Farmacia Bondeno di Ferrari-Schiavo

02/12/2025

01/12/2025

Infezioni Ricorrenti in Inverno 🦠❄️ – L’Importanza del Microbiota Intestinale 🛡️

Quando arrivano freddo e virus, il sistema immunitario può indebolirsi. Un alleato spesso sottovalutato è l’intestino, sede di oltre il 70% delle nostre difese naturali. Un microbiota in equilibrio aiuta a ridurre raffreddori, tonsilliti e infezioni ricorrenti.

✅ Perché il microbiota è così importante:
• Migliora la risposta immunitaria 🛡️
• Riduce infiammazioni e vulnerabilità ai virus
• Supporta energia e digestione quotidiana ⚡

💡 Come rafforzarlo:
• Segui una dieta ricca di fibre: frutta, verdura, cereali integrali 🍎🥦
• Usa probiotici con ceppi mirati (Lactobacillus, Bifidobacterium) 🦠
• Scegli formule con prebiotici per nutrire i batteri benefici 🌿
• Limita zuccheri e alimenti troppo elaborati

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28/11/2025

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28/11/2025

Pelle Secca e Freddo ❄️💧🧴 – Come Proteggerla Ogni Giorno

Con l’arrivo del freddo, la pelle perde più acqua e la barriera cutanea si indebolisce, causando secchezza, arrossamenti e screpolature. Una routine mirata aiuta a mantenere comfort e idratazione quotidiana.

✅ Gesti utili contro la secchezza:
• Usa detergenti delicati, non schiumogeni e senza alcool 🫧
• Applica creme ricche e nutrienti con ceramidi, urea, b***o di karité o acido ialuronico 🧴
• Evita acqua troppo calda, che disidrata ulteriormente 🚿
• Proteggi le zone più esposte (viso e mani) con creme barriera ❄️
• Integra omega-3, biotina e vitamina E per sostenere la pelle dall’interno 🌿

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26/11/2025

Sbalzi di Pressione con il Freddo 🩸❄️💙 – Quando È Utile un Controllo

Il freddo può influire sulla pressione arteriosa, provocando sbalzi improvvisi: in alcune persone tende ad aumentare, in altre può scendere causando stanchezza o giramenti di testa. Monitorarla è il modo migliore per prevenire rischi.

✅ Quando fare un controllo:
• Se avverti mal di testa, capogiri o affaticamento 🤕
• In caso di pressione bassa con sensazione di debolezza ⚡
• Se soffri di ipertensione o prendi farmaci specifici 💊
• Se sei anziano, diabetico o cardiopatico ❤️

💡 Cosa aiuta a stabilizzarla:
• Bere a sufficienza anche in inverno 💧
• Evitare sbalzi termici bruschi ❄️➡️🔥
• Mangiare in modo equilibrato e limitare il sale 🍽️
• Attività fisica moderata per migliorare la circolazione 🚶‍♀️

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25/11/2025

25/11/2025

Prepariamo insieme il tuo dono di bellezza

24/11/2025

24/11/2025

Vitamina D Anche in Inverno ☀️❄️💊 – Chi Ne Ha Più Bisogno e Perché

In inverno la produzione naturale di vitamina D diminuisce: il sole è meno intenso, le giornate sono più corte e si trascorre più tempo al chiuso. Questo può portare a stanchezza, calo delle difese e fragilità ossea.

✅ Chi può averne più bisogno:
• Anziani e bambini 👵🧒
• Chi esce poco o vive in zone poco soleggiate 🌥️
• Persone con pelle scura o che usano spesso filtri solari 🧴
• Donne in gravidanza o menopausa 🤰
• Chi soffre di dolori muscolari o stanchezza ricorrente ⚡

💡 Perché integrarla?
• Sostiene le difese immunitarie 🛡️
• Favorisce l’assorbimento del calcio e la salute delle ossa 🦴
• Aiuta energia e umore durante i mesi più bui 🌞

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23/11/2025

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23/11/2025

23/11/2025