Dott.ssa Silvia Calì - Biologa Nutrizionista

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Nutrirsi in modo sano ed equilibrato senza dover sempre rinunciare a qualche golosità é la chiave per poter sostenere nel tempo un'alimentazione corretta e a sostegno della nostra salute
https://www.silviacalinutrizionista.com/

20/10/2025

😬 Stai cercando di mangiare sano ma non vedi risultati?
Potresti commettere uno di questi 3 errori molto comuni!

🚫 Saltare i pasti pensando di “risparmiare calorie”
🚫 Seguire regole troppo rigide che ti fanno perdere il piacere di mangiare
🚫 Non creare un deficit calorico che ti permetta di perdere peso

Mangiare sano non significa punirsi, ma trovare un equilibrio sostenibile e piacevole 💛

👇 Dimmi nei commenti se anche tu hai fatto uno di questi errori… o tutti e tre!
🎯 Condividilo con chi è sempre a dieta!

🌸Anche io sostengo 𝗦𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗧𝗮𝗹𝗸𝘀: 𝙙𝙖𝙡 𝙘𝙞𝙘𝙡𝙤 𝙢𝙚𝙨𝙩𝙧𝙪𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙧𝙩𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 🌸Come biologa nutrizionista , credo fermamente nel ...
23/09/2025

🌸Anche io sostengo 𝗦𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗧𝗮𝗹𝗸𝘀: 𝙙𝙖𝙡 𝙘𝙞𝙘𝙡𝙤 𝙢𝙚𝙨𝙩𝙧𝙪𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙧𝙩𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 🌸
Come biologa nutrizionista , credo fermamente nel potere della divulgazione scientifica per supportare la prevenzione nella salute delle donne.
Per questo ho deciso di supportare nella settimana di educazione mestruale e riproduttiva 𝗦𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗧𝗮𝗹𝗸𝘀, che si svolgerà online dal 24 settembre al 2 ottobre sui canali social di Sestre.
👉🏼Non perdere tutti contenuti scientifici che abbiamo realizzato insieme a sestre_@integratori e segui la settimana sui loro canali Instagram, Tik Tok, Youtube e Linkedin!
📆Scopri il programma completo nel loro link in bio su

🧠 COLAZIONE: quante cose sentiamo ogni giorno… eppure alcune sono solo falsi miti!🚫 Saltarla per dimagrire🍪 Pensare che ...
08/08/2025

🧠 COLAZIONE: quante cose sentiamo ogni giorno… eppure alcune sono solo falsi miti!

🚫 Saltarla per dimagrire
🍪 Pensare che debba essere solo dolce
☕ O che basti un caffè per partire con il piede giusto…

Nel carosello ti spiego perché queste convinzioni non funzionano e cosa possiamo fare invece per una colazione più soddisfacente e nutriente.

👇 Nei commenti, raccontami: cosa mangi appena sveglia?

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Giarre
95014

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