Chandra Studio

Chandra Studio Corsi di Yoga Ratna e Hatha Yoga, Meditazione, Rilassamento, Yoga del simbolo e della trasformazione

C’è stato un momento della mia vita in cui il lavoro era solo qualcosa da fare.Ne ho fatti tanti di lavori prima di scop...
01/05/2026

C’è stato un momento della mia vita in cui il lavoro era solo qualcosa da fare.
Ne ho fatti tanti di lavori prima di scoprire che amavo insegnare.

In quella parte della mia vita il lavoro non mi rappresentava. Non mi nutriva. Non mi somigliava.

E dentro sentivo una distanza sottile ma costante tra ciò che facevo e ciò che ero.

Poi, nel tempo, qualcosa è cambiato. Non tutto insieme. Ma passo dopo passo.

Ho iniziato a chiedermi non solo “cosa devo fare?", ma cosa voglio costruire?”

Nella tradizione indiana esiste una figura che amo molto: Vishvakarma, l’architetto degli Dei.

Colui che dà forma all’invisibile. Che costruisce mondi.

E il suo insegnamento, in fondo, è semplice: ciò che crei… crea anche te.

Da allora ho iniziato a vedere il lavoro in modo diverso. A fare il lavoro che amo e, soprattutto, a farlo a modo mio. Come espressione. Come pratica. Come percorso.

In questo 1 maggio non voglio celebrare solo il “fare”, ma il senso. La direzione.
La possibilità di costruire qualcosa che mi e ti assomigli davvero.

E tu?
Ti senti dentro ciò che stai costruendo?
Scrivimelo nei commenti o in DM sarà bello scambiare.

Maggio è un mese di passaggio.  Di apertura. Di luce che torna a farsi spazio… dentro e fuori.È il momento in cui ciò ch...
30/04/2026

Maggio è un mese di passaggio. Di apertura. Di luce che torna a farsi spazio… dentro e fuori.
È il momento in cui ciò che hai seminato inizia a prendere forma e io che vivo in campagna lo so bene!

Questo mese quindi ho creato spazi luminosi, differenti, ma legati da un filo comune: il desiderio di continuare ad accompagnarti nel tuo sentiero trasformativo.
Scopri i miei appuntamenti!

📅 APPUNTAMENTI DI MAGGIO:

✨ 4 maggio – h 18:45-20 (online)
Yoga del simbolo e della trasformazione
Nataraja – la danza cosmica - con Simona Mocci

🌿 8 maggio – h 18:30-19:30 (online – evento gratuito)
Ayurveda e psicologia. Riconosci il tuo modo di pensare, reagire e vivere
con Simona Mocci

🌌 9–10 maggio (online)
Formazione continua per insegnanti Yoga
Miti cosmogonici e divinità planetarie (seconda parte)
con Simona Mocci

✨ 11 maggio – h 18:45-20 (online)
Yoga del simbolo e della trasformazione
Numero del destino secondo la tradizione vedica
con Simona Mocci

🌑 17 maggio – h 9-13 (online)
Formazione continua
Il corpo della Dea: sacrificio e rinascita
con Simona Mocci

🌳 23 maggio – h 15-18:30 (in presenza + online)
Yoga ormonale in natura
con Cinzia Di Paolantonio

🌸 30 maggio – h 10-11:30 (online – evento gratuito)
Le forme delle Dee ribelli
con Simona Mocci
Rivolto a insegnantə in formazione con me e a quellə che vogliono conoscere il mio metodo

🐘 30 maggio – h 15:30-17 (online – gratuito)
Le forme degli animali
con Simona Mocci
Rivolto a insegnantə in formazione con me e a quellə che vogliono conoscere il mio metodo

Se qualcosa risuona…
💌 scrivimi in DM oppure trovi tutte le info sul sito nella bio.

Ti aspetto

I pianeti, nella tradizione vedica, non sono solo corpi celesti.Sono divinità, archetipi, storie. Ogni pianeta porta con...
29/04/2026

I pianeti, nella tradizione vedica, non sono solo corpi celesti.
Sono divinità, archetipi, storie.

Ogni pianeta porta con sé un mito, un simbolo, una qualità energetica che possiamo riconoscere anche dentro di noi.
A volte è un fuoco che spinge ad agire.
A volte è la sensibilità che cambia forma.
A volte è lentezza che costruisce nel tempo.

Se vuoi andare oltre il significato astrologico e scoprire il lato mitologico e simbolico delle divinità planetarie dell'India antica...

📅 9–10 maggio
terrò una formazione per insegnanti di Yoga dal titolo "Miti cosmogonici e divinità planetarie."
Un viaggio tra racconto, simbolo e applicazione nella pratica Yoga.

Se ti interessa approfondire
scrivimi PIANETI in DM 💌
oppure trovi le info nella bio

Oggi parliamo di pavimento pelvico, ma in modo diverso da come probabilmente ne hai sentito parlare finora.Infatti, quan...
27/04/2026

Oggi parliamo di pavimento pelvico, ma in modo diverso da come probabilmente ne hai sentito parlare finora.
Infatti, quando si lavora sul pavimento pelvico, non è solo una questione di "rafforzare".
A volte il problema è esattamente il contrario: un pavimento che non riesce a rilassarsi.
Scorri per capire la differenza.
E, se sei un'insegnante, per iniziare a guardare le tue allieve e i tuoi allievi con occhi nuovi.

🗓 7 giugno — Modulo 1 | In presenza a Genova o online
🗓 28 giugno — Modulo 2 | Online
🗓 27 settembre — Modulo 3 | Online
⏱ 16 ore di formazione continua riconosciuta
📄 Attestato di partecipazione
💻 Video delle lezioni disponibili per sempre

🔗 Link in bio (formazioni insegnanti yoga) per info e iscrizioni
oppure scrivimi in DM

Questa è la foto simbolo della liberazione di Genova.Quando ero giovane, tra i tanti luoghi in cui tenevo lezione, c’era...
25/04/2026

Questa è la foto simbolo della liberazione di Genova.
Quando ero giovane, tra i tanti luoghi in cui tenevo lezione, c’era la sede dell’Anpi del mio quartiere. Si praticava in modo più semplice come usava allora e oserei dire si era più sperimentali e adattabili visto che lo yoga non era ancora un fenomeno di mercato.
Praticavamo sotto a questa foto. Ogni tanto, nel silenzio, entrava qualche anziano ex partigiano e, incurante del silenzio e delle nostre strambe posizioni, si metteva a raccontare e con fierezza si indicava nella foto. Magari chiedendo in dialetto: “Ero un bel ragazzo, vero?” Dite quel che volete, ma io quelle lezioni lì le rimpiango tanto. E rimpiango tanto un tempo in cui libertà e democrazia sembravano diritti acquisiti… buon 25 aprile ora e sempre!

22/04/2026

Domenica non è stato solo un seminario di Formazione
A un certo punto… è successo qualcosa.
Il corpo ha smesso di eseguire è diventato mito incarnato.
Lo sguardo è cambiato. La pratica è cambiata.
Non è facile spiegarlo.
Ma chi c’era lo sa.
C’è un momento in cui il mito smette di essere una storia e diventa esperienza viva, incarnata:
nelle scelte che fai,
nelle resistenze che emergono,
in quello che non puoi più evitare.
Ed è lì che inizia davvero il lavoro.

Ed il bello è che il viaggio continua.
🌺 Formazione continua insegnanti yoga (approvata YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti)
IL CORPO DELLA DEA — sacrificio e rinascita
🗓 Domenica 17 maggio 2026
⏰ 9:00 – 13:00
Un incontro per portare il simbolo nel corpo e il corpo dentro il simbolo.

📩 Scrivimi in DM per info

Ci sono momenti della vita in cui siamo in passaggio.In cui quello che eravamo non ci rappresenta più e quello che stiam...
16/04/2026

Ci sono momenti della vita in cui siamo in passaggio.
In cui quello che eravamo non ci rappresenta più e quello che stiamo diventando non è ancora chiaro.
E lì può nascere una domanda:
dov’è finita la mia luce?

🎥 Ho condiviso su YouTube la registrazione completa della conferenza + pratica yoga
“Dov’è nascosta la tua luce”

Attraverso il mito di Hanuman, simbolo della forza dimenticata, esploriamo insieme:
✨ racconto simbolico
✨ riflessioni concrete
✨ una pratica dolce, accessibile a tuttə
Un tempo per fermarsi, ascoltare e, forse, ricordare.

🎥 Trovi il video sul mio canale YouTube
Se ti va, iscriviti per non perdere i prossimi contenuti.
💬 E se lo guardi, fammi sapere cosa ti arriva nei commenti

Dentro di te esiste un fuoco che non distrugge… trasforma.Nella tradizione vedica, Agni è il fuoco sacro: ciò che prende...
13/04/2026

Dentro di te esiste un fuoco che non distrugge… trasforma.

Nella tradizione vedica, Agni è il fuoco sacro: ciò che prende la materia e la rende nutrimento.

Ma Agni non è solo un'antica divinità. È una funzione viva dentro di te.

Agni è:
✨ la capacità di attraversare le emozioni
✨ il coraggio di sentire senza fuggire
✨ la forza di trasformare invece di reprimere

Ogni volta che eviti qualcosa… il fuoco si spegne. Ogni volta che resti presente a te stessə… il fuoco si accende.

E allora la domanda non è:
“Come elimino ciò che sento?”
Ma:
"Cosa in me è pronto a diventare luce?"

Nel mio percorso di Yoga del Simbolo e della Trasformazione lavoriamo proprio su questo:
non per cambiare chi sei, ma trasformare la tua energia in presenza, chiarezza, vitalità.

🧘‍♂️ Stasera ti invito alla pratica online
AGNI, il fuoco della trasformazione
📍 su piattaforma Zoom
🕰 18:45 – 20:00
Un viaggio nel simbolo del fuoco interiore per trasformare ciò che senti in energia viva e consapevole.

✨ Se senti la chiamata del fuoco, ci vediamo sul tappetino.

Ci sono Dee che non abitano il centro.Non sono luminose nel senso più rassicurante del termine.Sono Dee che attraversano...
10/04/2026

Ci sono Dee che non abitano il centro.
Non sono luminose nel senso più rassicurante del termine.
Sono Dee che attraversano l’ombra, che parlano di ferita, di rottura, di trasformazione.
E proprio per questo… sono necessarie.

Nel mito indiano esistono figure femminili poco conosciute,
spesso marginali, a volte scomode.
Ma è lì che si nasconde un sapere prezioso:
✨ il potere che nasce dalla ferita
✨ la trasformazione che passa attraverso il limite
✨ la possibilità di riscatto

Il 19 aprile lavoreremo proprio su questo.
Formazione per insegnanti Yoga
Il volto ribelle della Dea ferita – potere e riscatto
Un percorso per esplorare, attraverso il mito e il simbolo,
alcune Dee meno conosciute ma profondamente trasformative:

📅 19 aprile – h 9:00-13:00
💻 Online su Zoom
📜 Formazione approvata da Yoga Associazione Nazionale Insegnanti

Se senti che vuoi portare più profondità e verità nel tuo insegnamento, questo spazio è per te.

👉 Scrivimi per info o visita il sito dalla link in bio

Da dove nasce tutto?Non è solo una domanda filosofica.È una domanda che tocca anche il nostro modo di praticare e insegn...
07/04/2026

Da dove nasce tutto?
Non è solo una domanda filosofica.
È una domanda che tocca anche il nostro modo di praticare e insegnare Yoga.

I miti cosmogonici non raccontano semplicemente l’origine dell’universo.
Raccontano come nasce la coscienza, come prende forma l’esperienza, come si organizza l’energia.
✨ Hiraṇyagarbha – il grembo d’oro, il potenziale puro
✨ Brahmā – la forza creatrice che dà forma
✨ Navagraha – le energie planetarie che influenzano il nostro cammino
Questi simboli non sono lontani.
Sono mappe interiori che possiamo integrare nella pratica e nell’insegnamento.

📚 Formazione per insegnanti Yoga "Miti cosmogonici e divinità planetarie"
📅 11 aprile (h 14:30 – 18:30)
📅 12 aprile (h 9:00 – 13:00)

Un primo modulo per:
comprendere i miti della creazione
esplorare il simbolismo dei pianeti
portare questi contenuti nella pratica Yoga in modo vivo e consapevole

💻 Online su Zoom
📜 Corso approvato Y.A.N.I., Yoga Associazione nazionale Insegnanti
💰 €70

Se desideri maggiori informazioni scrivimi "MITO" nei commenti o in DM

05/04/2026

🐾 A volte la vita è così.
Un corpo che si muove libero. Un momento che non chiede di essere capito. Solo vissuto.

🐾 Guardando Frida giocare mi ricordo una cosa semplice, ma essenziale: la vita non è sempre qualcosa da risolvere. È qualcosa da sentire, da attraversare con la giusta leggerezza.

✨ In questa giornata che celebra la rinascita, ti auguro di ritrovare anche solo un frammento di questa leggerezza.
Quella che non si forza.
Quella che arriva quando smetti di trattenerti.

💛 Buona Pasqua

✨ Il pavimento pelvico è una struttura fondamentale per la nostra postura, stabilità, respiro e benessere.Ma quante volt...
04/04/2026

✨ Il pavimento pelvico è una struttura fondamentale per la nostra postura, stabilità, respiro e benessere.
Ma quante volte viene davvero considerato nella pratica yoga?

Dopo un parto, con la menopausa o in periodi di forte stress, può andare incontro a:
• perdita di tono
• rigidità e contratture
• disfunzioni che influenzano tutto il corpo

👉 E qui entra in gioco l'importanza della consapevolezza.

🌿 Questo corso nasce per insegnanti di yoga (e professionisti del movimento) che desiderano approfondire la conoscenza del pavimento pelvico e di come gestire le dinamiche a lui legate nel proprio lavoro.

Un percorso completo per:
• comprendere davvero il pavimento pelvico
• integrare esercizi mirati in asana e durante la respirazione
• lavorare in ottica preventiva
• adattare la pratica alle esigenze reali delle persone

✨ Non solo teoria.
Ma esperienza, ascolto e strumenti concreti da portare subito nelle tue lezioni.

🗓 3 incontri:
- 7 giugno 2026 h 9-13/14-18
- 28 giugno 2026 h 9-13
- 27 settembre 2026 h 9

📍 online su piattaforma Zoom o a Genova nella sede di Chandra Studio
🎥 video disponibili per sempre e dispense
🎓 attestato finale
Per i soci Y.A.N.I., Yoga Associazione Nazionale Insegnanti riconoscimento delle ore formative
👥 Posti limitati (max 10)

📩 Scrivimi per info e iscrizioni
📱 348 0864600
📧 info.chandrastudio@gmail.com

Indirizzo

Via Emilia 44
Genova
16138

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