Dott.ssa Valentina Scimone- Psicologa

Dott.ssa Valentina Scimone- Psicologa I campioni non si costruiscono in palestra, ma partendo da qualcosa che hanno nel profondo: un desid

Sono una psicologa e mi occupo di età evolutiva e psicologia dello sport. Nell'ambito dell'età evolutiva mi occupo di sostegno psicologico individuale e supporto alla genitorialità. Un intervento psicologico nell'infanzia e nell'adolescenza ha come obiettivo quello di aumentare il benessere del bambino e/o ragazzo e di chi fa parte del suo ambiente relazionale. In ambito sportivo lavoro con gli atleti per migliorare la performance agonistica e con la fascia evolutiva per educare ad uno sport sano e trasferire le tecniche di mental training anche in altri contesti di vita.

15/06/2024

"È un periodo in cui la stanchezza supera le soddisfazioni, Lloyd"
"L'importante è che al traguardo ci arrivi lei, sir"
"Mi sento terribilmente indietro...."
"Vuol dire che per una volta può provare a mettersi davanti a tutto, sir"
"È difficile a volte riuscire a darsi delle priorità, Lloyd"
"Ma è importante ricordarsi di esserlo, sir"
"Essere di corsa?"
"No, sir. Essere priorità"

_Vita con Lloyd

I sabati mattina belli😊
30/12/2023

I sabati mattina belli😊

🎄🎅🏻(Nessun cane è stato maltrattato)                #
24/12/2023

🎄🎅🏻
(Nessun cane è stato maltrattato)
#

Condivido questo post della collega. Una definizione di speranza che condivido. Stare con quello che c’è per andare avan...
20/12/2023

Condivido questo post della collega. Una definizione di speranza che condivido. Stare con quello che c’è per andare avanti e non concentrarsi su quello che non c’è.

Ho sempre pensato che la psicoterapia fosse un vettore di speranza.
La speranza non è ottimismo, non è felicità, non è sorrisi stucchevoli o casette di pan di zenzero, la parola "speranza" ha l'etimo che rimanda alla possibilità e al tendere verso una meta. A un percorso, un cammino. Non è qualcosa che giunge, è qualcosa che si coltiva, ogni giorno.
Il contrario di speranza non è pessimismo, ma cronicità, che è viaggiare senza meta, è l'incastro di un percorso che non è percorso, ma solo eterno ritorno dell'uguale. E' Chronos che divora i suoi figli.
"Usa al meglio quello che hai", mi hanno insegnato, e forse è l'insegnamento profondo che più segna ogni giorno il mio lavoro come terapeuta. Non restare su quello che non c'è, guarda quello che c'è per immaginare quello che ci potrà essere.
La possibilità, la speranza.
La terapia.

Da 6 mesi ho iniziato una nuova attività. Ho cambiato ambiente, non sono più solo nel mio studio, ma in un reparto osped...
01/11/2023

Da 6 mesi ho iniziato una nuova attività. Ho cambiato ambiente, non sono più solo nel mio studio, ma in un reparto ospedaliero. Questo mi ha portato a prendermi del tempo per adattarmi a questo cambiamento, ai ritmi di un reparto, alle dinamiche interne con medici ed infermieri, a come essere il più possibile d’aiuto ai pazienti.
Non è un reparto semplice, i piccoli pazienti e le loro famiglie stanno male, molto male. Non solo psicologicamente (a volte arrivano senza alcun disturbo psicologico), ma soprattutto fisicamente. Mi sono chiesta e, ancora tutti i giorni mi chiedo, come posso io aiutarli. La mia esperienza, le competenze apprese negli anni, la formazione, tutto quello che possiamo definire il “saper fare” sono sicuramente strumenti indispensabili e utilissimi. Per questo continuo e continuerò sempre a studiare e formarmi. Ma mi rendo ogni giorno conto che quello che molte volte arriva di più è il “saper essere”: quello che sono io, le mie emozioni, il mio saper ascoltare, lo stare con loro e per loro lì, anche in silenzio. Forse in questo contesto più di altri ho compreso davvero l’importanza della relazione e della presenza di cui si parla sempre in psicoterapia.
Una telefonata ad una mamma che ti dice “sono proprio contenta di sentirti”, o un nonno che ringrazia perché sono passata a chiedere “come sta?” o un bambino che fa comprare alla mamma un piccolo regalino per me perché ho passato del tempo con lui a giocare. È psicoterapia? Io credo di sì, fatta meno di tecniche volte al cambiamento e più di uno stare in quella relazione, IO e TE.

01/07/2023

L’inimicizia e la competizione tra donne mi rattristano molto. Ci sono donne che ti squadrano e misurano i centrimetri delle cosce e dei fianchi per vedere se e quanto sei ingrassata, che criticano le donne assenti di turno.

Invece di chiedere come va, come hai superato determinati passaggi difficili, invece di aiutarsi a vicenda a mantenere o creare uno sguardo dolce e accogliente di apprezzamento reciproco, molte donne diventano giudici feroci e sprezzanti.

Mi piange sempre il cuore quando sento tali sguardi. Così come mi dispiace sentire una donna che non si apprezza, che si vede br**ta.

Ho amiche (e pazienti) bellissime, e penso sempre che dirglielo, che guardarle con occhi ammirati e di supporto, supporti anche me e la mia femminilità.

Non provo mai invidia per una donna realizzata, felice, giovane, bella, snella. Provo orgoglio e fierezza. In lei vedo me, e tutte le donne che ci hanno portato fin qui. E quelle che verranno.

Apprezziamoci, noi stesse e tra noi. Tutto questo ci arricchisce e ci nutre. Davvero.
Restiamo morbide, restiamo in cerchio

ameyacanovi su Instagram



Ho approfondito la sindrome della più bella del reame nel mio libro https://amzn.to/3rQWOuu

💪🏻
19/04/2023

💪🏻

SIMONE EFFORI PRIMO ITALIANO in classifica nella categoria JUNIOR -59 kg nel WORLD RANKINGS in carica aggiornato ad aprile 2023!!
Ringrazio il suo fantastico Maestro Pietro Fugazza ed il suo preparatore atletico, la sua mental coach Valentina Scimone, il suo nutrizionista Davide Guerra e tutti i suoi compagni di squadra di Scuola Tkd Genova, che con l’allenamento di alto livello hanno permesso questo. 🥋🇮🇹🔝
S. Effori

Alle donne che lottano, che soffrono; alle donne che vogliono guarire, a quelle che ancora non sanno come fare.Alle picc...
08/03/2023

Alle donne che lottano, che soffrono; alle donne che vogliono guarire, a quelle che ancora non sanno come fare.

Alle piccole e alle grandi donne, a quelle che sono madri e a chi non lo è. Alle donne sposate, fidanzate, a quelle che hanno scelto di non avere nessuno accanto e alle donne che sono state tradite e lasciate.

A quelle che lasciano, che hanno il coraggio di cambiare vita; alle donne che non sono ancora capaci di allontanarsi da chi le fa soffrire. Prendete coraggio, perché voi valete.

L’augurio per tutte voi, tutte noi, è di scoprire il grande valore che avete.
Non misuriamo il nostro valore sulla base di chi ci dice che siamo belle, brutte, basse, magre, mamme o senza figli, lavoratrici o disoccupate, sposate o single. Noi non valiamo solo per i risultati che otteniamo o per quanto ci dicono che siamo forti e riusciamo ad affrontare tutti i problemi della vita. Il nostro valore è lì anche se siamo fragili, piangiamo, abbiamo paura, sbagliamo, falliamo.

Noi valiamo perché esistiamo.

“Ogni cosa che puoi immaginare, la Natura l’ha già creata” (A.Einstein)
23/02/2023

“Ogni cosa che puoi immaginare, la Natura l’ha già creata” (A.Einstein)

Un bel messaggio. Coraggioso
16/12/2022

Un bel messaggio. Coraggioso

🎄Dicembre è un mese strano. A qualcuno fa respirare un’aria natalizia che mette di buon umore, ad altri porta tristezza ...
03/12/2022

🎄Dicembre è un mese strano. A qualcuno fa respirare un’aria natalizia che mette di buon umore, ad altri porta tristezza o, in alcuni, anche ansia.

📲 In questo mese aumentano le richieste di sostegno psicologico. Le persone hanno bisogno di essere ascoltate e di elaborare dei vissuti che emergono alle porte del Natale, ma che, magari, si portano dietro da tempo.

🎁Ecco perché quest’anno ho pensato che un bel regalo per noi stessi potrebbe essere quello di dedicarsi del tempo per prendersi cura della propria salute psicologica.

➡️ Fino al 31/12 puoi acquistare 4 pacchetti di benessere psicologico:
✔️1 seduta a 60 euro
✔️3 sedute a 165 euro (invece che 180)
✔️5 sedute a 250 euro (invece che 350)
✔️10 sedute a 450 euro (invece che 600)

🔗Puoi trovare tutte le info qui https://www.valentinascimone.it/regalati-benessere-psicologico/

❣️Fatti un regalo importante e speciale

Indirizzo

Via G. Carbone 11
Genova
16135

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