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Dott.ssa Angela Maisto Nutrizionista

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Dott.ssa Angela Maisto Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Angela Maisto Nutrizionista, Medicina e salute, Via San Vito n. 33, Giugliano In.

28/11/2025

Ti capita di mangiare senza accorgertene, soprattutto quando sei stanca, presa da mille cose o semplicemente… in modalità pilota automatico?
Si chiama mindless eating, e non ha niente a che fare con la forza di volontà. È il frutto di distrazioni continue, routine veloci e zero spazio per ascoltare davvero il tuo corpo.

La buona notizia?
Non serve diventare “più disciplinata”. Serve diventare più presente.

Piccoli cambiamenti possono già aiutarti a riconnetterti con fame, sazietà ed emozioni – senza giudizio e senza rigidità.

Se vuoi lavorare su un’alimentazione più consapevole, morbida e davvero tua, scrivimi in DM: ti aiuto volentieri. 💛

26/11/2025

🤤 A volte le voglie sono solo voglie.
E va bene così.

🙉👂 Imparare ad ascoltarle invece che combatterle ci dà margine educativo: ci permette di capire cosa sta comunicando il nostro corpo e di intervenire con più consapevolezza.

Sto imparando che:
• A volte bisogna cedere a una voglia, perché dietro c’è un bisogno reale che merita cura.
• Altre volte posso esercitare la mia capacità di non esserne schiavo, di non soccombere, di scegliere cosa mi fa davvero bene.

Le voglie non sono un nemico da mettere a tacere, ma un linguaggio da tradurre.
Il corpo non mente: parla, sussurra, chiede.
Sta a noi imparare a interpretarlo con amore, non con giudizio.

21/11/2025

🫡 Quattro cose che so sulla salute a 30 anni…
che avrei voluto sapere a 20.

1. Dormire non è tempo perso.
È il modo in cui il corpo si rigenera, l’ormone dello stress si abbassa e la mente smette di correre.

2. Il caffè non è energia.
È solo un prestito preso in anticipo dal tuo corpo.
E prima o poi… va restituito con gli interessi.

3. Non serve mangiare meno, serve nutrirsi meglio.
Conta di più la qualità che la quantità.
Il corpo non vuole restrizioni, vuole equilibrio.

4. Il tuo stress può pesare più di quello che mangi.
Puoi avere la dieta perfetta, ma se vivi sempre in allarme,
il corpo lo sente.

18/11/2025

A volte non è il cibo che ci manca… è la presenza. 🍽️✨
Siamo a tavola ma la mente corre altrove, tra passato e futuro.
La vita ci chiama qui, adesso.
Rallenta. Respira. Assapora.
Mangia con il cuore, non solo con la bocca.

14/11/2025

🫀 Non un corpo da annientare, una parte da distruggere o un nemico contro cui combattere: ma il proprio corpo, già il proprio e degno di uno sguardo attento e di amore.

Francesca ci sta lavorando e sta facendo entrare la luce dalle sue finestre, prima serrate!

11/11/2025

Come gestire menopausa e nutrizione. Ecco alcuni consigli ❤️.

06/11/2025

-100KG 💪
Questo non è solo un numero ma una storia di trasformazione. La storia della meravigliosa Francesca

04/11/2025

Dimagrimento veloce? 😱

31/10/2025

Ti spiego perché hai bisogno di un percorso nutrizionale personalizzato e non solo una semplice dieta…

🙏❤️✅

28/10/2025

L’obiettivo non è solo pesare meno…

💭 Il corpo non cambia con la punizione, cambia con la consapevolezza.
Non serve fare diete estreme o inseguire numeri sulla bilancia: serve strategie, equilibrio e fiducia nel corpo che cambia.

👉 La ricomposizione corporea non è dimagrire veloce a tutti i costi, ma ritrovare forza, salute e presenza nel proprio corpo.

Allenati per crescere, non per punirti.
Mangia per nutrirti, non per riempire un vuoto.
E ricorda: il corpo che hai non è tuo nemico, è la tua casa. 🩵

21/10/2025

“Le ho mangiate anche io da bambino e sto benissimo…”

Cosa fare allora?
🌱 Scegli cibo vero.
🌱 Leggi le etichette (anche del tuo snack preferito).
🌱 Non assumere che “è popolare” significa “è sicuro”.

La tua salute vale. E tutto parte dalla consapevolezza.”

18/10/2025

✅5 ragioni per cui non perdi peso (e non c’entrano solo le calorie).

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