Fisiorunner

05/02/2025

Per la prova di Monza, a disposizione degli atleti avremo la presenza di Fisiorunner !! Approfittate dell occasione e fatevi "coccolare" un pò i muscoli !!
Vi aspettiamo tuuuuuttiiii !!!

05/10/2024

14/05/2024

Hai cambiato scarpe da corsa e hai iniziato ad accusare dolore ai piedi o alle ginocchia ? Non è detto che il problema sia la scarpa "sbagliata"

Spesso viene sottovalutato un fattore fondamentale... La fase di Transizione dalla scarpa vecchia a quella nuova.

Infatti sia che tu sia passato da una scarpa più massimalista ad una più minimalista sia che tu abbia comprato un nuovo paio dello stesso modello, il piede ed il corpo ha bisogno di adattarsi alla nuova calzatura.

Ecco alcuni consigli

26/02/2024

Con il gruppo G.S. Avis Seregno abbiamo organizzato una serata informativa a tema "PREVENZIONE INFORTUNI e FALSI MITI nel mondo del RUNNING"

Uno dei pilastri della nostra attività è il basarci sulle più recenti evidenze scientifiche e grazie alla nostra esperienza trasportarle nella pratica clinica.

L'obiettivo di questa serata è stato quello di
fornire al runner conoscenze basate sulla ricerca oltre che sull'esperienza al fine di aiutarlo nel proseguire la propria passione in modo prolungato e più sicuro.

14/02/2024

VALUTAZIONE FUNZIONALE DEL RUNNER

Se vuoi ridurre il rischio di infortuni legati alla corsa e migliorare la tua performance è fondamentale partire da una valutazione specifica.
In cosa consiste la VALUTAZIONE FUNZIONALE del RUNNER:

- Test di Mobilità
- Test di Forza
- Test di Reattività
- Testi di Equilibrio
- Valutazione della Tecnica di Corsa

Conoscere tutti questi fattori ci permette di impostare un piano di allenamento specifico e su misura

Vuoi ridirre il rischio di infortuni e migliorare la tua performance? Contattaci per maggiori informazioni

www.fisiorunner.it

08/01/2024

Forza reattiva nel runner

Allenare la forza reattiva permette di migliorare l'economia di corsa e di conseguenza la performance del runner

Grazie all'utilizzo di Chronojump siamo in grado di valutare il tuo livello di partenza e selezionare la tipologia di allenamento più adatta

Vuoi scoprire di più? Non esitare a contattarci

---> www.fisiorunner.it

08/01/2024

Gli specialisti di Fisiorunner vi danno appuntamento sabato 13 gennaio a Seregno per la Prima Prova del Brianzolo 2024!!
Vi aspettiamo !!