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Claudia Lampis Nutrizione

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Claudia Lampis Nutrizione

✨ Dieta che si adatta a te, non il contrario
🌸 Nutrizione al femminile | Equilibrio e stile di vita
📍Gonnesa 📍Cagliari 📍Online

03/03/2026

La vitamina C è un nutriente fondamentale, ma non conta solo quanta ne assumiamo.

Conta quanto il nostro corpo riesce davvero a utilizzarne.

Nel reel ti ho spiegato perché la biodisponibilità e il rilascio nel tempo fanno la differenza, soprattutto quando parliamo di equilibrio metabolico e utilizzo cellulare.

Ecco perché, quando si sceglie un integratore, è importante valutare qualità della formulazione, tollerabilità e standard di ricerca.

Ester C di .italia è una vitamina C a rilascio prolungato fino a 24 ore, pensata per garantire un supporto costante e delicato durante la giornata.

Contribuisce a:
– sostenere le difese immunitarie
– ridurre stanchezza e affaticamento
– proteggere le cellule dallo stress ossidativo

Se vuoi provarla, puoi utilizzare il mio codice CLAUDIALAMPIS15 per ottenere uno sconto sul sito BIOGENA.

Perché la salute è fatta di scelte consapevoli, ogni giorno.

20/02/2026

Team colazione salata o dolce?
Questa idea mette (quasi 🤭) tutti d’accordo.

11/02/2026

Tu che rapporto hai con i latticini? Ti piacciono? Riesci a tollerarli bene o ti danno problemi?

07/02/2026

Spesso mi capita di consigliare ai miei pazienti di valutare alcune analisi.

Non per fare diagnosi.
Non per “fare il medico”.
Ma per ascoltare meglio il loro corpo: capire come funziona il metabolismo, se ci sono carenze vitaminiche, quali informazioni possono aiutarmi a costruire un percorso nutrizionale davvero su misura.

Per me è sempre stato questo il senso del mio lavoro: prendermi cura, non invadere ruoli.

È importante sapere che l’Ordine dei Biologi lo ha chiarito ufficialmente:
👉🏻 la valutazione dei bisogni nutrizionali rientra a pieno titolo nelle competenze del biologo nutrizionista e consigliare la valutazione di alcuni parametri, quando utili, è una pratica corretta e di valore professionale.

Questo non significa prescrivere esami né sostituirsi al medico.

Significa collaborare, unire competenze diverse per lavorare meglio e con più consapevolezza.

Quando suggerisco di approfondire alcuni aspetti, lo faccio per andare un po’ più in là e offrire un percorso quanto più possibile attento e realmente centrato sulla persona.

Il cuore del documento è chiaro: reciproca collaborazione per la salute del paziente.

04/02/2026

Queste creme nascono come idee per condire la pasta, ma in realtà sono molto più versatili di così.

Puoi usarle anche per accompagnare un secondo piatto, come base per verdure, carne, pesce o uova, oppure per dare sapore a un piatto “troppo semplice”.

Sono preparazioni pratiche, che aiutano a variare
e a rendere i pasti più piacevoli e saporiti, anche quando hai poco tempo o poca voglia di cucinare.

Salvale e adattale a quello che hai in casa 😊

27/01/2026

Argomento a me molto caro ❤️

20/01/2026

Il magnesio non è tutto uguale
e non serve lo stesso a tutti.

Viviamo uno stile di vita altamente stressante,
a livello mentale, fisico ed emotivo.

E lo stress consuma magnesio ogni giorno.
Per questo oggi siamo quasi tutti carenti.

Il punto non è se usare il magnesio.
Il punto è quale magnesio usare.

Ogni corpo ha bisogni diversi.
Ogni momento richiede una forma diversa.

Il magnesio giusto
è quello che risponde al tuo momento di vita.

Indirizzo

Via Grazia Deledda 26
Gonnesa
09010

Sito Web

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