Dott.ssa Mazzocco Francesca - Psicologa

30/01/2026

"Il trauma non è l'evento in sé, ma ciò che conserviamo dentro di noi in assenza di un testimone empatico. Quando viviamo un'esperienza difficile e non abbiamo qualcuno che ci ascolta e ci convalida, il nostro corpo e la nostra mente possono rimanere bloccati in quella sensazione di dolore e paura.

La presenza di un testimone empatico, qualcuno che ci ascolta senza giudicare e ci offre sostegno, è fondamentale per elaborare e superare il trauma. Altrimenti, il trauma può rimanere intrappolato dentro di noi, influenzando la nostra vita quotidiana e le nostre relazioni.

Riflettiamo sull'importanza di essere presenti per gli altri, di ascoltare e di offrire sostegno quando qualcuno ha bisogno di noi. E ricordiamo che anche noi stessi possiamo essere quel testimone empatico per noi stessi, imparando a riconoscer e ad accogliere le nostre emozioni.

mentale"

Il dolore da solo non diventa trauma. A renderlo tale è spesso la solitudine in cui lo viviamo 💔
Quando manca qualcuno che ci guardi con comprensione, che ci ascolti senza giudicare, il peso delle emozioni resta incastrato nel corpo e nella mente.

La relazione terapeutica è proprio questo: uno spazio sicuro, accogliente, dove il trauma può finalmente essere visto, sentito, narrato. Un luogo dove ciò che è stato congelato nel tempo può tornare a muoversi.

Nel percorso EMDR il terapeuta non è solo un tecnico, ma un testimone presente e attento.
È insieme al paziente che si affrontano i ricordi dolorosi, per liberarli dal passato e permettere alla guarigione di iniziare.

05/12/2025

"Ho appena visto questo video che mi ha lasciato senza parole... Una signora sopravvissuta al terremoto del 24 agosto 2016 è andata ad un talent show e con la sua incredibile ironia e comicità ha raccontato la sua storia, facendo ridere e commuovere gli spettatori!

È incredibile come l'umorismo e la comicità possano essere un potente strumento per elaborare i traumi e le difficoltà della vita. Questa signora ha dimostrato che anche nelle situazioni più drammatiche, c'è sempre spazio per trovare la forza di ridere e di sorridere.

Il suo coraggio e la sua resilienza sono un esempio per tutti noi. Grazie per averci mostrato che l'umorismo può essere una forma di terapia e di guarigione.

"

04/11/2025

Il neonato vuole entrare in relazione con la propria madre nella maggior parte del tempo e questo lo fa piangendo, é il modo per lui di entrare nella relazione di attaccamento
Ignorare notte dopo notte il pianto di un bambino può solo creare un trauma in esso…
Tenere in braccio i propri figli, coccolarli o dormire assieme a loro non è vizio

01/06/2025

Il rimuginio è caratterizzato dalla ripetitività del pensiero;
i pensieri, che si focalizzano su contenuti catastrofici di eventi che potrebbero manifestarsi in futuro, sono vissuti come incontrollabili e intrusivi.
Il rimuginio cattura la nostra attenzione.
Ci chiude nella nostra mente.

14/04/2025

L’EMDR è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.

Tg2 Medicina 33. TG2 Medicina 33 approfondisce e racconta il mondo e le novità in campo medico, con consigli terapeutici, novità tecnologiche e commenti di esperti. - Puntata del 14/04/2025 - 13:50

09/02/2025

23/11/2024

Eh sì… anche i nostri pelosi, come noi hanno bisogno di dare l’ultimo saluto al loro amato per elaborare il lutto e capire che non sono stati abbandonati.
Mi ritrovo spesso a scrivere questo nei gruppi in cui si parla di animali o a parlarne nei colloqui con i miei pazienti quando si tocca tale tema, con la speranza e divulgazione che questo diventi un rituale comune non solo per noi umani ma anche per i nostri amati pelosi ♥️

16/10/2024

Il 15 ottobre si è celebrata la Giornata Mondiale dei Bambini Mai Nati, una ricorrenza dedicata al ricordo dei bambini morti durante la gravidanza o poco dopo la nascita. Questa giornata è un momento importante di riflessione e sensibilizzazione su un tema che, pur essendo dolorosamente diffuso, viene spesso trascurato.

Un abbraccio a tutte le mamme che hanno vissuto questa esperienza e che molti di noi conoscono bene ♥️

Un giorno
Ti stringeró
Dall'altra parte
Fino ad allora
Ci vediamo
Nei miei sogni..

Artista sconosciuto

10/10/2024

Esatto… capita spesso sentir dire queste parole “È un bambino difficile “, quanto di difficile a questo mondo per noi è mantenere la pazienza, l’andare con calma, infondere tranquillità e sicurezza ai nostri bimbi 🥹

23/06/2024

Sono andata al cinema per Inside Out 2 ed è stata la cosa migliore che potessi fare.

Inside Out non è mai stato un film per bambini, piuttosto un film che potesse insegnare agli adulti, tramite gli occhi dei bambini, come accettare il loro lato più vulnerabile, la loro tenerezza, ma anche la loro molteplicità. Il film della Disney in maniera efficace, divertente, leggera e quanto mai profonda, ci parla di noi, di quello che siamo, del nostro essere individui elementari nella loro complessità.

Gioia, Tristezza, Paura, Disgusto e Rabbia sono le emozioni primarie, quelle che prova Riley, la piccola umana del film, sin dal momento in cui viene messa al mondo. Ma nella vita di Riley, compiuti i 13 anni, si affacciano nuove emozioni, la pubertà diventa il campanello d’allarme per un cambiamento repentino, un cambio d’umore costante e incontrollato. Si cresce e la scalata verso la consapevolezza non è così liscia come potrebbe sembrare.

Arriva Ansia, la grande nemica di quest’epoca e piomba nella mente prendendone il controllo. Ansia è lì, a macinare proiezioni, le più nefaste, le più terribili, affinché tu che vorresti gestirla, o almeno provarci, possa essere sopraffatto dalla necessità di dover fare sempre di più, di non essere all’altezza, di doverti misurare con ciò che vorresti essere e che non sei. Ansia è lì, non lascia la presa, offusca i sentimenti, si agita e preme sui tasti più sensibili del nostro sentire, Ansia, amica della Paura, sodale dell’Invidia e guardinga con la Gioia che prova a costruire una visione più rosea della vita.

Inside Out2 ci insegna, ancora una volta, che siamo tante cose insieme e non potrebbe essere altrimenti, che la nostra personalità è fatta di tante corde, che si irrobustiscono nel tempo popolando il terreno delle nostre consapevolezze e vibrano quando c'è qualcosa che va a stuzzicarle, siamo e saremo sempre un puzzle, un rompicapo da risolvere. Abbiamo una vita per provarci, nel frattempo, ascoltiamo le nostre emozioni e, come ha urlato un bambino nel buio della sala: "Evviva Inside Out" e, perché d'altra parte, quello che siamo dentro è la precisa immagine con cui appariamo fuori.

di Ilaria Costabile

24/05/2024

26/03/2024

Alla base del ghosting possono esserci motivazioni come la paura dell’impegno, il conflitto interno e la mancanza di abilità comunicative.
D'altra parte, chiunque sia stato improvvisamente ghostato, comprende la complessità emotiva che il fenomeno può generare

https://www.stateofmind.it/2024/03/ghosting-silenzio/