13/01/2026
Beatrice Lukacs ✨🕉️
Per me lo yoga è un momento intimo con se stessi, un momento dove riappropriarci della nostra autenticità, riconnetterci con l' ascolto allo scopo di vedere cosa alberga in noi nell' istante presente.
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Riconoscere lo stato del nostro corpo, della nostra mente e delle nostre emozioni... E da lì vedere di che cosa abbiamo bisogno. Prima di tutto guardandoci sinceramente ed accogliendo ciò che troviamo e poi dandoci la possibilità di fare e vivere ciò che è valido per noi. È uno strumento prezioso per lavorare su noi stessi, vedere come stiamo e poter portare "luce" lì dove ce ne è il bisogno.
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Le asana sono un mezzo per ricreare spazio nel corpo e ritrovare il gusto nel movimento, sgranchire quelle parti che hanno bisogno e allo stesso modo trovare la giusta misura per noi, che in un momento può essere sfidare i nostri limiti e in un altro momento tutelarci, incontrare il rispetto per noi stessi, che è proprio lì, nel seguire i nostri bisogni.
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Lo yoga ci invita a far sì che la mente diventi osservatrice e partecipe del movimento come della quiete e a diventare più consapevoli della sua attività , anche quando non riusciamo a fermarla.
In poche parole ci invita ad ESSERCI,
a portare presenza alla gioia come al dolore, rendendoci conto che tutto è parte di noi e niente va rimosso, tutto è vita e l'accoglienza a ciò che accade ci permette di superare!
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Mi chiamo Beatrice e vengo dal mondo della psicologia , nel quale mi sono formata ed il lavoro con lo yoga va di pari passo, è per me uno strumento per portare benessere psicologico e ascolto! Nelle mie sessioni di yoga mi piace lavorare con le asana, con la mindfulness e con la bioenergetica!
✨ Martedì e Giovedi alle 19:00
Beatrice Lukacs
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