Dott. Evaristo Molica Franco Fisioterapista,Chiropratico,Chinesiologo

09/11/2025

07/11/2025

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VISITA ORTOPEDICA,NUOVI APPUNTAMENTI PER MARTEDÌ 11 NOVEMBRE dalle 15

Per info e prenotazioni contattare i seguenti numeri: Cell. 3207935691 - 3403997658 📌

Nuovi appuntamenti martedì 11/11/2025 a Gioiosa Marea.

Dott.Alessandro Ruggeri,Specialista in Ortopedia e Traumatologia presso la casa di Cura Carmona(Me).
La sua professionalità ed esperienza sono a tua completa disposizione:lesioni e deformità del sistema muscolo-scheletrico,necessitano di diagnosi,trattamenti e riabilitazione per migliorare la funzionalità e la tua qualità di vita.

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La conservazione della salute è più importante della cura della malattia.

📌PROCEDURE

🔘Visita ortopedica

🔘Infiltrazioni articolari ed ecoguidate

📌Principali patologie trattate:

🔘Artrosi spalla (protesi inversa spalla)

🔘Patologie traumatiche e degenerative del polso

🔘Chirurgia della mano

🔘Chirurgia del piede

🔘Patologie traumatiche e degenerative dell’anca

🔘Patologie traumatiche e degenerative del ginocchio

🔘Neuropatie da intrappolamento

🔘Patologie traumatiche e degenerative della caviglia

🔘Tendiniti, borsisti

🔘Traumatolgia arti superiori e inferiori

🔘Medicina rigenerativa

03/11/2025

24/10/2025

Buonasera a tutti e buona cena,volevo porre la vostra attenzione qualche minuto sull'importanza del sonno e delle sue correlazioni con la nostra quotidianità.

😴 Curare la tua igiene del sonno è importante: se il tuo sonno è inadeguato o soffri di problematiche come l'insonnia, oltre a trattamenti specifici (medici e psicologici, come l'utilizzo di farmaci o il trattamento cognitivo-comportamentale), puoi in autonomia adottare strategie e comportamenti eliminare gli elementi che ti rendono difficile addormentarti e avere un sonno costante e promuovere quelli che migliorano il tuo riposo.

Ecco tre consigli per te:
🏋️ 1) Non fare esercizio fisico moderato-intenso nelle 2/3 ore prima di andare a dormire: l'attività fisica quotidiana aiuta a regolare il sonno, ma praticarla la sera tardi stimola corpo e mente, rendendo difficile poi addormentarsi
🛀 2) Elabora una tua personale routine della buonanotte: fai una doccia calda, bevi una tisana... fai attività rilassanti e che ti calmano ed evita quelle stressanti e che possono causare eccitazione (come la tv)
🛌 3) Rendi l'ambiente confortevole e rilassante: devi rendere la stanza il più adatta possibile al sonno. Rimuovi fonti di luce e rumore e cerca di mantenere la temperatura della stanza tra i 15° e i 19°

😴 Ci sono molti altri modi per migliorare il tuo sonno...

Grazie e buona serata ancora.

Si riceve su appuntamento a Gioiosa Marea(Me).

"La conservazione della salute è più importante della cura della malattia"

22/10/2025

Hai dolori alla schiena,al ginocchio o alla spalla?
Affidati all’esperienza del Dott.Alessandro Ruggeri,Chirurgo Ortopedico presso la Casa di Cura Carmona

Prossima visita:MARTEDI 11 NOVEMBRE dalle 15

Non perdere l’occasione di prenderti cura del tuo benessere,la conservazione della salute è più importante della cura della malattia.

Aree trattate:
🦴 Schiena
🦵 Anca e ginocchio
💪 Spalla
🤲 Mano e piede

Specialista presso:
🏥 Casa Di Cura Carmona

📍Vieni a trovarci a Gioiosa Marea(ME) per info e prenotazioni 3207935691/3403997658 📲☎️

11/10/2025

Hai dolori alla schiena,al ginocchio o alla spalla?
Affidati all’esperienza del Dott.Alessandro Ruggeri,Chirurgo Ortopedico presso la Casa di Cura Carmona

Prossima visita:MARTEDI 14 OTTOBRE dalle 15

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Aree trattate:
🦴 Schiena
🦵 Anca e ginocchio
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01/10/2025

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MARTEDÌ 14/10/2025 dalle 15

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Nuovi appuntamenti martedì 14/10/2025 a Gioiosa Marea.

Dott.Alessandro Ruggeri,Specialista in Ortopedia e Traumatologia presso la casa di Cura Carmona(Me).
La sua professionalità ed esperienza sono a tua completa disposizione:lesioni e deformità del sistema muscolo-scheletrico,necessitano di diagnosi,trattamenti e riabilitazione per migliorare la funzionalità e la tua qualità di vita.

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La conservazione della salute è più importante della cura della malattia.

📌PROCEDURE

🔘Visita ortopedica

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🔘Artrosi spalla (protesi inversa spalla)

🔘Patologie traumatiche e degenerative del polso

🔘Chirurgia della mano

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21/09/2025

Buona domenica e buon pranzo a tutti,oggi volevo porre la vostra attenzione su quei disturbi legati al rachide cervicale che in moltissimi casi viene attribuito all'eccessivo uso del cellulare.
Ma esiste davvero il dolore al collo(text neck) da eccessivo uso degli smartphone?....

🤔 Cos'è?
Il text neck, ovvero, ‘dolore al collo da uso del cellulare’ sarebbe una patologia secondo cui la postura mantenuta a lungo utilizzando il cellulare potrebbe essere causa di dolore al collo, in seguito a un aumento del carico e dello sforzo muscolare sulla zona cervicale.
Questa patologia giustificherebbe un aumento di dolore al collo tra gli adolescenti che utilizzano a lungo i dispositivi elettronici.

🤳 Il CELLULARE è un danno?

La risposta è: non per forza!
Ci sono infatti evidenze limitate che il dolore al collo sia correlato all’utilizzo del cellulare, a causa della scarsa qualità degli studi che sostengono che stare al telefono a lungo sia un fattore di rischio per sviluppare dolore cervicale.
Restare a lungo al telefono può sì provocare fastidi al collo, ma il problema non è certo il telefono stesso!

👤 Il TEXT NEXT esiste davvero?
Non esiste quindi una patologia da utilizzo esagerato del cellulare, e l’utilizzo dell’etichetta ‘text neck’ ha poca utilità. È bene però sottolineare che il corpo umano, in generale, tende a non sopportare a lungo posizioni mantenute, e così come rimanere a lungo in piedi, oppure a lungo sdraiati, può provocare dei dolori, così restare per molto tempo con il collo piegato in avanti può portare a conseguenze.

🙆‍♂️ Cosa fare se ho dolore al collo?

La colonna cervicale è nata per effettuare movimenti in flessione, e non ha quindi alcun senso evitarli a prescindere. La cosa migliore da fare, in questi casi, è evitare posture mantenute troppo a lungo (sia del collo, come di ogni altro distretto corporeo) e prediligere il movimento e l’esercizio fisico volto al miglioramento della condizione dolorosa.

Un conto è trattare i sintomi,un conto è agire sulle cause.

Grazie e buona domenica ancora.

18/09/2025

Hai dolori alla schiena,al ginocchio o alla spalla?
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