Quali sono gli orari di apertura?

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Eby Yoga

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Genova
Eby Yoga

27/04/2026

Kundalini Yoga

Una pratica che lavora sull’energia.

Attraverso respiro, movimento e meditazione aiuta a ritrovare chiarezza mentale ed equilibrio.

Adatto anche a chi vuole iniziare con un approccio più consapevole.

24/04/2026

L’allineamento è alla base di ogni posizione.

22/04/2026

Nelle posizioni di equilibrio il lavoro non è solo fisico.

Serve controllo, attivazione del core e soprattutto concentrazione. Fissare un punto aiuta a mantenere stabilità e a gestire le oscillazioni del corpo.

20/04/2026

Una superficie stabile cambia la qualità del movimento.

Il tappetino aiuta a distribuire il peso in modo corretto e a mantenere l’allineamento nelle posizioni in piedi e a terra.

17/04/2026

La pratica dello yoga non è solo movimento.

Accanto alle posizioni esiste una parte fondamentale di studio, che riguarda il respiro, la concentrazione e i principi su cui si basa la pratica. Conoscere questi aspetti permette di lavorare in modo più consapevole anche sul corpo.

15/04/2026

Il lavoro parte sempre dalla base.

Attivare piedi e caviglie significa costruire stabilità e migliorare l’equilibrio nelle posizioni in piedi. Una buona attivazione a terra si riflette su tutto il corpo durante la pratica.

13/04/2026

Le torsioni lavorano in modo diretto sulla colonna vertebrale, migliorandone mobilità ed elasticità.

Il movimento parte dal bacino e si sviluppa verso l’alto, mantenendo sempre la schiena attiva.

È importante non forzare, ma costruire la posizione attraverso il controllo.

09/04/2026

L’ambiente influisce sulla qualità della pratica.

L’incenso viene utilizzato per creare uno spazio più concentrato, aiutando a ridurre le distrazioni e a mantenere l’attenzione.

07/04/2026

Mantra

Dal sanscrito: “strumento della mente”.

È una parola o una frase che viene ripetuta durante la pratica o la meditazione per favorire concentrazione e consapevolezza.

05/04/2026

In questo periodo è normale sentirsi più stanchi o sfasati.

Il corpo ha solo bisogno di tempo… e di piccoli rituali.
Luce del sole al mattino per attivarti, luce della candela alla sera per rallentare.

Piccoli gesti, grande equilibrio.

01/04/2026

Anche nelle posizioni più statiche il corpo lavora.

Il rilassamento nello yoga non significa “lasciare andare tutto”, ma trovare il giusto equilibrio tra attivazione e rilascio.

30/03/2026

Non è solo bere.

È un gesto di cura verso te stesso, dentro e fuori.

Indirizzo

Via Majorana 31r
Genova
16166

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

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