VIVI TROFO di Elena Castellari

03/01/2026

A inizio anno si parla tanto di cambiare.
Fare meglio.
Fare di più.
Fare diverso.

Io quest’anno auguro altro.

Una base che regge anche nei giorni stanchi.
Una direzione sentita, anche senza certezze.
E la capacità di correggere senza giudicarsi.

Nel 2026 non serve diventare qualcun’altr@.
Serve una vita più gentile con chi si è già.

Buon 2026! 💫
Con affetto

Elena 🤍

26/10/2025

A volte amiamo così tanto da credere di poter salvare l'altro.
Ma la verità è che il cambiamento non nasce dal nostro sforzo, nasce solo dalla scelta consapevole di chi lo desidera davvero.

Continuare a sperare che l'altro cambio possa diventare una gabbia invisibile: ti tiene legat@ a un'illusione e ti allontana da te.

La libertà emotiva arriva quando accetti che puoi solo cambiare te stess@ e, attraverso questo, trasformare tutto ciò che ti circonda.

💬 Se senti che ti stai perdendo nel tentativo di “aggiustare” qualcuno, scrivimi in privato: insieme possiamo riportare il focus dove servire… su di te.

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24/10/2025

Quante volte hai cercato di spiegare le tue emozioni
a qualcuno che sembrava non capirle mai?

A volte non è mancanza di chiarezza,
ma di spazio emotivo dall'altra parte.

🌿 Spiegare tutto a chi non vuole capire significa allontanarti da te.
La vera libertà nasce quando impari a proteggere la tua energia
e a dare valore al tuo sentire, anche se l'altro non lo riconosce.

💬 Se ti sei ritrovat@ in queste parole, scrivimi in privato:
possiamo lavorare insieme per imparare a comunicare con autenticità,
senza perdere te stess@ nel processo.

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12/10/2025

Ci sono dolori che non si vedono,
ma che restano dentro come onde silenziose.

A volte è la parte di te che hai soffocato per adattarti.
Altre, sono i sogni che hai messo da parte perché “non era il momento”.
Poi ci sono le versioni di te che hai dimenticato… e che ancora attendono amore.

💫 La guarigione inizia quando smetti di ignorarle
e inizi semplicemente ad ascoltarti.

Ogni parte di te merita spazio, voce e amore. ❤️

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29/09/2025

🥞 Colazione di oggi: pancakes con crema di carruba 100%, scoperta al Macrolibrarsi Fest 😍.
Una vera sorpresa: dolcezza naturale, zero zuccheri aggiunti e tanta energia leggera. 🌿

La carruba è un frutto antico, ricco di fibre e naturalmente privo di caffeina, perfetto anche per chi non tollera il cacao.

✨ Abbinata ai pancakes diventa una coccola che nutre corpo e anima.

💬 Avete mai provato la crema di carruba? Sono curiosa di sapere come la usate!

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28/09/2025

✨ Ho sempre creduto che la tecnologia dovesse servire le persone, non il contrario.

Con VaiOS ho trovato una soluzione che riflette davvero i miei valori: unisce innovazione, etica e benessere.

Per me non è solo un assistente virtuale: è un copilota che cresce insieme a me e alla mia community, accompagnandoci nel costruire un futuro più consapevole.

💡 E questo è solo l’inizio di una nuova avventura… continua a seguirmi. ❤️

👉 Vuoi saperne di più su VaiOS e sulla mia esperienza? Link in bio.

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25/09/2025

HO CREATO UN AUDIO PER TE… ❤️
Per te che senti il peso delle tensioni accumulate.
Per te che hai bisogno di rallentare, respirare e ritrovare calma anche solo per qualche minuto.

✨ Questo rilassamento guidato ti accompagna passo passo:
• trova un posto tranquillo
• indossa cuffie o auricolari
• chiudi gli occhi, respira e lasciati guidare.

👉 Clicca sul link in bio "RILASSAMENTO GUIDATO per concederti questo momento tutto per te.

Lascia un ❤️ nei commenti per farmi capire che hai gradito il mio dono e condividi questo post con chi potrebbe avene bisogno.

Un abbraccio di luce 💫
Elena

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20/09/2025

Ho creato Vivi Trofo perché credo che equilibrio e serenità nascano da gesti semplici, vissuti con consapevolezza.

Autenticità, etica, equilibrio e crescita personale sono le radici di tutto ciò che condivido.
Non è solo un metodo: è un invito a ritrovare energia, fiducia e gioia nella vita di ogni giorno.

Quale di questi valori ti risuona di più? Scrivilo nei commenti, mi piacerebbe leggerti. 💬

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14/09/2025

Pochi sanno che ho alle spalle 32 anni come insegnante di sostegno.
In quelle aule ho imparato che dietro ogni difficoltà c’è sempre una persona intera, con risorse preziose e invisibili.

Negli anni ho continuato a formarmi in psicologia, metodologie educative e gestione delle dinamiche comportamentali.
Questo mi ha insegnato che ogni strumento può essere utile per aiutare chi affronta una sfida: che sia fisica, emotiva o legata alla sua storia familiare.

✨ Da qualche mese ho iniziato ad approfondire il ThetaHealing. Non come sostituto, ma come tassello in più in un percorso di ascolto, crescita e cambiamento.
Mi sta davvero dando molte soddisfazioni. 💖

Per me, la formazione è essenziale, ma è l’esperienza sul campo che insegna davvero a sostenere chi ha bisogno.

🤍 Condividi questo post se pensi che qualcuno possa trovare ispirazione in queste parole.

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12/09/2025

Crescere significa, spesso, portare sulle spalle parole e regole che non sono nostre.
Forse ti sei sentit@ dire frasi che ti hanno segnato: “Non puoi” , “È troppo difficile” , “Accontentati” .

Ma tu non sei i tuoi genitori.
Non sei i loro limiti, né i loro schemi.

Se fai fatica a capire quali convinzioni non ti appartengono e a lasciarle andare, posso aiutarti a fare chiarezza e ritrovare la tua direzione.

✍🏻 Scrivimi per una consulenza: insieme possiamo sciogliere quei legami invisibili e restituirti la libertà di essere te stess@.❤️

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11/09/2025

Quando si ha a che fare con una malattia, lavorare solo sul sintomo non è sufficiente.

La soluzione è nella causa (o cause)... solo così è possibile ristabilire gli equilibri del proprio organismo (mente-corpo-anima) e ripristinare la salute. ❤️

Richiedi una consulenza per problemi:

• all’apparato gastrointestinale: , , , , gastroesofageo, sindrome del , …
• all’apparato genito-urinario: , , , abbondanti o dolorose o irregolari…
• alla cute: , , , e/o cutanei, , e ;
• al sistema muscolare e articolare: in genere, comprese quelle reattive e psoriasiche, , , . , , , muscolare, …
• al sistema respiratorio: , , o , , , tendenza a ripetere forme infettive…
• al sistema nervoso: , , difficoltà di , da cronica, , …
• di , e
• altro: , delle palpebre, del volto o delle gengive, , , perdita dell'udito, , ...

https://www.vivitrofo.it/scrivimi/
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https://www.vivitrofo.it/consulenze-e-trattamenti-olistici/
https://www.vivitrofo.it/percorsi/

In che modo l’attenzione alle reali cause della malattia può influire sulla tua salute. Il mancato ascolto dei propri sintomi e un approccio meno globale del...