Metodo L'Anna

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Metodo L'Anna

Studio di Musicoterapia e Audiopsicofonologia Tomatis, Sound Therapy, Pranoterapia, Coaching, Meditazione.

27/11/2025

DISCIPLINA NON È PUNIZIONE. È AMORE CHE EDUCA.

Tanti genitori si lamentano:
«I miei figli non mi ascoltano»,
«Non aiutano»,
«Non si assumono le loro responsabilità»,
«Non vogliono studiare»…
Ma quanti si chiedono:
Li abbiamo educati a essere responsabili?
O ci siamo spesso sostituiti a loro?

👉 La disciplina non è punizione.
È insegnare con costanza, pazienza e amore.
È dare strumenti per la vita adulta.
Ogni “no” oggi è una protezione per domani.

🎯 Suggerimenti pratici:
• Lascia che affronti conseguenze reali
• Fallo svegliare da solo
• Dagli piccoli compiti quotidiani
• Insegnagli a gestire tempi e spazi
• Abitualo a mantenere gli impegni
• Dai l’esempio
• Parla in modo empatico

💬 Non cresciamo i figli per tenerli al sicuro,
ma per renderli *liberi, responsabili e autonomi.*
Se oggi evitiamo lo scontro, domani rischiamo
di prepararli a una vita che li travolgerà.

⚡ Educhiamo oggi, per non dover salvare domani.

26/11/2025

A volte usiamo le stesse parole…
ma non sempre ci tocchiamo davvero. 💭

Ognuno porta la propria storia, le proprie ferite, il proprio modo di ascoltare.
E così, anche nelle conversazioni più sincere, spesso ci sfioriamo senza incontrarci davvero.

✨ Impara ad ascoltare con il cuore.

21/11/2025

✨ Quel “NO” che tuo figlio ti dice… parla molto più di quanto pensi.
Non è una sfida, non è un dispetto, non è “maleducazione”.
È un linguaggio. È un bisogno. È crescita.

Nel carosello di oggi ti racconto cosa può nascondersi dietro quel “no” e come puoi trasformarlo da scontro a connessione.
Perché quando inizi a vedere il bisogno invece del comportamento… tutto cambia. 🌿

💛 Dimmi nei commenti: qual è il “no” che ti mette più in difficoltà?

19/11/2025

✨ Dietro ogni bambino che crede in sé stesso c’è un genitore che per primo ha creduto in lui.
E questo è uno dei doni più grandi che possiamo fare ai nostri figli:
farli sentire capaci, visti, sostenuti… anche quando inciampano, anche quando dubitano, anche quando il mondo sembra troppo grande per loro.

La fiducia che un genitore trasmette è un seme silenzioso:
cresce dentro il bambino e diventa coraggio, sicurezza, possibilità.
E non serve essere perfetti: serve esserci.
Con presenza, con ascolto, con uno sguardo che dice “Io credo in te.” 💛

06/11/2025

A volte non sono i fatti a ferirci, ma le storie che ci raccontiamo su di essi.
Quando lasciamo che i pensieri intrusivi o le previsioni degli altri guidino le nostre scelte, rischiamo di perdere di vista ciò che davvero vogliamo.

🧘‍♀️ Fermati, ascolta, respira.
Non tutto ciò che immagini è reale.

29/10/2025

💔 Sempre attratti da partner “sbagliati”? Non è casuale…
Da bambini impariamo che amore = sofferenza. E così da adulti ripetiamo gli stessi schemi.

Ma puoi cambiare! 🌱
Porta consapevolezza, riconosci i tuoi schemi e scegli finalmente relazioni sane e autentiche.

23/10/2025

Rodari scrittore e pedagogista incredibile!

22/10/2025

✨ Basta sentirsi sempre “fuori dal giro”!
La FOMO ci fa correre, dire sì quando vorremmo fermarci e perdere il piacere del presente.

Respira. Scegli te stessa/o
💡 Ascolta il tuo corpo
💡 Decidi per desiderio, non per paura
💡 Goditi il momento
💡 Trova la JOMO – la gioia di scegliere cosa vivere davvero

La vera libertà è vivere senza rincorrere nulla. 🌿

16/10/2025

💌 Le vostre parole

Ci sono messaggi che non si dimenticano.
Parole semplici, ma capaci di arrivare dritte al cuore.
Ogni “grazie”, ogni frase di fiducia, ogni emozione condivisa è un dono prezioso che dà senso a tutto il lavoro fatto insieme.

Questo post è per voi, che ogni giorno scegliete di mettervi in ascolto di voi stessi e di affidarvi.
Perché dietro ogni messaggio c’è una storia, un percorso, una rinascita. 🌿

Con gratitudine,
Coach Anna Russo 💖

06/10/2025

Per Gianni Rodari, la fantasia non è una fuga dalla realtà, ma uno strumento potente per comprenderla e trasformarla.
Immaginare vuol dire allenare il pensiero creativo, sviluppare soluzioni nuove, crescere liberi.
Nel Metodo L’Anna, la fantasia è un diritto dell’infanzia e un nutrimento per l’anima, da proteggere e coltivare ogni giorno.

30/09/2025

✨ A volte non è l’amore a mancare, ma il modo in cui ci parliamo.
Ogni conversazione si trasforma in un litigio e il rischio è sentirsi sempre più lontani.

La verità è che comunicare non significa “avere ragione”, ma imparare ad ascoltare e farsi ascoltare, senza urlare e senza sentirsi ignorati.

💡 Nel carosello ti racconto perché nascono questi conflitti e come iniziare a ricostruire un dialogo che avvicini invece di allontanare.

👉 Scorri le slide e scopri piccoli passi per comunicare meglio con il tuo partner.

💬 Ti ritrovi in questa situazione? Scrivimi nei commenti o in DM.

23/09/2025

Dopo una separazione, il legame tra papà e figlio non si spezza: si trasforma.
Costruire qualcosa di autentico significa esserci, anche in modi nuovi.
Presenza, ascolto e verità: sono questi i mattoni di un rapporto che può rinascere, più forte di prima.

Anna Russo – Metodo L’Anna

Indirizzo

Via Bettino Ricasoli, 13
Genova
16156

Telefono

++39 320.2730967

Sito Web

http://metodolanna.it/

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