Dottor Antonello Mattia - Psicologo

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Dottor Antonello Mattia - Psicologo

Mi chiamo Antonello Mattia, sono uno psicologo e psicoterapeuta. Scrivo articoli divulgativi riguard

Lavoro presso i seguenti studi:
- Via Giordano Bruno Ferrari 43, Acilia (RM), 00125
- Via Fratelli Rosselli 28, Genzano (RM), 00045
- Online

31/01/2022

📍 Perché parlare di emozioni ai propri figli? I vantaggi di un'educazione emotiva di base sono numerosi.

📍 Sapersi destreggiare all'interno delle relazioni sociali presuppone la capacità di "mentalizzare", ovvero immedesimarsi nel vissuto emotivo dell'altro.

📍 Per farlo è necessario conoscere il proprio! E si tratta di un'abilità che è possibile allenare sin da piccoli, con grandi risvolti positivi sul proprio benessere mentale e relazionale da adulti.

Buona lettura!

Parlare di emozioni ai figli per crescerli meglio: stimolare la consapevolezza e l'espressione delle emozioni per crescere adulti più felici.

27/09/2021

📌 Un breve articolo su un tema curioso: sei davvero capace a ricevere un complimento?

📌 Difficilmente ci soffermiamo a riflettere sulla nostra capacità di ricevere i complimenti (e probabilmente c'è un perché!), ma si tratta di un'abilità sociale di una certa rilevanza che "nasconde" informazioni importanti su noi stessi e sulla nostra storia passata.

📌Come le altre abilità sociali, può valere la pena di potenziarla e svilupparla!

Buona lettura!

Essere capaci a ricevere un complimento da parte di qualcuno è un'abilità per niente scontata, che parla di noi e della nostra storia passata

10/09/2021

Settembre è arrivato, quindi ricominciamo con la pubblicazione di nuovi articoli di Psicologia sul sito.

📌 In che modo è possibile supportare il proprio figlio che sta intraprendendo un percorso di psicoterapia?

📌 Come al solito non esistono risposte univoche a qualsiasi situazione familiare, tuttavia prendere consapevolezza del proprio modo di interagire coi figli (che spesso contribuisce a mantenere e/o esacerbare il disagio psicologico) costituisce universalmente un grande passo in avanti verso un maggiore benessere familiare.

Buona lettura!

Nel caso in cui il figlio sperimenti disagio psicologico, cosa può fare un genitore per supportare il figlio che inizia una psicoterapia?

30/07/2021

Un nuovo articolo di Psicologia Scolastica, stavolta dedicato alla strutturazione dell'ambiente fisico intorno al bambino ed all'organizzazione del tempo (ora, giornata, settimana).

Buona lettura!

La strutturazione del tempo e dello spazio è un tema fondamentale per lavorare efficacemente a livello educativo coi bambini con BES.

22/07/2021

📌Un articolo dedicato alla prevenzione dello stress lavorativo attraverso la valorizzazione del riposo e l'introduzione di strategie comportamentali da impiegare durante l'arco della giornata.

📌Il lavoro ed il riposo sono due facce della stessa medaglia: se vogliamo essere efficaci nella nostra mansione lavorativa (ed in generale goderci di più la vita!), è importante dare valore a tutti quei comportamenti che incentivano il recupero delle energie psicofisiche.
Ne parliamo in questo articolo.

Buona lettura!

Come recuperare le energie quando si lavora troppo? Valorizzare il riposo è un atto di amore verso sé stessi ed il proprio stile di vita.

16/07/2021

📍 Una serie di riflessioni sul tema delle strategie di marketing che noi psicologi e psicoterapeuti adoperiamo abitualmente sui social, e come esse possono impattare la percezione che diamo di noi stessi e della categoria professionale agli occhi del grande pubblico.

Buona lettura!

Le strategie di marketing per psicologi e psicoterapeuti vengono usate sempre di più, ma che effetti producono sulla professione?

08/07/2021

📍 A volte capita di voler aiutare un amico o un'amica in difficoltà, ma di ottenere l'effetto opposto rispetto a quello che speravamo.

📍 I tipi di aiuto non sono tutti uguali: alcuni atteggiamenti non esprimono accettazione e comprensione di ciò che sta vivendo l'altro, ed è importante conoscerli per non utilizzarli deliberatamente.

Buona lettura!

Quali sono gli stili di aiuto inefficaci? In questo articolo spiego come aiutare un amico in difficoltà, e cosa NON fare.

02/07/2021

📌 Presente e passato sono collegati? Sì, grazie alla capacità della mente umana di immagazzinare esperienze emotivamente significative.

📌 A volte queste esperienze influenzano inconsciamente il nostro modo di agire nel presente: perché accade? Ed in che modo?
Ne parliamo in questo articolo in modo semplice e discorsivo.
Buona lettura!

Quando il passato torna nel presente? L'Elastico è quel processo psicologico che, secondo l'Analisi Transazionale, spiega questo fenomeno.

24/06/2021

📌L'articolo di questa settimana è una breve guida schematica riguardante le emozioni di base: la paura, la rabbia, la gioia e la tristezza.

📌 Ogni emozione è connessa ad uno specifico stimolo che la elicita, un bisogno relativo all'emozione che stiamo provando e un comportamento funzionale per soddisfare il bisogno e quindi "risolvere" l'emozione.

📌 Conoscere queste informazioni preziose sulle emozioni di base è un grande passo avanti per gestirle in modo migliore.
La conoscenza è potere!

Paura, Rabbia, Gioia e Tristezza sono le 4 emozioni di base. In questa breve guida alle emozioni di base spiego cosa sono e come gestirle.

11/06/2021

📌 Sentirsi indietro rispetto agli altri è un'esperienza, connotata negativamente, in cui si ha la percezione di essere indietro sul sentiero della vita, rispetto a ciò che hanno ottenuto gli altri.

📌 Di fatto, la persona mette in atto una svalutazione di sé e delle proprie risorse, idealizzando l'altro ed i suoi successi.

📌 In questo articolo riflettiamo assieme su tutti questi aspetti, individuando alcune pratiche utili che possono aiutare nel non sentirsi indietro rispetto agli altri.

Buona lettura!

La percezione di sentirsi indietro rispetto agli altri è un'esperienza negativa in cui svalutiamo chi siamo e le nostre risorse. Parliamone.

04/06/2021

📌 Per via di numerosi stereotipi e per la mancanza di un'esperienza pregressa, molte persone non sanno cosa aspettarsi quando si rivolgono per la prima volta ad uno psicoterapeuta.

📌 Il mistero attorno alla prima seduta potrebbe alimentare fantasie rispetto allo psicoterapeuta, al suo ruolo ed a cosa avverrà nella stanza di terapia.

📌 Questo articolo è indirizzato a coloro che stanno pensando di intraprendere un percorso di aiuto psicologico e vogliono avere qualche informazione in più su come, tra i tanti modi esistenti, può essere strutturato il primo incontro.

Buona lettura!

Che cosa aspettarsi dalla prima seduta con lo psicoterapeuta? Questo articolo è per chi vuole andare dallo psicologo e non sa cosa aspettarsi.

27/05/2021

📌 Imparare a dire di no è un'abilità relazionale fondamentale per stare bene con gli altri.

📌 Dire di no equivale a stabilire un confine relazionale chiaro.
Stiamo dando all'altro un feedback prezioso rispetto a dove può spingersi, e di non andare oltre.

📌 Tuttavia non è così facile come sembra.
In questo articolo offro una riflessione su questo tema, individuando quattro variabili psicologiche che possono influenzare la nostra capacità di saper dire di no.

Buona lettura!

Imparare a dire di no è un'abilità relazionale fondamentale per stare bene con gli altri. Eppure è così difficile! Come mai? Scopriamolo.

Indirizzo

Via Sebastiano Silvestri 174
Genzano Di Roma
00045

Sito Web

http://www.antonellomattia.it/

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Di cosa mi occupo:

Supporto le persone attraverso percorsi di consulenza psicologica e le aiuto a gestire lo stress attraverso corsi di rilassamento online e nei Castelli Romani.

La consulenza psicologica è un percorso breve di supporto psicologico in cui il cliente può sentirsi libero di parlare e di raccontarsi in un clima rispettoso, non-giudicante ed alla pari.

I corsi di rilassamento sono dei corsi a cadenza settimanale con orari stabiliti che hanno come obiettivo l’insegnamento di tecniche specifiche per imparare a rilassarsi ed entrare a contatto col proprio corpo.