Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 16:00 Mercoledì 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 00:30 - 18:00 Sabato 09:00 - 20:00

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

Casa
Italia
Genova
Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Personal Trainer Dott. Graziano Noviello, Via Barabino 19/2, Genova.

Biologo con Master in Nutrizione e Dietologia - Personal Training - Master Trainer III liv SNaQ in Bodybuilding - Allenamento funzionale - Natural Peaking Pratictioner - Alimentazione personalizzata
Integrazione sportiva
Istruttore certificato TRX® Biologo Laureato ; Chinesiologo; Personal Trainer diplomato SNPT / CSEN - ELAV ; Fitness Clinician IART ; Istruttore certificato ufficiale TRX® ; Master Trainer III livello SNaQ in Bodybuilding ; Natural Peaking Practictioner ; Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva

22/12/2025

Il gesto non migliora?

Nel workshop sullo stacco abbiamo lavorato su una cosa chiave:
👉 costruire il movimento prima di pensare al carico.
Tecnica, controllo e consapevolezza fanno la differenza nel tempo.

💬 Commenta “STACCO” se vuoi migliorare davvero il tuo gesto
oppure tagga un amico che dovrebbe curare di più la tecnica.

19/12/2025

Domani workshop tecnico e pratico sullo stacco da terra

Un lavoro mirato sulla tecnica, sulle varianti e sugli errori più comuni per rendere lo stacco più efficace e sicuro.

Rilascio attestato di partecipazione ACSI

🕘 Ore 9.00 – 12.00

📩 Per informazioni scrivetemi in privato o su WhatsApp 3477632364

19/12/2025

17/12/2025

I risultati si costruiscono con costanza, lavoro quotidiano e cura dei dettagli.
E soprattutto con una cosa: tecnica corretta.

Una buona esecuzione ti fa migliorare davvero: più performance, più sicurezza.

100 kg non arrivano per caso.
Arrivano con metodo e rispetto dell’esecuzione.

È lo stesso approccio che portiamo in palestra ogni giorno
e che approfondiremo nel workshop sullo stacco 👇

📍 Sabato 20 dicembre
🕘 Ore 9.00 – 12.00
📚 Tecnica, varianti e strategie per superare gli sticking point

👨‍🏫 Docenti
• Dott. Graziano Noviello – Tecnico 3° livello SNaQ
• Dott. Giovanni Toniato – Istruttore con certificazione FIPL

Allenarsi è impegno.
Allenarsi bene è metodo.

📩 Info e iscrizioni
📱 WhatsApp 3477632364

16/12/2025

Allenarsi insieme non significa allenarsi allo stesso modo.

Obiettivi diversi, caratteristiche diverse ed esigenze diverse:
di conseguenza, approcci diversi.

C’è chi lavora sulla forza relativa,
chi sulla forza massimale,
chi sulla tecnica,
chi sulla prevenzione.

Lo spazio è lo stesso, il metodo no.
Perché un allenamento efficace deve essere sempre personalizzato, anche quando si condivide la stessa palestra.

Allenarsi insieme è motivazione.
Allenarsi bene è metodo.

📩 Per informazioni sugli allenamenti scrivimi
📱 WhatsApp 347 347 763 2364

12/12/2025

🔥 Vuoi migliorare il tuo stacco da terra e superare i tuoi limiti?

Partecipa al Workshop Stacco da Terra – Tecnica, Varianti e Strategie per superare gli Sticking Point

🔥 Per chi vuole staccare meglio e in sicurezza 🔥

📍 Genova
🗓️ Sabato 20 dicembre
🕘 Ore 9:00 – 12:00
🎓 Attestato di partecipazione ACSI

Un workshop tecnico e pratico, ideale per chi desidera perfezionare la tecnica e aumentare la performance in modo consapevole.

Programma:
• Riscaldamento e mobilità specifica
• Setup corretto e correzione degli errori più comuni
• Varianti e strategie per superare gli sticking point

👥 Docenti:

Graziano Noviello – Personal Trainer III Livello SNaQ

Giovanni Toniato – Istruttore certificato Federazione Italiana Powerlifting

📲 Info & iscrizioni su WhatsApp → 347 763 2364
⚠️ Posti limitati – prenota subito il tuo posto!

11/12/2025

09/12/2025

🔥Jump Set Training del giovedì🔥
Allenamento strutturato per massimizzare intensità, migliorare la capacità di recupero e ottimizzare i tempi.

✔️Trazioni zavorrate + Military Press
✔️Spinte su panca piana + Landmine TRX Row
✔️Belt Squat + Swing con Kettlebell
✔️Plank + Ab Roller

💥 Tutto eseguito in jump set per rendere la sessione più densa e efficace

📲 Vuoi allenarti anche tu in modo intelligente e performante?
Scrivimi su WhatsApp: 347 763 2364

04/12/2025

Qui ci si allena e i carichi continuano a salire 💪

Quasi due mesi di lavoro sullo stacco e Denise Ferrentino, 55 kg di peso corporeo, arriva a sollevare 95 kg.

Sì, non è ancora un’alzata perfetta… ma è un gran risultato: il carico sale, la sicurezza cresce e la tecnica si sta costruendo ripetizione dopo ripetizione.

E questo è esattamente il senso del WORKSHOP STACCO DA TERRA:
✔️ capire come impostare il gesto
✔️ lavorare sui propri punti deboli
✔️ imparare a gestire carichi in sicurezza
✔️ avere una progressione chiara per continuare a migliorare

📅 Workshop stacco da terra – 20 dicembre
📍 Studio privato, Genova
📜 Al termine del workshop verrà rilasciato attestato ACSI
📲 Info e iscrizioni WhatsApp 3477632364

Ti aspetto sotto al bilanciere.

02/12/2025

ALLENAMENTO CON TRX

Vuoi migliorare forza, equilibrio e controllo con un solo strumento?

Il TRX è uno strumento di allenamento in sospensione che sfrutta il peso del corpo come resistenza e permette un allenamento completo di tutto il corpo.
Grazie a questo sistema, ogni esercizio coinvolge simultaneamente forza, stabilità e controllo posturale.

Lavorare con il TRX significa migliorare:

✔️ Stabilità del core, perché ogni movimento richiede equilibrio e controllo;

✔️ Forza funzionale, utile nella vita quotidiana e negli altri sport;

✔️ Mobilità e coordinazione, grazie alla continua attivazione dei muscoli stabilizzatori.

È adatto a tutti i livelli, dal principiante all’atleta, perché l’intensità si regola semplicemente modificando l’inclinazione del corpo.

Un modo efficace e intelligente per allenarsi in sicurezza, migliorando la consapevolezza del proprio corpo.

📍 Allenamenti individuali e personalizzati nel mio studio a Genova.
📲 Prenota la tua sessione e scopri quanto può fare la differenza un allenamento con metodo:
WhatsApp 347 347 763 2364
gaudio

Indirizzo

Via Barabino 19/2
Genova
16129

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 16:00
Mercoledì	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	00:30 - 18:00
Sabato	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.personaltrainergraziano.com/

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