Fisio Che Ti Passa

08/09/2021

28/02/2021

🧑‍🔬🧑‍💻

22/02/2021

Un po' di umorismo ogni tanto 😂

21/01/2021

Facciamo chiarezza... 🤓

25/12/2020

Auguri di buone Feste! 🎄 🍾

06/11/2020

𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄 𝟏: 𝐍𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚 😴
Molti pensano “questo dolore come è venuto se ne andrà!”. Non è proprio così! Quello che succede è che il tuo corpo mette in atto una serie di meccanismi di compenso e per un pò si sta benino.
Se non si agisce sulle cause che hanno scatenato il primo episodio, ce ne saranno altri e non passeranno da soli. Saranno più difficili e lunghi da curare.

𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄 𝟐: 𝐈𝐦𝐛𝐨𝐭𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢 💊
I farmaci non vanno alla radice del problema, nascondono solo i sintomi, nel tempo sono tossici e creano danni al fegato e allo stomaco. Ciò non significa che non vadano assunti ma bisogna affidarsi a professionisti competenti che sappiano scegliere il giusto farmaco, il dosaggio e i tempi. NO a cure "fai da te".

𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄 𝟑: 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨 🤕
La letteratura scientifica internazionale è molto chiara solo in rarissimi casi la chirurgia deve essere la prima soluzione. Bisogna fare una accurata valutazione prima di suggerire al paziente tale via. Questo perché dal 10% al 30% degli interventi alla colonna vertebrale non sempre tolgono il dolore causato dal Mal di Schiena.

𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄 𝟒: 𝐀𝐟𝐟𝐢𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐝 𝐨𝐠𝐠𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨𝐬𝐢 🔮
Collari e cuscini per la cervicale, bustini, sedie ergonomiche, materassi da milioni di euro e, visto che siamo Genovesi "cannelli di zolfo"😅...non sono questi la soluzione ai dolori vertebrali. Certo possono essere un aiuto, ma se non si va alla causa del problema e non si agisce sulle disfunzioni dei muscoli, delle articolazioni e dei nervi non se ne verrà mai a capo.

𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄 𝟓: 𝐅𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐛𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚𝐭𝐨 🏃‍♀️
Il movimento è sicuramente la cosa migliore che si può fare per mantenere il più a lungo possibile il benessere dei muscoli e delle articolazioni. Tuttavia avendo trascurato per mesi o addirittura per anni i segnali che il corpo ha mandato, potrebbero esserci disfunzioni che non si possono modificare facendo solo un po’ di ginnastica.

05/11/2020

Come evitare il mal di schiena quando si utilizza il notebook!💻

In questo video si mostrano i frequenti errori e le possibili soluzioni da mettere in atto al fine di prevenire il "low back pain".
👩‍⚕️ Compito del fisioterapista è indagare lo stile di vita del proprio paziente, andando a modificare la postura durante il lavoro, o durante la giornata, ed eventualmente avviarlo ad una rieducazione posturale. 👍

Dopo aver lavorato tutta la giornata al Notebook, hai la schiena a pezzi? A furia di picchiettare i tasti sulla tastiera del computer, hai le braccia tutte indo...

03/11/2020

POSTURA E MOVIMENTO
Esiste una postura ideale? Forse no, non c’è postura senza movimento e non c’è movimento senza postura. Però esistono posture e movimenti corretti, che aiutano a non sovraccaricare le strutture che compongono la colonna vertebrale. Il dolore è il sintomo maggiormente evidenziato tra i ragazzi durante e dopo il lock-down, motivo principale la sedentarietà data anche dall’impossibilità di svolgere un’ attività sportiva e, forse, la cattiva postura nel maggiore utilizzo di video-giochi, tablet, cellulari e, perché no, anche nella posizione che veniva assunta durante la didattica a distanza.

ZAINETTO
Siamo consapevoli che l’insorgenza delle patologie della colonna non dipende dallo zainetto ma che la sua criticità, il dolore alla schiena, è causato dal suo peso eccessivo.
A fronte di questo spesso i care-givers si sostituiscono ai bambini/ragazzi nel portarlo, invece di aiutarli ad adottare le modalità più idonee per indossarlo. Abituare i bambini fin dalle elementari ad essere autonomi nel trasportare lo zainetto è anche un modo per educarli a gestirlo nel tempo.

01/11/2020

Sono Online! 👩‍⚕️
Visita il sito web 👩‍💻
www.studiotorcigliani.it

01/11/2020

Ecco perché non bisogna parlare di attività "non essenziali" ma riportare l'evidenza di come gli ambienti chiusi e poco ventilati (ristoranti, bar, palestre, scuola ecc... ) siano i luoghi a più alto rischio contagio.
L'importante è trovare soluzioni alternative. 💪
Regola numero 1 usare la mascherina 😷
Regola numero 2 ventilare gli ambienti 🦠
Regola numero 3 utilizzare il cervello 🧠

Gli spazi chiusi sono più pericolosi, ma è possibile minimizzare i rischi se si mettono in campo tutte le misure disponibili per contrastare il contagio tramite aerosol. Ecco le probabilità di infezione in questi tre scenari quotidiani, a seconda della ventilazione, delle mascherine e della durat...