19/12/2025
✨Da mercoledì 7 gennaio
✨Yoga d’Argento✨
Uno spazio dolce per ritrovare respiro, equilibrio e presenza in una fase di vita più lenta e riflessiva
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L’idea di questo corso nasce da un ricordo profondo, dalla memoria di una mano chiusa che avrei voluto aiutare ad aprirsi, a respirare. Se allora non avevo gli strumenti per farlo, oggi ho lo yoga — quello semplice, accessibile, che accoglie ogni corpo e ogni storia, anche quando si è stanchi, rigidi o affaticati.
Con questo spirito nasce lo Yoga d’Argento, una pratica pensata per accompagnare con dolcezza e rispetto una fase di vita più lenta e riflessiva, in cui il corpo ha bisogno di attenzione, la mente di calma e il cuore di ascolto.
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Yoga d’Argento è un percorso settimanale di yoga dolce, dedicato a chi si trova in una fase di vita più lenta e riflessiva e desidera coltivare benessere, mobilità e serenità interiore, nel pieno rispetto dei propri ritmi e dei propri limiti.
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Le lezioni si svolgono in gruppo e sono guidate con cura da Andreaceleste Pica, in un clima sereno, accogliente e non competitivo.
Attraverso movimenti lenti, il respiro consapevole e momenti di rilassamento, ci prenderemo cura del corpo, della mente e dello spirito, favorendo flessibilità, equilibrio, vitalità e presenza.
Utilizzeremo supporti come sedie, mattoncini e coperte, così da rendere la pratica accessibile e sicura per tutti, anche in caso di difficoltà motorie, fragilità o rigidità.
A chi si rivolge
A persone over 70 (o a chiunque senta il bisogno di un approccio più delicato e profondo), con o senza esperienza di yoga.
Non serve essere flessibili o avere abilità particolari: basta la voglia di ascoltarsi e di fare qualcosa di buono per sé.
Quando?
Dal 7 gennaio tutti i Mercoledì alle ore 9:30
Perché partecipare
* Per migliorare la mobilità articolare e la postura
* Per alleviare tensioni e dolori cronici
* Per sostenere la respirazione, la circolazione e il rilassamento
* Per prendersi uno spazio di cura, ascolto e benessere
* Per sentirsi più presenti e in armonia con il proprio corpo
Conduce la pratica l'insegnante Andreaceleste Pica ✨
🕉️ AlmaYoga di Giorgia Regano
Via S.Silvestri 186
Genzano di Roma
347 296 9820
