AMI - Studio di crescita personale

08/11/2025

Quante volte hai aspettato!!!
Hai atteso risposte, messaggi, attenzioni, occasioni.
Hai rimandato te stessa, sperando che qualcosa o qualcuno arrivasse a muovere la tua vita.

(e hai insegnato agli altri che puoi restare "in attesa")

L’attesa è un movimento interrotto verso la vita.... dove da bambina hai guardato qualcuno con speranza,
credendo che l’amore e le attenzioni dovessero arrivare da fuori.

Oggi non sei più quella bambina.
Oggi puoi scegliere te. Puoi scegliere TU.

Quando lo fai, la tua energia cambia direzione...
non va più verso chi non c’è, ma torna a te, al centro.

Ti lascio una indicazione per ogni mattina:
Ogni giorno, appena ti svegli, chiediti:

“Cosa posso fare oggi per me, senza aspettare che qualcuno mi dia il permesso?”

Respira. Ascolta la risposta.
Poi fallo.
Un messaggio, una decisione, una piccola scelta. Qualsiasi cosa che sia TUA.

(Ogni volta che agisci,
insegni alla vita che sei pronta a riceverla)

🌙
Scrivilo nei commenti: “Oggi scelgo di agire.”
È la tua dichiarazione d’amore più potente verso te stessa.

Per parlare direttamente con me sai dove trovarmi....
nella bio 😉 .studiodicrescitapersonale

04/11/2025

Viviamo in un tempo incredibile.

Ogni giorno la tecnologia ci semplifica la vita: un clic per ordinare la spesa, un’App che ci dice dove andare, un’intelligenza artificiale che scrive o pensa al posto nostro.

Tutto è più facile, più veloce, più comodo.

Eppure, dentro di noi, cresce una strana stanchezza.

Ci sentiamo svuotati, distratti, spesso senza direzione.
E i nostri figli?
Anche loro vivono immersi in un mondo dove basta toccare uno schermo per avere tutto.

Ma se tutto arriva senza fatica, come possono imparare il valore dell’impegno e della Volontà?

La volontà è un atto profondamente umano. Nasce dal desiderio, da quella forza interiore che ci spinge ad agire, a rialzarci, a cambiare.

❤️ In un mondo dove tutto è automatico, insegnare la volontà è un atto d’amore...solo per ricordare che nessun algoritmo potrà mai sostituire il cuore.

Per continuare la lettura e scoprire due suggerimenti (forse) utili
👉 leggi l’articolo completo su Navuss https://www.navuss.it/plugin/18?mensile=49
o sul mio blog
https://amistudiodicrescitapersonale.it/quando-il-cuore-supera-lalgoritmo/

01/11/2025

“Il tempo non guarisce. È ciò che fai con il tempo.
Guarire è possibile quando scegliamo di assumerci la responsabilità,
quando scegliamo di correre dei rischi
e, infine, quando scegliamo di liberare la ferita,
di lasciare andare il passato o il dolore.”
Edith Eva Eger

“Eccoti qui! Nel sacro presente.
Io non posso guarire te — né nessun altro —
ma posso celebrare la tua scelta di smantellare, mattone dopo mattone,
la prigione della tua mente.
Non puoi cambiare ciò che è accaduto,
non puoi cambiare ciò che hai fatto o ciò che ti è stato fatto.
Ma puoi scegliere come vivere adesso.”
Edith Eva Eger......

“Perdonare significa piangere —
per ciò che è accaduto, per ciò che non è accaduto —
e rinunciare al bisogno di un passato diverso.”
Edith Eva Eger

⤵️

Edith Eva Eger è una psicologa e sopravvissuta ad Auschwitz.
A sedici anni ha attraversato l’inferno e ne è uscita viva, scegliendo di non restarne prigioniera.
Nei suoi scritti non parla di teoria, ma di esperienza.
E se una donna che ha conosciuto l’abisso ci dice che la libertà è una scelta,
forse noi, qui, abbiamo finito le scuse e le giustificazioni.

Valeria di Eleuterio

🪷 Ogni domenica, su questa pagina, troverai “Pagina d’anima” ✨

Uno spazio di parole dall’anima, tra riflessioni e poesie, nato non per spiegare ma per SENTIRE.

Potrai commentare con le tue parole dall'anima e lasciare che il tuo messaggio diventi nutrimento per tutti.

Grazie a chi vorrà scrivere con la sua anima. 😊
Ti aspetto per leggerti.

(Foto: io oggi)

31/10/2025

Lascia che le cose si appoggino

Fai come se, un tuo pensiero pesante, sia come una foglia che dolcemente si appoggia sulla terra.

Osserva cosa succede.
Osserva quel movimento.
Osserva quel silenzio.

Come la natura lascia andare ciò che non serve e apri spazio a nuove possibilità.
Seguila e segui te stesso/a.

C’è qualcosa nella tua vita che puoi lasciare appoggiata per un po’?
Per prendere respiro, per guardare il cielo, per osservare senza affrettare nulla.

Adesso concediti un momento.
Prenditi questo spazio. Respira. E lascia che le cose si appoggino.
Valeria

30/10/2025

Ci sono linguaggi del corpo che non si vedono, ma si sentono.

Il Bio-Well ci permette di osservare l’energia che ci attraversa e comprendere come emozioni, pensieri e stress influenzano il nostro equilibrio interiore.

Un passo in più verso la consapevolezza e la cura di sé 💫

📍 Ami Studio di Crescita Personale – Valeria Di Eleuterio

Un’analisi energetica per comprendere il legame tra corpo, mente ed emozioni. Bio-Well, campo energetico umano, equilibrio dei chakra

29/10/2025

Debora si sentiva sempre arrabbiata con suo marito, lo rimproverava per dedicarsi al lavoro dopo la nascita del loro primo figlio.

Durante una costellazione individuale è emerso qualcosa di profondo: la rabbia che manifestava verso di lui in realtà era rivolta a se stessa.
Debora stava replicando il copione familiare della madre: la donna che si sacrifica, che mette da parte i propri bisogni e si sente in colpa per prendersi spazio.

Quella rabbia, quel senso di allontanamento, erano dinamiche imparate nel suo personale sistema familiare.

Riconoscere questo schema le ha permesso di guardarsi con distacco, di accogliere i suoi bisogni senza più manifestare rabbia.

A volte, comprendere la propria storia significa smettere di proiettare la rabbia sugli altri e iniziare a liberare se stessi.

Valeria

28/10/2025

La risonanza funziona così: ciò che senti dentro si riflette fuori, attirando persone, situazioni ed energie in sintonia con te.

❓ Ti sei mai accorto di come, quando sei in pace con te stesso, tutto sembra andare meglio?

fammelo sapere, scrivimi al 3465256970 o commenta qui.
Valeria
AMI - Studio di crescita personale

27/10/2025

Ho deciso di dirlo.

Finché non smetti di vederti come ti hanno fatto credere di essere, resti li.

Con amore. Valeria.

27/10/2025

La paura blocca ogni passo, ogni scelta, ogni sogno…
Ma la paura è solo un segnale: ascoltala. Invita il coraggio ad entrare nella tua vita.
Valeria
AMI - Studio di crescita personale

25/10/2025

Prenditi un momento per ascoltare te stesso\a e i segnali intorno a te.
La trasformazione inizia dentro di te.
Valeria.
AMI - Studio di crescita personale

23/10/2025

La zona di comfort non esiste

Si parla spesso di zona di comfort come di uno stato mentale, un luogo simbolico "confortevole"
(dove ci rifugiamo per evitare la fatica, il rischio o il cambiamento).

È diventata una formula pronta, una delle tante etichette che usiamo per spiegare tutto e niente.

Ma, secondo me, c'è altro su cui riflettere!

La cosiddetta zona di comfort non è una prigione invisibile da cui bisogna uscire ( o evadere) ... è una scelta.

Ed è anche una scelta consapevole!

Non c’è nulla da cui “uscire”: c’è solo da abitare pienamente ciò che si è, dove si è, e cosa si fa, con lucidità.

Forse non è necessario fuggire, uscire o ribellarsi a una "comfort zone".... forse è richiesto semplicemente "esserci" senza etichette né slogan motivazionali (...).

In fin dei conti, è la tua vita: puoi anche scegliere di viverla infelice ma comodo/a, se è ciò che vuoi.

Oppure, forse, la verità è che non stai poi così scomodo/a dove stai.

Valeria di Eleuterio
AMI - Studio di crescita personale