretto set up, correggere gli errori più comuni e ottimizzare la performance.
• Approfondimento sulle varianti dello stacco e sulle strategie per superare gli sticking point.

📲 Info e iscrizioni su WhatsApp: 347 763 2364
👉 Posti limitati – prenota subito il tuo posto!

25/11/2025

🔥 Muoviti meglio, diventa più forte 🔥

La forza parte da una cosa semplice: il controllo del movimento.
Se non senti l’anca, se non riesci a muoverla nel modo giusto, ogni esercizio con il bilanciere diventa meno efficace e più rischioso.

Allenare mobilità e percezione ti permette di: ✔️esprimere più potenza
✔️ migliorare la tecnica
✔️ evitare compensi e infortuni

Non basta sollevare: serve saper muovere.
Lavora sulla mobilità per costruire una base solida e far crescere la tua forza in sicurezza.

Per informazioni sugli allenamenti scrivimi 🖋️
WhatsApp 347 763 2364

24/11/2025

💪 Workshop dedicato allo stacco da terra!
Abbiamo lavorato su come riscaldarsi al meglio per ottenere prestazioni ottimali, analizzato varianti utili per superare gli sticking point e curato ogni dettaglio della tecnica di esecuzione.

Un sabato intenso, pieno di confronto, progressi e passione per l’allenamento con il bilanciere. 🔥

📅 Prossimo appuntamento: Workshop del 20 dicembre
Per info e iscrizioni 👉 WhatsApp 3477632364

🔥 Allenamento completo con bilanciereForza, tecnica e controllo: quattro esercizi, un obiettivo comune — diventare più f...
19/11/2025

🔥 Allenamento completo con bilanciere
Forza, tecnica e controllo: quattro esercizi, un obiettivo comune — diventare più forti ogni settimana e migliorare la composizione corporea.

Deadlift, panca, squat e T-row per allenare tutto il corpo, costruire una base solida e migliorare la tua performance in sicurezza.

👉 Sessioni personalizzate
👉 Progressioni su misura
👉 Focus su tecnica e capacità di spingere sotto carico

Scrivimi per iniziare il tuo percorso.
WhatsApp 347 763 2364

18/11/2025

Allenamento per Gabriella 💪

Un circuito completo, ideale per lavorare su tutto il corpo.
È intenso, dinamico e perfetto anche quando il tempo è poco grazie alla sua alta densità di lavoro.

Come funziona?
5 giri da 5 minuti ciascuno, con 1 minuto di pausa tra un giro e l’altro:

10 spinte con manubri su panca 75°

20 Jump Squat

10 TRX Row

Un training equilibrato che combina forza, esplosività per un risultato davvero completo.

Per informazioni sugli allenamenti scrivimi 🖋️
WhatsApp 3477632364

13/11/2025

Ieri un’altra giornata piena di allenamenti.
Nel coaching non conta solo “fare esercizio”, ma capire come muoversi, come attivare, come respirare e come migliorare un dettaglio alla volta.
Il cambiamento arriva quando inizi a sentire davvero ciò che stai allenando.

Una tecnica corretta è sicurezza e progressione: significa potersi allenare senza farsi male e ottenere risultati reali nel tempo.

Se vuoi allenarti con metodo – zero improvvisazione, solo risultati – scrivimi su WhatsApp 👉 3477632364

STACCO: COME ALLENARE I TUOI STICKING POINTS Quando lo stacco si pianta sempre allo stesso punto, la chiave è lavorare a...
12/11/2025

STACCO: COME ALLENARE I TUOI STICKING POINTS

Quando lo stacco si pianta sempre allo stesso punto, la chiave è lavorare angolo-specifico.
Nel workshop useremo isometrici e isocinetico dai/sui blocchi per migliorare la percezione di spinta, la traiettoria e la sincronizzazione anche-spalle.

💡 Focus tecnico:

Isometrici in un punto specifico del rom

Isocinetico: velocità costante

Stacco dai blocchi e sui blocchi

👉 Domande per aprire il confronto:
1️⃣ Riesci a sentirti centrato sul centro del piede?
2️⃣ Hai davvero la sensazione di spingere e non di ti**re?
3️⃣ Glutei e spalle salgono nel modo corretto o si “sfasano”?

Condividi la tua esperienza nei commenti 🔥

Scrivimi su WhatsApp per informazioni sul Workshop del 22 novembre 347 763 2364

Indirizzo

Via Barabino 19/2
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì 13:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 16:00
Mercoledì 09:00 - 14:00
15:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 00:30 - 18:00
Sabato 09:00 - 20:00

Sito Web

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Chi sono

Biologo Laureato, Personal Trainer diplomato SNPT / CSEN - ACSI - ELAV - IART. Istruttore certificato ufficiale TRX® - Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva