21/10/2024
Spesso mi viene chiesta una colazione dolce ma che sazi...COOKIES BANANA E FIOCCHI D'AVENA: i fiocchi di avena migliorano il senso di sazietà, aiutano il transito intestinale ed hanno un basso indice glicemico 😉Eccovi la ricetta🍌🍪🍪🍪
🍪Cookies al cioccolato
Ingredienti per 6 biscotti (40 calorie l’uno)
• 1 banana matura
• 30gr di fiocchi d’avena
• 15gr di gocce di cioccolato fondente
Procedimento
1* In una ciotola schiacciamo con una forchetta la banana per renderla cremosa
2* Uniamo le gocce di cioccolato e i fiocchi d’avena e mescoliamo
3* Con l’aiuto di un cucchiaio dividiamo l’impasto in 6 mucchietti e posizioniamoli sulla placca del forno ricoperta di carta forno, livelliamoli e rendiamoli il più possibilmente tondi.
4* Inforniamo ora i biscotti in forno caldo a 200° per circa 15-20 minuti ma attenzione alla cottura perchè ogni forno cuoce in modo diverso.
🍽Buon appetito in linea😋
