Love&Joy Yoga

20/09/2025

L’Haṭha Yoga Pradīpikā è il testo principale dell’Hatha Yoga, scritto circa 600 anni fa dal maestro Svātmārāma. In realtà le sue radici affondano molto più indietro nel tempo: già oltre 3 mila anni fa gli yogi praticavano tecniche di respiro, posture e meditazione per purificare corpo e mente.

🕉️ Perché nasce l’Hatha Yoga?
Gli antichi maestri lo hanno trasmesso come via per preparare corpo, respiro ed energia a stati più profondi di coscienza. L’Hatha Yoga unisce “Ha” (sole) e “Tha” (luna), cioè le due polarità che ci abitano, per riportarle in armonia. È una disciplina nata per rendere stabile il corpo, quieta la mente e aprire la strada alla pace interiore.

🌱 I benefici oggi
• rinforza e distende il corpo
• migliora postura e respiro
• riduce stress e ansia
• dona centratura, equilibrio e serenità

Se senti che è arrivato il momento di dedicare spazio a te stessa/o, ti invito a provare i miei corsi di Hatha Yoga: un tempo e uno spazio per ritrovare energia, leggerezza e presenza 🧘‍♀️🌸

📩 Scrivimi in su whatsapp per prenotarti
📲 328 639 0820

Sara

👀Martedì 23 e martedì 30 settembre
⏰Dalle 18.30 alle 19.30

A Marassi, via Tortosa 9

15/09/2025

Prenota il tuo posto per la lezione di prova!

Rimangono solo 2 posti per la prova del 23/9 e 3 posti per la prova del 30!

Ad ottobre si parte con i corsi che saranno:

🕉️ Hatha Yoga

LUNEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ
alle 18.30-19.30

🕉️🪑Yoga sulla Sedia

LUNEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ
alle 10.00-11.00

Inizia subito, del resto, perché rimandare il proprio benessere?

🤗

Scrivimi per prenotarti al 328 639 0820
Sara

🕉️🙏🏼💚

14/09/2025

Prenotati ora con un msg su whatsapp al 3286390820
Sara

⚠️⚠️Si riparte!!!‼️‼️‼️

Hai finalmente deciso di riprenderti un po’ di benessere corpo e mente?

Inizia il tuo percorso con noi: un’ora di Hatha yoga e riuscirai a sentirti bene come non ricordavi 😊

Se non hai mai provato, ti invito alle lezioni di prova gratuite

Martedì 23 e 30 settembre 18.30-19.30

In via Tortosa 9/10 a

Massimo 8 posti, scrivimi per prenotarti 328 639 0820

Sara
🙏🏼
🕉️

10/09/2025

🕉️💚🕉️ Hatha Yoga 🕉️💚🕉️

Riprendono i corsi,
Aperti a tutti e perfetti per ogni ‘magagna’!

Vieni a provare martedì 23 o martedì 30
Per scoprire sé questa disciplina fa per te.

Come esci da un’ora di yoga?
RIGENERATO nel CORPO e nella MENTE.

Vieni a stare bene,
C’è un tappetino che ti aspetta

Per info e prenotazioni scrivi su whatsapp al 328 639 0820

Sara
🙏🏼🕉️

03/09/2025

La scorsa stagione è finita così…
Immagina come inizia quella nuova 🤩

Vieni a provare, mettiti alla prova e stupisciti di te stessa/o!

Ti aspetto per l’Openday martedì 23 e Martedì 30 settembre alle 18.30-19.30!

Scrivimi su whatsapp per prenotarti e x info 328 639 0820

Sara 🕉️🙏🏼

02/09/2025

⚠️⚠️Si riparte!!!‼️‼️‼️

Hai finalmente deciso di riprenderti un po’ di benessere corpo e mente?

Inizia il tuo percorso con noi: un’ora di Hatha yoga e riuscirai a sentirti bene come non ricordavi 😊

Se non hai mai provato, ti invito alle lezioni di prova gratuite

Martedì 23 e 30 settembre 18.30-19.30

In via Tortosa 9/10 a

Massimo 8 posti, scrivimi per prenotarti 328 639 0820

Sara
🙏🏼
🕉️