Quali sono gli orari di apertura?

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Nutrizionista Dottoressa Francesca Russo

Casa
Italia
Giugliano In
Nutrizionista Dottoressa Francesca Russo

Formulazione di piani alimentari in condizioni fisiologiche e patologiche, nelle varie fasi della vita di uomini, donne e bambini e per atleti
(1)

- Valutazione stato nutrizionale e composizione corporea mediante analisi impedenziometrica
- Misurazione status corporeo mediante plicometria
- Elaborazione programmi alimentari in condizioni fisiologiche e patologiche
- Educazione alimentare pediatrica, adulta e senile
- Elaborazione schemi dietetici per sportivi
- Realizzazioni di diete per malattie autoimmuni( morbo di Crohn, diabete e psoriasi)
- Percorsi alimentari in caso allergie e intolleranze
- Strategie nutrizionali per donne con disturbi del ciclo in gravidanza, allattamento e menopausa
-Formulazione diete vegane, vegetariane e chetogeniche
- Diete personalizzate per obesità, sovrappeso e sottopeso
- Schemi dietetetici per disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia e bed)
- Linee-guida per pazienti oncologici

01/12/2025

🥬 Mangi sempre le stesse 3 verdure?
Il segreto per un intestino sano e un metabolismo attivo è la varietà.

💚 Salva questo post per avere sempre a portata di mano una guida alla rotazione delle verdure settimana per settimana.

Ricorda: più colori porti nel piatto, più nutrienti regali al tuo corpo 🌈

29/11/2025

Tre alimenti che, da nutrizionista, preferisco non consigliare ai bambini 👶✨
Nel video ti spiego perché e quali alternative possono essere più adatte alla loro crescita.

👉 E voi genitori?
C’è qualcosa che scegliete di non dare ai vostri bambini?
Scrivetelo nei commenti: confrontarci ci aiuta a fare scelte sempre più consapevoli 💬💛

28/11/2025

🚨 Ti alleni, mangi poco, ma la bilancia non si muove?
Ecco 5 segnali chiari che la tua dieta non funziona più ⬇️

1️⃣ Fame continua
2️⃣ Energia a zero
3️⃣ Umore instabile
4️⃣ Metabolismo rallentato
5️⃣ Peso fermo nonostante gli sforzi

💡 Ricorda: il corpo si adatta. Se vuoi continuare a dimagrire, serve una strategia personalizzata.

🔗 Prenota una consulenza gratuita: insieme rimettiamo in moto il tuo metabolismo!

26/11/2025

Quando guardi un’etichetta controlla sempre la voce “Zuccheri per 100 g” 👇

✅ 0–5 g: basso → ok

🙂 5–12 g: moderato

⚠️ >12 g: alto → da limitare

👉 Se nello ingredienti compaiono zucchero, sciroppi o parole in -osio tra i primi posti… è zuccherato.

Scegli consapevolmente, non perfettamente ✨

26/11/2025

🍕🍫 Sei a dieta ma non intendi rinunciare ai tuoi piatti preferiti?

Ti capisco: la dieta non deve essere una punizione, ma un modo più intelligente di mangiare ciò che ami.

👉 Scorri il carosello per scoprire versioni fit e leggere dei tuoi comfort food preferiti (senza sensi di colpa!).

💬 Scrivi nei commenti il piatto che ti manca di più a dieta… potrei trasformarlo in versione fit nel prossimo post 👇

24/11/2025

🔍 Hai provato mille diete ma nessuna sembra funzionare davvero?
Forse il problema non è la tua forza di volontà… ma il piano alimentare sbagliato.

💬 Prenota ora la tua consulenza gratuita: capiremo insieme da dove partire per sbloccare il tuo metabolismo e farti tornare in forma senza rinunce e senza stress.

👉 Clicca sul link in bio o scrivimi in DM per fissare la tua call gratuita!

21/11/2025

❌ Perché le diete prese da internet non funzionano?

Perché non parlano di te.
Non considerano il tuo stile di vita, il tuo metabolismo, i tuoi gusti, i tuoi ritmi.
Tagliano calorie a caso, promettono risultati veloci e non ti insegnano a mangiare davvero.

La verità?
La dieta migliore è quella personalizzata, sostenibile e costruita sui tuoi bisogni reali. ✨

21/11/2025

Il pomodoro non è solo gusto ❤️ è un alleato per cuore e pelle!

Ricco di licopene, un potente antiossidante che:
🍅 Protegge le cellule
💓 Sostiene la salute cardiovascolare
✨ Contrasta l’invecchiamento cutaneo

👉 Si assorbe meglio cotto e con un filo d’olio extravergine.

19/11/2025

Il momento giusto per iniziare? È adesso.

Ogni cambiamento parte da una decisione: metterti al centro.
Con il mio supporto puoi costruire un percorso che rispetti i tuoi orari, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi.

📩 Prenota la tua consulenza e inizia oggi il tuo cambiamento.

17/11/2025

Attenzione ⚠

13/11/2025

Scrivi "Consulenza" nei commenti per prenotare una consulenza gratuita con me.

11/11/2025

Ci sono disturbi alimentari che non si vedono… ma si sentono 💭

Non sempre significa “mangiare troppo o troppo poco”.
Può essere paura del cibo, controllo ossessivo delle calorie, o senso di colpa dopo un pasto.
Serve parlarne di più, con empatia e senza giudizio.

💬 Condividi questo post se pensi anche tu che il silenzio non aiuti nessuno.

Indirizzo

Via Dante Alighieri 78
Giugliano In
80014

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://nutrizionistadottoressafrancescarusso.it/

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