26/02/2026
🎾 Dolore al gomito quando stringi la mano o sollevi una bottiglia?
Potrebbe essere epicondilite, la classica “gomito del tennista”.
Non riguarda solo chi gioca a tennis.
Colpisce chi lavora al PC, in palestra, chi usa spesso il polso in movimenti ripetitivi.
👉 Il problema non è solo l’infiammazione.
Spesso c’è un sovraccarico dei tendini estensori del polso, con microtraumi continui che il corpo non riesce a recuperare.
Cosa fare?
✔️ Valutazione precisa
✔️ Riduzione del carico
✔️ Esercizi specifici e progressivi
✔️ Lavoro su presa e avambraccio
Ignorarlo peggiora solo la situazione.
Se senti dolore al gomito da settimane, non aspettare.
Prenota una valutazione e capiamo insieme da dove nasce il problema.
