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Dott.ssa Nadia Fasano Psicologa-Neuropsicologa

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Dott.ssa Nadia Fasano Psicologa-Neuropsicologa

Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Ricevo a Giugliano (NA). Possibilità di consulenza on-line. Psicologa Neuropsicologa.

Sostegno psicologico, valutazione e stimolazione cognitiva.

08/07/2020

Conoscete gli affetti che i pensieri negativi hanno nella nostra vita?
Ve ne elenco solo alcuni:
➡️le emozioni negative che derivano dai pensieri negativi possono influenzare la nostra salute, modificare il nostro equilibrio ormonale e di conseguenza indebolire il sistema immunitario.
➡️la rabbia anch'essa derivante dalle emozioni negative può portare ad alterazioni cardiovascolari e addirittura a disturbi gastro-intestinali.
➡️le emozioni negative derivanti dai pensieri negativi possono influenzare le persone che ci circondano, la nostra famiglia, i nostri cari...coinvolgendoli con le nostre emozioni o facendoli allontanare
➡️ i nostri pensieri negativi influenzano la nostra autostima, l'idea di noi stessi...
Questi sono solo alcune delle conseguenze che abbiamo a causa dei pensieri negativi.
La terapia cognitivo comportamentale ha propriocome scopo quello di ridurre tali pensieri e trovare dei pensieri alternativi che suscitano in noi emozioni più positive...

30/04/2020

♥️

02/04/2020

Credo che una delle soluzioni per poter superare questo momento così difficile sia quello di sentirsi utile.
Sono convinta del fatto che che prima di curare gli altri bisogna curare se stessi ed in questo momento aiutare qualcuno in difficoltà per me significa essere utile e quindi curare anche me stessa. A tal proposito ho deciso di aderire all'iniziativa dell'associazione Guide e Scout Cattolici Italiani di Giugliano. Di seguito l'elenco di tutti i professionisti che hanno deciso di donare il proprio tempo per aiutare/aiutarsi. Non esitate a contattarmi per qualsiasi altra informazione. Un abbraccio virtuale a tutti voi

12/03/2020

"Era l’11 marzo del 2020, le strade erano vuote, i negozi chiusi, la gente non usciva più.
Ma la primavera non sapeva nulla.
Ed i fiori continuavano a sbocciare
Ed il sole a splendere
E tornavano le rondini
E il cielo si colorava di rosa e di blu
La mattina si impastava il pane e si infornavano i ciambelloni
Diventava buio sempre più tardi e la mattina le luci entravano presto dalle finestre socchiuse
Era l’11 marzo 2020 i ragazzi studiavano connessi a Gsuite
E nel pomeriggio immancabile l’appuntamento a tressette
Fu l’anno in cui si poteva uscire solo per fare la spesa
Dopo poco chiusero tutto
Anche gli uffici
L’esercito iniziava a presidiare le uscite e i confini
Perché non c’era più spazio per tutti negli ospedali
E la gente si ammalava
Ma la primavera non lo sapeva e le gemme continuavano ad uscire
Era l’11 marzo del 2020 tutti furono messi in quarantena obbligatoria
I nonni le famiglie e anche i giovani
Allora la paura diventò reale
E le giornate sembravano tutte uguali
Ma la primavera non lo sapeva e le rose tornarono a fiorire
Si riscoprì il piacere di mangiare tutti insieme
Di scrivere lasciando libera l’immaginazione
Di leggere volando con la fantasia
Ci fu chi imparò una nuova lingua
Chi si mise a studiare e chi riprese l’ultimo esame che mancava alla tesi
Chi capì di amare davvero separato dalla
vita
Chi smise di scendere a patti con l’ignoranza
Chi chiuse l’ufficio e aprì un’osteria con solo otto coperti
Chi lasciò la fidanzata per urlare al mondo l’amore per il suo migliore amico
Ci fu chi diventò dottore per aiutare chiunque un domani ne avesse avuto bisogno
Fu l’anno in cui si capì l’importanza della salute e degli affetti veri
L’anno in cui il mondo sembrò fermarsi
E l’economia andare a picco
Ma la primavera non lo sapeva e i fiori lasciarono il posto ai frutti
E poi arrivò il giorno della liberazione
Eravamo alla tv e il primo ministro disse a reti unificate che l’emergenza era finita
E che il virus aveva perso
Che gli italiani tutti insieme avevano vinto
E allora uscimmo per strada
Con le lacrime agli occhi
Senza mascherine e guanti
Abbracciando il nostro vicino
Come fosse nostro fratello
E fu allora che arrivò l’estate
Perché la primavera non lo sapeva
Ed aveva continuato ad esserci
Nonostante tutto
Nonostante il virus
Nonostante la paura
Nonostante la morte
Perché la primavera non lo sapeva
Ed insegnò a tutti
La forza della vita♥️"

Irene Vella

08/03/2020

È una calunnia parlare di sesso debole a proposito di una donna!

08/03/2020

Per favore siate responsabili.

21/02/2020

Tutto passerà...
Arriverà la fase in cui gli amici saranno più importanti dei genitori.
Che le nostre dimostrazioni di affetto saranno considerate un grande nemico.
Che invece di tifare affinché dormono, speriamo che arrivino presto a casa.
Che non saranno interessati ai vecchi giocattoli.
Che il trambusto all'ora di pranzo, darà posto alla calma.
Che diranno cose così mature che il nostro cuore si stringe. Che moriremo di nostalgia dei nostri bambini cresciuti.
Quindi...VIVI ORA ! ❤
Pazienta con i capricci.
Conta fino a 10.
Racconta storie.
Abbraccia.
Sdraiati accanto a loro sul letto.
Abbracciali quando avranno paura.
Bacia le loro ferite.
Gioca con le bambole.
Fai gol.
Festeggiate.
Divertitevi.
Svegliati presto la domenica per goderti di più la giornata.
Incoraggiali a coltivare amicizie.
Prepara torte.
Fate in modo che sappiano quanto sono amati.
Passate il più tempo possibile insieme....così quando decideranno di partire per i propri voli, avranno ancora tutto questo salvato nel cuore.

Pensiero scalzi di L. Scudiero

15/02/2020

Il mare d'inverno...respira aria pura, guarda le onde del mare, senti il profumo della salsedine, spegni per un attimo i pensieri...viversi ogni momento.
Buon sabato a tutti

14/02/2020

Buon San Valentino a chi ha imparato ad amare se stessi prima di tutto ♥️

09/02/2020

Auguro una buona domenica sorridente a tutti voi! Ridete!! Ogni volta che ridiamo esprimiamo a chi ci circonda e a noi stessi che siamo felici. Anche il nostro corpo percepisce il messaggio. Essa infatti permette il rilascio di ENDORFINE, ovvero gli ormoni del benessere.
Quindi ridete...imparate a ridere da soli, soprattutto imparate a ridere di voi stessi

05/02/2020

La resilienza è la capacità di superare o affrontare un periodo di difficoltà...
Ma sapete quando si sviluppa?
La resilienza è una capacità che si sviluppa sin dalla nascita grazie all'interazione del bambino con i genitori. Il genitore sufficientemente in sintonia con il proprio bambino si accorge del suo malessere e prova a rimediare attraverso atti che gli consentono di ridurlo...detto così può sembrare complicato, ma non è così!
Per esempio quando un bambino cade e si sbuccia un ginocchio, il genitore empatico può consolarlo con un abbraccio o con delle coccole che sono per il bambino fonte di gioia...
Questo passaggio tra emozione negativa (dolore) ed emozione positiva (coccole) consente al bambino di capire che è possibile tollerare un'esperienza negativa perchè questa può essere seguita da una positiva!
I bambini non si lasciano piangere, i bambini non devono "imparare" in questo modo. I bambini si coccolano, si baciano e si abbracciano..solo questo può assicurarci che crescano come adulti amati e che sanno amare!

02/02/2020

Chi si accontenta gode...così così!!
È vera questa affermazione?
A chi piace adattarsi? Quanto ci costa restare in un posto lavorativo/relazionale/contestuale solo perché è più comodo?
Questo ci rende veramente felici?
Credere in se stessi e credere in quello che si desidera è il primo passo! Solo così possiamo fiorire!
Tu fornisci!

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