Fisio360

10/11/2025

Attività di ginnastica dolce svolta dai nostri collaboratori: dott.ft Andrea Cargnel e dott.ft Marco Passon 🤝🫀

10/11/2025

📚Weekend di formazione d’eccellenza per alcuni membri del team!

‼️Si è appena concluso il primo modulo dell’ Advanced Musculoskeletal Pain Care Certificate con Tim Mitchell, docente e clinico australiano rinomato a livello internazionale, esperto nella gestione del dolore lombare cronico.

📖Il percorso formativo di quattro giorni si è focalizzato sulla gestione del dolore lombare, con un inquadramento della persona a 360 gradi, seguendo un ragionamento clinico basato sulle evidenze.

Un grazie a e a per aver organizzato questo percorso formativo con docenti rinomati a livello internazionale!

07/11/2025

L’invecchiamento porta con sé bisogni complessi che richiedono competenze diverse. 🧑‍⚕️👩‍⚕️

Da Fisio360 ogni percorso nasce dal lavoro condiviso di più professionisti: medico, fisioterapista, infermiere, nutrizionista, psicologo e caregiver.

Collaboriamo per garantire continuità, sicurezza e qualità della cura, basandoci sulle migliori evidenze scientifiche.

Scopri di più su www.fisio360.go.it o scrivici in direct per una valutazione personalizzata.



Hayes C, Manning M, Condon B, Griffin AC, FitzGerald C, Shanahan E, O’Connor M, Glynn L, Robinson K, Galvin R. Effectiveness of community-based multidisciplinary integrated care for older people: a protocol for a systematic review. BMJ Open. 2022;12(11):e063454. doi:10.1136/bmjopen-2022-063454.

Groos SS, Tan SM, Linn AJ, Kuiper JI, van Schoor NM, van Weert JCM, van der Velde N. Multidisciplinary care pathways for falls prevention in older adults: visualizing the needs of primary care-based health care professionals. Eur Geriatr Med. 2025;16(1):229-236. doi:10.1007/s41999-024-01142-3.

04/11/2025

Una bellissima esperienza personale e professionale per i nostri collaboratori. È un orgoglio poter mettere a disposizione i nostri professionisti per questa splendida realtà sportiva. Grazie Dinamo Gorizia

𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑷𝑨𝑹𝑻𝑵𝑬𝑹𝑺𝑯𝑰𝑷 ✍️⚫️

👉🏻 Siamo orgogliosi di annunciare che quest’anno ci siamo affidati allo studio professionale .go che, per la prima squadra, mette a disposizione due fisioterapisti, Dott.Andrea Cargnel e Dott.Marco Passon e uno Strenght and Conditioning Coach, il Dott.Leonardo Conzutti, che seguiranno i nostri atleti durante tutta la stagione sportiva.

💪🏻⚫️

31/10/2025

Allenarsi bene non significa “fare di più”.
Il modello del Long-Term Athlete Development (LTAD) mostra come salute, motivazione e progressione debbano convivere in ogni fase dell’attività fisica, dall’inizio all’alto livello.

Nella pratica clinica e riabilitativa, questi principi aiutano a costruire percorsi di esercizio sicuri, adattati alle capacità della persona e orientati al lungo termine.

È l’approccio che adottiamo ogni giorno nei programmi di Fisio360: integrare valutazione, movimento e conoscenze scientifiche per restituire autonomia e performance reali.

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Lloyd RS et al.
National Strength and Conditioning Association Position Statement on Long-Term Athletic Development.
Journal of Strength and Conditioning Research. 2016;30(6):1491-1509.
doi:10.1519/JSC.0000000000001387

26/10/2025

Buona la prima!💪🏼
Forza ragazze! 💙

Esordio vincente per la Prima Divisione 💪🏻
Fvg Service Srl - Azzurra Fisio 360: 0-3
💙🏐💙🏐👏🏻👏🏻👏🏻

24/10/2025

Hai spesso fastidio al collo, rigidità o dolore che torna ciclicamente, ma senza una causa precisa?

In molti casi, si parla di dolore cervicale aspecifico: una condizione molto comune, che non dipende da una lesione grave o da “qualcosa fuori posto”, ma da un insieme di fattori muscolari, di carico, emotivi e comportamentali.

Ecco perché nei percorsi riabilitativi attuali non si lavora solo sul corpo, ma anche sull'informazione.

Capire cosa succede, sapere cosa aspettarsi, ricevere consigli chiari su come gestire i sintomi nella vita quotidiana… è un passo fondamentale per recuperare autonomia e ridurre la paura.

La ricerca conferma che un intervento educativo strutturato può migliorare la qualità della vita se affiancato a esercizi, fisioterapia e strategie attive.

Se vuoi saperne di più o iniziare un percorso con un professionista qualificato, contattaci.

📧 fisio360.go@gmail.com
🌐 www.fisio360.go.it



Yu H, Côté P, Southerst D, et al. Does structured patient education improve the recovery and clinical outcomes of patients with neck pain? A systematic review from the OPTIMa Collaboration. Spine J. 2014;14(9):1721-1736. doi:10.1016/j.spinee.2014.03.039

17/10/2025

🔍 La Capsulite Adesiva: conosciamola meglio

La capsulite adesiva può limitare significativamente la tua qualità di vita, ma con un approccio terapeutico mirato possiamo aiutarti a recuperare la mobilità della spalla.
Il nostro team di professionisti è specializzato nel trattamento di questa condizione attraverso un programma riabilitativo personalizzato.

📞 Contattaci per una valutazione:
Dott.ssa Giulia Citroni: 345 495 1492
Dott. Andrea Cargnel: 353 464 0622

🌐 Visita il nostro sito: https://www.fisio360.go.it/



Adhesive Capsulitis John M. St Angelo; Muhammad Taqi; Sarah E. Fabiano.
Adhesive Capsulitis: Diagnosis and Management Jason Ramirez, MD, University of Maryland School of Medicine, Baltimore, Maryland

13/10/2025

Alimentazione e benessere nel tempo 🍏✨

👉🏼 Per tutto il mese di ottobre la nostra biologa nutrizionista dott.ssa Amina Carli terrà una serie di incontri gratuiti a tema alimentazione presso il Tiare Shopping, in collaborazione con SOFIA per la famiglia.
Le tematiche che verranno approfondite sono le seguenti:

📌 Alimentazione e falsi miti
📌 Etichette alimentari e spesa consapevole
📌 Longevità e benessere intestinale
📌 Menù settimanale e stagionale

👉🏼 Tutte le conferenze si svolgeranno di sabato dalle 11 alle 12 presso l’area Pop Care del Tiare Shopping, prenota ora il tuo posto!

https://www.tiareshopping.com/it/eventi/mangiare-bene-per-vivere-meglio

10/10/2025

Le fratture da stress sono lesioni ossee da sovraccarico: non servono impatti violenti, ma carichi ripetuti che superano la capacità di adattamento del tessuto osseo.

🦴 Colpiscono spesso sportivi e runner, ma non solo. I fattori in gioco includono carichi di allenamento, nutrizione, densità minerale ossea e precedenti fratture.

👩‍⚕️ Nei casi sospetti, la collaborazione tra fisioterapisti, medici sportivi e nutrizionisti è essenziale per una diagnosi precoce e una gestione sicura del ritorno all’attività.

📚 Il team FISIO360 lavora in sinergia per prevenire e trattare queste condizioni, basandosi su evidenze scientifiche aggiornate e percorsi personalizzati.

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Wright AA, Taylor JB, Ford KR, Siska L, Smoliga JM. Risk factors associated with lower extremity stress fractures in runners: a systematic review with meta-analysis. Br J Sports Med. 2015;49(23):1517–1523. doi:10.1136/bjsports-2015-094828

03/10/2025

📊 Cosa possono dirci le pedane di forza?
Più di quanto si pensi.

Sono strumenti di valutazione avanzata che misurano come il corpo produce e assorbe forza: salti, spinte, atterraggi. Dati oggettivi che ci aiutano a capire se un atleta è pronto a tornare in campo, se esistono asimmetrie da correggere, se il carico di lavoro è adeguato.

Utile nel recupero post-infortunio (es. legamento crociato), ma anche nella prevenzione e nella programmazione dell’allenamento.

🎯 Perché affidarsi solo alle sensazioni, quando si possono misurare i fatti?

📌 Dott. Leonardo Conzutti – Personal Trainer
📧 fisio360.go@gmail.com

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26/09/2025

🥦 L’ortoressia nervosa è un disturbo emergente: la ricerca la descrive come una forma di ossessione per l’alimentazione “sana”, che però può causare carenze nutrizionali, ansia e isolamento sociale.

🔎 Non è ancora riconosciuta nei manuali diagnostici ufficiali, ma le evidenze scientifiche la collegano a fattori psicologici e socioculturali, come perfezionismo e pressione dei media.

👩‍⚕️ In questi casi è fondamentale un approccio multidisciplinare: la valutazione nutrizionale e il sostegno psicologico lavorano insieme per ristabilire un rapporto equilibrato con il cibo.

📞 Per informazioni o supporto:
Dott.ssa Amina Carli - Biologa Nutrizionista
353 452 9455 | FB: Dott.ssa Amina Carli - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Federica Tedde – Psicologia e Psicoterapia
371 590 9941

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👉 Scrivici per una valutazione personalizzata.



Horovitz O, Argyrides M. Orthorexia and orthorexia nervosa: a comprehensive examination of prevalence, risk factors, diagnosis, and treatment. Nutrients. 2023;15(17):3851.