Meditazione Trascendentale Napoli

28/11/2025

26/11/2025

La Meditazione Trascendentale offre un modo delicato e piacevole per permettere alla mente di rilassarsi e di ritrovare spontaneamente la sua chiarezza.

24/11/2025

A volte pensiamo che meditare significhi diventare persone “illuminate”, perfette. In realtà è molto più semplice e molto più umano.

La meditazione trascendentale è uno spazio tutto nostro, un piccolo intervallo in cui il rumore del mondo si abbassa e finalmente possiamo sentirci per come siamo davvero.

Non serve fare grandi cose: bastano pochi minuti, una postura comoda e la disponibilità di dedicarsi un momento di ristoro.

E proprio quando smettiamo di inseguire la calma, ecco che arriva da sola. Si infila tra un respiro e l’altro, e rimette a posto ciò che durante la giornata ci ha agitato.

E a volte quella calma basta a farci vedere con più chiarezza dove stiamo andando e perché.

👉 Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

21/11/2025

19/11/2025

🌿 Sosteniamo chi ci cura 🌿

Meditazione Trascendentale per Caregiver: Per sostenere chi si prende cura, come familiari e operatori, è stato attivato un percorso di formazione alla Meditazione Trascendentale.

Undici tra caregiver e operatori della casa di riposo e del servizio sociale hanno partecipato sempre in via sperimentale al programma.

I risultati, monitorati anche con strumenti neurofisiologici, hanno mostrato una significativa riduzione dei livelli di stress e un incremento della resilienza personale e professionale.

LEGGI L'ARTICOLO:
https://www.nordestnews.it/2025/11/14/sacile-eccellenza-nazionale-nella-cura-condivisa-grazie-a-crosscare-2-0/?fbclid=IwY2xjawOKVK9leHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBqTVg2OEwxYVhxTXRVM3Vwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvmFL7Qdbj0A6DezHm5-_Se0XZXijaJwhQ7YsIT6zms5hCvDZihnE2eVNg-a_aem_pwJj6hoHNFVdI1MxNBcDMg

Per saperne di più:
https://www.fondazionemaharishi.org/

17/11/2025

Molte volte cerchiamo la pace come se fosse qualcosa da raggiungere, un premio alla fine di un lungo percorso. Ma nella meditazione trascendentale avviene qualcosa di diverso: smetti di rincorrere, lasci andare… e scopri che quella quiete che cercavi fuori era già dentro di te.

Quando trascendi il rumore della mente, non diventi una persona “più calma”, ma semplicemente torni a ciò che sei sempre stato: presenza, respiro, spazio interiore.
E più pratichi, più questa sensazione si stabilizza nella vita di tutti i giorni.

🌿 Perché la meditazione trascendentale è così benefica?

- Rilascia lo stress profondo accumulato nel corpo

- Calma i pensieri e porta chiarezza mentale

- Migliora la qualità del sonno

- Aumenta energia, creatività e capacità di concentrazione

- Ti riporta alla tua essenza, oltre paure e automatismi

La pace interiore non è qualcosa che devi raggiungere.
È qualcosa che impari a riconoscere ogni volta che ti ascolti davvero.
E da lì… tutto comincia. ✨

👉 Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

14/11/2025

Timothy Martin, attore statunitense, attivo nel cinema e nel teatro. Tenore e performer afroamericano. Ha collaborato, tra gli altri, con Giorgio Albertazzi,...

12/11/2025

Djokovic, icona del tennis mondiale, racconta spesso come la meditazione sia diventata parte della sua vita quotidiana

10/11/2025

Viviamo gran parte del tempo immersi nei pensieri — preoccupazioni, ricordi, desideri, aspettative.
La mente corre, analizza, cerca di dare un senso a tutto.
Ma più la inseguiamo, più la pace sembra sfuggirci.

Poi, un giorno, ci sediamo in silenzio.
Chiudiamo gli occhi.
Lasciamo che le onde dei pensieri si muovano, senza seguirle.
E lentamente, oltre quel movimento, qualcosa si apre: uno spazio quieto, immobile, vivo.

È lì che inizia la vera meditazione.
Non si tratta di “svuotare la mente”, ma di trascenderla — di andare oltre, verso quello spazio dove non c’è sforzo, né ricerca.
In quel silenzio scopri che la pace non è qualcosa da ottenere, ma ciò che sei sempre stato.

“La meditazione non cambia chi sei. Ti ricorda chi sei davvero.”

👉 Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione