Meditazione Trascendentale Napoli

09/02/2026

Nella meditazione trascendentale non si tratta di cambiare ciò che siamo, né di combattere i pensieri o le emozioni.
Si tratta piuttosto di andare oltre l’attività mentale, permettendo alla mente di tornare spontaneamente alla sua sorgente.

Quando l’attenzione trascende, la coscienza si stabilizza in uno stato di silenzio vigile: pieno, lucido, presente.
È da questo livello profondo che nasce la chiarezza — non come risultato di uno sforzo, ma come qualità naturale dell’essere.

Col tempo, questa esperienza non resta confinata alla meditazione, inizia a riflettersi nella vita quotidiana: nelle scelte, nelle relazioni, nel modo in cui affrontiamo il cambiamento e lo stress.

Trascendere non è fuggire dal mondo,
ma incontrarlo da un livello più stabile e consapevole. 🧘‍♂️✨

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06/02/2026

02/02/2026

Uno degli ultimissimi studi sulla meditazione trascendentale e l'autostima degli studenti peruviani è stato pubblicato su una delle riviste più prestigiose al mondo, l'International Journal of Adolescence and Youth.

Lo studio ha dimostrato un aumento del 38-54% dei livelli di autostima dopo tre mesi di pratica della Meditazione Trascendentale.

Hanno partecipato quasi 300 studenti di tre scuole: Cesar Vallejo a La Victoria, Lima; Colegio General Ollanta a Cusco; e Colegio Prescott a Puno.

Lo studio mostra un aumento del 43% dell'autostima tra gli studenti che praticano la meditazione in un periodo di tempo relativamente breve.

RICERCA SCENTIFICA:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02673843.2026.2623351

30/01/2026

28/01/2026

La Meditazione Trascendentale nasce proprio con questo obiettivo: favorire uno sviluppo armonioso della persona mentale, fisico ed emotivo

14/01/2026

Quando siamo sotto pressione, la calma non si ottiene con uno sforzo di volontà né con soluzioni superficiali.

12/01/2026

✨ Spesso pensiamo alla spiritualità come a qualcosa di distante dalla vita quotidiana, ma in realtà nasce dell’esperienza di ogni giorno.

Quando coltiviamo il silenzio interiore attraverso la meditazione,
quel silenzio non rimane isolato: ci segue nelle azioni, nelle relazioni, nelle scelte.

Così impariamo a restare centrati anche nel movimento,
a portare calma nelle situazioni più intense, a vivere con maggiore presenza e autenticità.

La quiete non è più un momento separato, ma una qualità che sostiene la vita intera. 🌿🧘‍♂️

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09/01/2026

Le parole che hai ascoltato nel video arrivano direttamente dai ragazzi dell'Istituto Comprensivo Paolo Amaducci di Bertinoro che hanno partecipato all'ultim...

07/01/2026

Ti sei mai chiesto perché, nonostante il riposo, continui a sentirti stanco?

02/01/2026

Viviamo cercando di risolvere tutto, quando il vero ostacolo spesso non è il problema… ma la mente affollata.
Quando la confusione si dissolve, le cose non spariscono: diventano chiare. E nella chiarezza trovi scelte migliori, meno reazioni automatiche, più presenza.

La meditazione non è fuga.
È ordine interiore.
È silenzio che fa spazio.
È lucidità che cambia il modo in cui affronti la vita, ogni giorno.

Meno rumore.
Più centro. 🧘‍♂️✨

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29/12/2025

Ci sono momenti in cui non serve fare di più, ma andare più in profondità. In quella profondità dove ritroviamo tutto e non perdiamo nulla.

In quel silenzio dove ritroviamo noi stessi. In quello spazio semplice, naturale, dove la mente riposa e il cuore si sente finalmente a casa.

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