09/03/2026
Vritti sarupyam itaratra (I.4)
“Altrimenti ci identifichiamo con le fluttuazioni della mente.”
Quando la mente è piena di pensieri, emozioni e reazioni continue, tendiamo a identificarci con ciò che accade nella mente stessa.
Invece di osservare i pensieri, diventiamo i pensieri.
E in questo modo perdiamo il contatto con la nostra vera natura, più profonda e stabile.
Lo yoga ci aiuta proprio a creare spazio tra noi e il flusso mentale, permettendoci di tornare a uno stato di presenza e consapevolezza.
Ci vorrebbero anni di studio per comprendere davvero la profondità degli insegnamenti degli Yoga Sutra di Patanjali.
Ma questa citazione mi ha colpito particolarmente
e mi ricorda ogni giorno perché continuo a praticare. 🧘♀️✨