Dott.ssa Alessandra Avenale Psicologa dell'età evolutiva e giuridica

30/03/2026

Ci sono momenti in cui guardi la vita di un’altra donna e senti quella f***a allo stomaco… 💔

Ti chiedi: “Perché lei sì e io no?”

Succede. A tutte.

Ma sai una cosa?
Restare intrappolate nell’invidia è come vivere guardando sempre fuori… dimenticandoti di te stessa.

E la verità è che:
✨ non sei indietro
✨ non sei “meno”
✨ non stai sbagliando strada

Stai solo confrontando il tuo dietro le quinte con il palco degli altri.

In questo nuovo articolo ti racconto perché essere invidiose non è salutare e, soprattutto, come trasformare questa emozione in qualcosa che ti faccia crescere davvero 🌿

👉 Se anche tu vuoi smettere di confrontarti e iniziare a scegliere te stessa, questo articolo è per te.

💬 Dimmi nei commenti: ti è mai capitato di provare invidia?
Confrontiamoci senza filtri.

🔗 Leggi l’articolo completo qui: https://www.donneacolori.com/post/essere-invidiose-non-è-salutare-imparare-a-lasciar-andare-il-confronto

13/03/2026

Andare dallo psicologo non è un segno di debolezza, ma un atto di grande forza.

Significa scegliere di non restare soli nelle proprie difficoltà, dare spazio alle proprie emozioni e iniziare a coltivare il proprio benessere, proprio come una pianta che cresce quando viene curata. 🌱

Prendersi cura della propria mente è uno dei gesti più importanti che possiamo fare per noi stessi.💚

16/02/2026

Torna La Posta del Blog, con dei consigli utili ad una mamma che vuole sapere quali sport può fare il figlio ADHD.
Buona lettura!

https://www.donneacolori.com/post/la-posta-del-blog-mio-figlio-adhd-quali-sport-può-fare

09/02/2026

Francesca Lollobrigida trasforma la maternità in forza mentale e performance: un ritratto breve ma potente su Donne a Colori. Scopri come il ruolo di madre ha influenzato la sua carriera e il suo approccio alle competizioni. Leggi l’articolo completo: https://wix.to/3IA3euh

Francesca Lollobrigida: quando la maternità diventa una risorsa mentale della performance

07/02/2026

La Posta del Blog. Comunicare nella coppia con aggressività. Un caso reale da Palermo: quando le parole feriscono e i figli assistono. Scopri consigli pratici per trasformare l’aggressività in comunicazione efficace e rispettosa. Leggi l’articolo completo: https://wix.to/XUyqjJQ

Salve Dott.ssa, sono Elena e scrivo da Palermo, Ho un problema con mio marito. Lui lamenta il fatto che quando parliamo sono troppo aggressiva, che lo umilio anche davanti ai nostri figli che hanno 7 e 3 anni e che lo faccio sempre rimanere male, come posso aiutare il nostro rapporto?

06/02/2026

Oggi è la Giornata dei Calzini Spaiati! 🧦✨ Scopri perché questa festa nata a scuola è diventata un gesto di inclusione e creatività per famiglie, insegnanti e comunità. Leggi l'articolo completo su Donne a Colori e unisciti alla celebrazione! https://wix.to/4V2hjk2 ̀

Ogni anno, il primo venerdì di febbraio, si celebra la Giornata dei Calzini Spaiati, una ricorrenza nata in ambito scolastico ma che oggi coinvolge famiglie, insegnanti, professionisti e comunità intere

04/02/2026

❤️🌈🍀

4 febbraio – Giornata Mondiale della Lotta contro il Cancro Un pensiero che nasce dall’ascolto

01/02/2026

È un intero sistema che, per un momento, ha smesso di prendersi cura. 🌈

Abbiamo chiesto alla Dr.ssa Alessandra Avenale, psicologa dell'infanzia un commento sulla storia che sta facendo parlare tutta l'Italia. Leggi al link : https://wix.to/7ZoW3eB

21/01/2026

Emily Wilson nel 2017 è stata la prima donna a tradurre l’Odissea in inglese, dopo quattro secoli di traduzioni maschili. Da noi era già successo (Rosa Calzevecchi Onesti nel 1963). Ma mai nel mondo anglosassone. E mai così. Chi legge il suo lavoro nota subito qualcosa. A partire dall’incipit, la parola che Omero usa per descrivere Odisseo: “politropos”. Ogni traduttore finora l’aveva tradotto in senso eroico: “pieno di risorse”, “versatile”. Emily Wilson traduce così: “complicato, contorto”.
Una sola parola e l’intero eroe si trasforma.
non è più solo intelligente, è anche altro.
Omero l’ha scritto 2.800 anni fa. I traduttori hanno sempre ammorbidito.
Emily si è chiesta: chissà cos’altro hanno modificato? La risposta è altamente simbolica: quasi tutto quello che riguarda le donne.
Lui se ne va per 20 anni. I pretendenti invadono la sua casa. Le ancelle di casa, considerate proprietà senza diritti, sono costrette a rapporti sessuali. Quando lui ritorna le impicca.
Omero ha usato una parola greca che Emily traduce “schiave”, proprietà umana che non può rifiutare nulla. George Chapman, nel 1614, aveva tradotto “donne sleali”. Alexander Pope, nel 1725, “colpevoli”. Robert Fitzgerald, nel 1961, “donne che hanno fatto l’amore con i pretendenti”.
L’hanno fatta sembrare una scelta.
Ecco perché meritavano la morte.
Anche Penelope e Calipso sono diverse da come le abbiamo sempre lette.
In più lei usa un inglese chiaro, leggibile. Nessuna enfasi “epica” artificiale. I versi sono rimasti in pentametro giambico.
Quando la sua traduzione è stata pubblicata, è diventata un bestseller. L’hanno definita rivelatoria, essenziale. E a chi l’ha criticata Wilson ha risposto: “leggete il greco. Ogni singola scelta arriva dalla lingua originale di Omero”.
Lei non ha aggiunto nulla. Ha solo eliminato quattro secoli di pregiudizi.
Con la sua traduzione si scopre che l’Odissea è più interessante, più complessa, più critica riguardo al potere e alla violenza di quanto non sapessimo.
Non perché Emily Wilson ha aggiunto qualcosa.

Ma perché ha tolto quel che non c’era.

22/12/2025

✨ Grata, ogni giorno ✨
Voglio ringraziare di cuore le mie meravigliose pazienti per i pensieri, i regali e l’affetto ricevuti in questo Natale 🎄❤️
Ogni dono è molto più di un oggetto: è un segno di fiducia, di legame, di un percorso condiviso fatto di ascolto, coraggio e crescita.
Essere accolta con tanta delicatezza e riconoscenza è un privilegio che mi emoziona profondamente.
Grazie per permettermi di entrare, con rispetto, nelle vostre storie e di camminare insieme, passo dopo passo.
Che questo Natale porti a tutti voi serenità, calore e gentilezza… la stessa che ogni giorno mi donate 💫
Grazie, davvero. 💖

Associazione culturale "Accompagnami"

21/11/2025

ATTENZIONE, SEGNALI ROSSI:
RICONOSCERE LE RELAZIONI TOSSICHE IN ADOLESCENZA.

In questi giorni, a scuola, abbiamo aperto una discussione fondamentale: capire cosa trasforma un legame affettivo o amicale in una relazione tossica. Non parliamo di normali incomprensioni, ma di dinamiche che minano seriamente il benessere emotivo dei ragazzi.

È essenziale che tutti, adulti e adolescenti, sappiano che una relazione tossica si sviluppa sempre attorno a un elemento centrale: il BISOGNO DI CONTROLLO, mascherato da affetto o cura.

•Come funziona la trappola del controllo?
1)L'ISOLAMENTO DALLA RETE: chi esercita il controllo cerca di allontanare l'altro dagli amici, dalla famiglia o dagli hobby. L'obiettivo è fargli credere che l'unica persona di cui fidarsi, o l'unica cosa importante, sia il partner stesso. Questa solitudine rende la vittima molto più vulnerabile.
2)IL MONITORAGGIO OSSESSIVO: si manifesta con una gelosia immotivata e insistente. Chiedere password, controllare dove si è in ogni momento o mandare messaggi continui per sapere cosa si sta facendo non è amore, è una grave violazione della libertà personale.
3)LA VALUTAZIONE CONTINUA: la persona tossica usa le critiche, le accuse e i ricatti emotivi per far sentire l'altro costantemente in colpa, inadeguato o responsabile delle sue reazioni negative. Chi subisce inizia così a limitare i propri desideri e comportamenti pur di evitare conflitti o abbandoni.

•Perché è un danno serio per la crescita?
Queste dinamiche insegnano all'adolescente un modello relazionale sbagliato, dove il possesso viene confuso con l'affetto. Questo non solo distrugge l'autostima, ma impedisce di sviluppare la capacità di definire i propri confini e di capire cosa sia un legame sano basato su FIDUCIA e PARITÀ.

Dare ai nostri ragazzi gli strumenti per riconoscere questi "SEGNALI ROSSI" e trovare il coraggio di dire "QUESTO NON È ACCETTABILE" è la chiave per costruire adulti sani e consapevoli.
Edu(I)care

15/09/2025

🌱 Aiutiamoli a credere che la loro vita vale, sempre.
Non voltiamoci mai dall’altra parte.

💔 La notizia della morte di Paolo Mendico ci richiama con forza a riflettere sul peso che il bullismo, la solitudine e il silenzio possono avere nella vita dei ragazzi.
Quando la scuola, la famiglia e la comunità non riescono a intercettare il dolore, le conseguenze possono essere drammatiche.

👉 Parlare di bullismo non significa solo denunciare, ma anche educare all’empatia, alla responsabilità e al rispetto reciproco.
Ogni adulto – genitore, insegnante, professionista – ha il dovere di riconoscere i segnali di disagio e di costruire contesti sicuri e accoglienti.

🔗 Qui la storia completa:

https://www.ilmattino.it/schede/paolo_mendico_suicida_latina_genitori_scuola_bullismo_cosa_dicono_oggi_15_9_2025-9068817.html

Ricordiamoci che la prevenzione passa dalla consapevolezza e dall’impegno di tutti noi.



Associazione culturale "Accompagnami"
Dott.ssa Alessandra Avenale Psicologa dell'età evolutiva e giuridica

Aveva solo 15 anni Paolo Mendico, il ragazzo di 15 anni che si è tolto la vita a Santi Cosma e Damiano, nel sud della provincia di Latina. I genitori, Giuseppe Mendico e Simonetta La Marra,...