Dott.ssa Angela Maisto Nutrizionista

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12/02/2026

Hai fame dopo 1 ora dalla colazione? Ecco forse perché… 🤔

06/02/2026

Soffri di gonfiore addominale? Ecco alcune cause.

Attenzione: non sono le uniche che possono generarlo.
Non fare esclusioni di tua spontanea volontà (esempio: non mangio più il glutine).
Parlane con un esperto.

E tu soffri di gonfiore addominale?
Scrivimelo nei commenti.

03/02/2026

Basta pesarti ogni giorno… ⚖️

30/01/2026

Me lo merito…. MA IL CIBO È QUESTO?

26/01/2026

“Lunedì inizio la dieta”…
Ma anche NO 👎
Parliamone insieme 😘

21/01/2026

5 cene SENZA carboidrati 🧐…

16/01/2026

Siamo abituati a pensare al cibo come a uno sgarro.
Calorie da contare.
Sensi di colpa da portarsi addosso.
Paura di perdere il controllo.

Ma il cibo non è il problema.
E non è il nemico.

Il cibo è nutrimento.
È memoria.
È tradizione.
È cultura.
È emozione.
È condivisione.
È amicizia.
È amore.
È cura.

Nel 2026 scegli di cambiare prospettiva.
Non punirti più per quello che mangi.
Inizia ad ascoltarti.
A rispettare il tuo corpo.

Perché il tuo corpo non è un errore da correggere,
ma una casa di cui prenderti cura.

Negli ultimi giorni la nuova piramide americana è stata usata come prova che «i carboidrati fanno male», che «la dieta c...
11/01/2026

Negli ultimi giorni la nuova piramide americana è stata usata come prova che «i carboidrati fanno male», che «la dieta carnivora ha vinto» e che «finalmente la scienza ha ammesso che servono solo proteine e grassi».
Peccato che le linee guida vere dicano tutt’altro.
Nel documento ufficiale si parla di:
• 2–4 porzioni di cereali integrali al giorno
• zuccheri aggiunti da ridurre al minimo
• grassi saturi

09/01/2026

5 segnali che possono indicare insulino resistenza…

06/01/2026

Dieta e calza 🧦😂
Il tuo cioccolato 🍫 preferito? 😻

02/01/2026

Dieta & ChatGPT!
Facciamo attenzione ⚠️

Grazie 2025. Quest’anno ho imparato che…E tu? Lascia un commento 😍Buon fine anno a tutti 🥰😎
30/12/2025

Grazie 2025. Quest’anno ho imparato che…
E tu? Lascia un commento 😍

Buon fine anno a tutti 🥰😎

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