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Olistica di Paola Gazzano, Giaveno (2026)

26/02/2026

La gabbia dello stress!!

Se ti chiedessi quale' è il tuo livello di stress oggi da 1 a 10, quanto risponderesti??

In queste vite frenetiche sempre tutto ad incastro, di fretta e con mille cose da pensare, è molto facile farsi assorbire da un ritmo troppo veloce e disordinato

Le giornate volano, le ore a disposizione dovrebbero essere il doppio per riuscire a "fare" tutto!

È necessario appena è possibile rallentare, respirare e riprendere ad osservare... perché lo stress è spesso la causa di tante problematiche!!!

Ho una soluzione per te⬇️⬇️⬇️

Sai quanto beneficio portano al corpo e alla mente i trattamenti olistici?

Il livello di stress già dopo il primo incontro si abbassa moltissimo, quasi che ti chiedi...
"Ma bastava davvero un ora, un ora e mezza per riportarmi al mio centro? Per sentire il corpo leggero e la mente sgombra?"

Ebbene sì.... I trattamenti olistici servono a riequilibrare l' energia, a riportare il sistema nervoso ad uno stato armonioso e tutto il sovraccarico di "cose da fare" sarà più leggero e più chiaro da gestire.

I trattamenti olistici lavorano su tutti i piani, Spirito, corpo e mente, tutto si pacifica...tutto è più fluido...

Prenota il tuo appuntamento, valuteremo insieme il trattamento più adatto per te.
Paola🪷

24/02/2026

Nel silenzio del mattino presto, solo in compagnia degli uccellini che hanno ripreso il loro canto, nella mia cucina il profumo delle spezie regna!

Le spezie bollono nell' acqua e mi accompagneranno per tutto il giorno nel termos

La cannella e lo zenzero cuociono insieme all' avena, le nocciole e le mele creando una colazione nutriente, il porridge

La giornata inizia in forma Sacra per il mio
tempio - corpo grazie alla pulizia dei sensi e alla meditazione!

Dedicarsi del tempo per Sé è una necessità prima che il mondo si attiva con le sue prove, il suo baccano e la sua velocità!

Calma, profumi e silenzi nulla di più ❤️
Paola🪷

12/02/2026

L' Ayurveda è la medicina tradizionale indiana, una grande via olistica per conoscere profondamente la nostra vera essenza.

Una grande sapienza antica che ci insegna a vivere questa vita terrena nel miglior modo possibile attraverso l' ascolto, la cura ma soprattutto la prevenzione.

L' Ayurveda è una guida preziosa che sostiene ogni individuo in maniera diversa, dall' alimentazione, ai trattamenti, i rimedi erbari, il respiro, il movimento...

Praticare con regolarità la routine giornaliera e seguire il ritmo stagionale, può davvero aiutare a mantenere il corpo e la mente in salute, sicuramente richiede costanza e pazienza, finché non diventa uno stile di vita a cui non si può più rinunciare talmente alto è lo stato di benessere.

Nel pomeriggio ayurvedico del 21 febbraio a Cumiana, avrete la possibilità di comprendere meglio che cos' è l' ayurveda e imparerete la pratica quotidiana per il mantenimento della salute, che potrete mettere in atto da subito.

Ci sarà lo spazio per un rilassamento guidato e un cerchio di condivisione per poter scambiare opinioni e domande e potrete assaggiare il tè speziato tipico indiano, il marsala chai.

Se siete curiose/i di conoscere un pochino l' ayurveda è l' occasione giusta!
Le iscrizioni si chiuderanno il 18 febbraio.
Paola🪷

08/02/2026

Il massaggio è soprattutto prevenzione!

Tante persone si approcciano a dei percorsi di trattamenti spesso perché arrivano a non poterne più dello stress, magari del mal di schiena che non molla mai, di disturbi intestinali e chi più né ha più né metta!!!

Soprattutto qui in occidente non abbiamo molto l' abitudine di prenderci la responsabilità della nostra salute in anticipo!

Si tira avanti finché si può, riempendo ogni spazio della giornata, così che il tempo per fermarsi, respirare e accudirsi non rimane mai.

Inserire il massaggio nella propria routine di vita è un grande sostegno per ritornare a Sé!

Dopo che si riceve un trattamento il corpo e la mente sono purificati dalle tossine e si sente immediatamente leggerezza, nutrimento e chiarezza, le tensioni muscolari si rilassano.

Chi sceglie di ricevere trattamenti olistici anche solo una volta al mese ma con continuità, vede dei risultati straordinari di cambiamento, un benessere a 360 gradi che si ripercuote nella vita quotidiana.

Il massaggio olistico non è solo relax ma è cura profonda e trasformazione interiore.
Paola🪷

02/02/2026

Perché è importante ciò che fai al risveglio?

Le pratiche che fai al mattino sono le più importanti di tutta la giornata, è la tua benzina in versione "energia" che ti porterai fino a sera!

L' Ayurveda ci insegna a praticare il Dinacharya, che è l' azione quotidiana che si fa per il mantenimento della salute.

Bere acqua calda bollita 10 Min, dopo aver pulito i sensi con pratiche specifiche che vi spiegherò nell' evento del 21/2 a Cumiana...

Aiuta a depurare il corpo dalle tossine accumulate, l' apparato digerente si risveglia e si prepara per ricevere il cibo, questa doccia interna favorisce la peristalsi, quindi è fondamentale per il buon funzionamento dell' eliminazione delle feci.

L' Agni il fuoco digestivo al mattino ha bisogno di tempo per attivarsi, quindi alzarsi dal letto e fare subito colazione o prendere un caffè e via crea dei disturbi a lungo andare!

Il corpo va risvegliato ed accompagnato anche muovendolo un po' con delle asana dolci di Yoga o comunque degli esercizi in cui il corpo viene riscaldato un po'.

Si conclude poi la ritualità mattutina con la meditazione, tecniche di pranayama per favorire l' equilibrio psicofisico e stabilizzare la mente dai mille pensieri, a me piace aggiungere sempre un Sankalpa, un intenzione profonda che mi sosterrà nella giornata.

"Bevete acqua calda al mattino e durante la giornata, e vedrete la vostra vita trasformarsi"
Paola🪷

28/01/2026

Pomeriggio Ayurvedico🪷

Il 21 febbraio 2026, a Cumiana, dalle ore 16.00 alle ore 18.00...vi accoglierò con gioia per condividere insieme un pomeriggio di sapienza antica e condivisione.

Vi condurrò nel meraviglioso mondo dell' Ayurveda, per donarvi delle pratiche e rituali che vi aiuteranno a creare dei piccoli ma grandi cambiamenti nel vostro quotidiano, che vi permetteranno di vivere più allineati, più in salute e più felici.

Per info e iscrizioni potete contattarmi qui su Istagram, su facebook o al numero di telefono 3890452994
Vi aspetto numerosi 🙂
Paola🪷

28/01/2026

Pomeriggio Ayurvedico🪷

Il 21 febbraio 2026, a Cumiana, dalle ore 16.00 alle ore 18.00...vi accoglierò con gioia per condividere insieme un pomeriggio di sapienza antica e condivisione.

Vi condurrò nel meraviglioso mondo dell' Ayurveda, per donarvi delle pratiche e rituali che vi aiuteranno a creare dei piccoli ma grandi cambiamenti nel vostro quotidiano, che vi permetteranno di vivere più allineati, più in salute e più felici.

Per info e iscrizioni potete contattarmi qui su Istagram, su facebook o al numero di telefono 3890452994
Vi aspetto numerosi 🙂
Paola🪷

22/01/2026

Ma cos'è il fallimento?

Io ho compreso che è una Rinascita, credo che non si fallisca mai se non si molla...mi spiego⬇️

Tutti ma proprio tutti, attraversiamo dei momenti nella vita in cui ciò che ci sembrava certo, di colpo per svariati motivi...svanisce come neve al sole!!

In quei momenti tutto sembra crollare e spesso la frase tipo è "ho fallito"
La terra si smuove sotto i piedi, si perde il radicamento e la direzione!

Ecco....credo che quei momenti seppur difficili, siano delle grandi possibilità se solo si ha la forza di guardare cosa si nasconde dietro a quella prova!!

Fallisce solo "veramente" chi non ci prova mai oppure chi si arrende, non è una frase fatta, ma una grande verità.

Quando non molli, la tua forza interiore ti sostiene e da ogni caduta ti aspetta già una Rinascita, una nuova forma di te, un nuovo modo di agire e di sognare.

La resilienza di ripartire, di trovare nuove possibilità e stare in quel movimento che si è creato non a caso, aprirsi al cambiamento e danzare dunque con la vita e con tutti i suoi colori....che meraviglia non trovi??!!!
Paola🪷

20/01/2026

Mentre ricevi un trattamento.....ad ogni respiro la tua mente si acquieta, i mille pensieri diminuiscono fino a scomparire e lasciano spazio ad un rilassamento profondo...

Senti le parti del tuo corpo alleggerirsi una ad una, i tuoi sensi rientrano e tutto è rivolto al raccoglimento interiore.

E dopo aver ricevuto il tuo massaggio sei avvolta dalla gioia, dalla leggerezza e da una nuova lucidità, ti senti accudita e rigenerata.

Inserire i trattamenti nel proprio stile di vita, ti dà la possibilità di prevenire molti disturbi e di vivere il tuo quotidiano più in equilibrio!
Paola🪷

15/01/2026

L' inverno richiede cura, ascolto e raccoglimento.

In questa stagione aumenta il freddo, spesso la pelle è più secca, la mente è sfuggente e il corpo più appesantito

Per la visione ayurvedica è necessario rispettare il ritmo delle stagioni seguendo la natura che ci avvolge quindi anche seguire questa lentezza, questa energia che ci accompagna all' introspezione e al silenzio è nutriente e fondamentale

Ma ciò che bisogna osservare è sempre cercare di non eccedere, cercare il più possibile di trovare l' equilibrio tra il rallentare e il mantenere viva la forza vitale, l' eccesso che si può incontrare in questa stagione è la pigrizia e la sedentarietà!

Quindi mantenere il corpo al caldo, mangiare dei cibi sazianti ma sattvici, muovere il corpo dolcemente con camminate ed esercizi specifici

Mantenere sempre una routine mattiniera e serale, che favorisca il benessere mentale e corporeo,il dinacharya ayurvedico è un ottima pratica da fare sempre per mantenere un buon stato di salute

L' oleazione del corpo attraverso il massaggio Sarvanga Abhianga aiuta nel riequilibrare i dosha, sostiene il sistema nervoso donando calma ma allo stesso tempo vivacità.

I trattamenti olistici specifici abbinati ad uno stile di vita sano ti aiutano davvero tanto ad affrontare le stagionalità e i tuoi movimenti personali.
Paola🪷

12/01/2026

La riflessologia plantare!

Mi sono resa conto che è molto tempo che non parlo dei trattamenti di riflessologia, come dico Sempre....il mio primo grande Amore!

Tutto partí con la formazione in naturopatia che seguì il biennio di specializzazione nel mondo della riflessologia!

Per me rimane un trattamento necessario ogni volta che incontro in studio situazioni in cui c'è mancanza di radicamento o è necessario lavorare sul sistema nervoso in maniera importante!

Ecco l' ideale per me in questi casi di forte stress, stati emozionali alterati e preoccupazioni, trattare testa, piedi e pancia è l' insieme vincente, infatti sto creando un nuovo trattamento specifico in cui si lavorerà appunto su queste parti e non solo...

Miscelando così la sapienza ayurvedica con quella della riflessologia, un massaggio con l' unico obiettivo... Invitare la persona a resettare, vivendo un momento di profondo relax che poi sarà duraturo nei giorni a seguire.

Come sempre propongo un percorso, per creare dei cambiamenti che siano efficaci è necessario impegnarsi un pezzo alla volta, decidere di stare bene è volersi amare pienamente.
Paola🪷

Olistica di Paola Gazzano

26/02/2026

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