26/02/2026
La postura in ufficio: il nemico invisibile
Passiamo ore davanti al PC… ma la vera domanda è: come stai seduto? 👀
Una postura sbagliata oggi può trasformarsi in cervicale, mal di schiena e stanchezza mentale domani.
Ricorda: ogni ora
✅ alzati
✅ allunga braccia e schiena
✅ fai respirare il corpo
1 minuto di movimento = concentrazione che riparte + schiena che ringrazia
La prevenzione inizia dai piccoli gesti quotidiani.
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