28/11/2025
Un piccolo promemoria per questo weekend:
non devi sempre ‘spingere’, controllare, capire tutto.
Il corpo non ti parla solo quando sta male.
Ti parla anche quando ti chiede una pausa, un ritmo più lento, un po’ di spazio mentale.
A volte il vero cambiamento non nasce dalle grandi decisioni,
ma da quei 10 minuti in cui scegli di fermarti, respirare
e sentire come stai davvero.
Il Metodo parte proprio da qui:
aiutarti a rientrare nel corpo senza giudizio,
riconoscere i segnali che stai ignorando
e ritrovare quella calma che ti serve per ripartire con più chiarezza.
Non serve forza.
Serve presenza.
