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Fisioterapia e Osteopatia ManualMente, Via Don Vittorio Pennacchio 1, Gratacasolo (2025)

01/12/2025

Gli effetti della postura sui muscoli respiratori 🫁

Un recente studio ha osservato 35 ragazzi tra i 18 e i 35 anni per capire se stare seduti dritti o in posizione ricurva cambia il modo in cui respiriamo.

🔍 I ricercatori hanno misurato la forza con cui i partecipanti riuscivano ad inspirare attraverso un semplice test (SNIP), eseguito sia in posizione seduta eretta, che in posizione ricurva. Inoltre, sono stati controllati anche alcuni valori della funzionalità polmonare.

📊 Cosa è emerso?
La postura con accentuazione della cifosi ha ridotto in modo evidente la forza dei muscoli respiratori.
Stando seduti dritti, la forza inspiratoria era decisamente migliore.
È stata trovata anche una relazione tra questa forza inspiratoria e la funzionalità polmonare generale: chi respirava meglio… respirava meglio in entrambe le posizioni!

✨ Stare seduti ricurvi limita il movimento del diaframma e rende la respirazione meno efficace. Una postura corretta, invece, aiuta a respirare in modo più libero e naturale. 🌿

📍 Studio ManualMente

25/11/2025

Osteoporosi Post-Menopausa: cosa sapere e come proteggersi 🦴❤️‍🩹

Dopo la menopausa, la rapida caduta degli estrogeni accelera la perdita ossea: è nei 2 anni prima e nei 2 dopo l’ultima mestruazione che molte donne iniziano a sviluppare osteopenia o osteoporosi… spesso senza accorgersene 👀

La buona notizia? Non è inevitabile. Una semplice MOC (densiometria ossea) ai primi segnali di menopausa può identificare subito il rischio e permettere interventi tempestivi 🎯

Scorri il carosello per scoprire:
👉 I principali fattori di rischio
👉 Perché agire presto è fondamentale
👉 Cosa fare per mantenere ossa forti e benessere nel tempo 💛

Con diagnosi precoce, terapie mirate 👩‍⚕️, movimento quotidiano 🚶‍♀️🏋️‍♀️ e abitudini consapevoli, ogni donna può proteggere la propria ossatura e mantenere autonomia e vitalità… anche oltre i 70-80-90 anni 🌼✨

📍 Studio ManualMente

18/11/2025

👶 Plagiocefalia posizionale: cos’è e come prevenirla!

Hai notato un piccolo appiattimento nella testolina del tuo bimbo? Si tratta spesso di plagiocefalia posizionale, una condizione molto comune nei primi mesi di vita… ma anche facilmente prevenibile 🤍

Durante il sonno, i neonati trascorrono tanto tempo sdraiati sulla schiena (come raccomandato per la SIDS 😴) e se la testa resta sempre nella stessa posizione, può comparire un leggero appiattimento.

🌼 La buona notizia? Con piccoli gesti quotidiani, si può fare davvero tanto:
✨ alterna il lato della testa durante il sonno
🐣 offri momenti di tummy time ogni giorno
🤱 varia le posizioni durante la giornata (in braccio, in fascia, a terra su un tappetino morbido)
🎈 stimola il movimento del capo da entrambi i lati con giochi o con la tua voce
🩺 se noti una preferenza di posizione, chiedi consiglio al pediatra o a un fisioterapista e osteopata pediatrico.

💖 Nella maggior parte dei casi, la plagiocefalia posizionale è reversibile con semplici accorgimenti e un po’ di attenzione! Il segreto? Favorire il movimento libero e vario fin dai primi mesi di vita 🌈

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17/11/2025

👶 Plagiocefalia posizionale: cos’è e come prevenirla

Hai notato un piccolo appiattimento nella testolina del tuo bimbo? Si tratta spesso di plagiocefalia posizionale, una condizione molto comune nei primi mesi di vita… ma anche facilmente prevenibile 🤍

Durante il sonno, i neonati trascorrono tanto tempo sdraiati sulla schiena (come raccomandato per la SIDS 😴) e se la testa resta sempre nella stessa posizione, può comparire un leggero appiattimento.

🌼 La buona notizia? Con piccoli gesti quotidiani, si può fare davvero tanto:
✨ alterna il lato della testa durante il sonno
🐣 offri momenti di tummy time ogni giorno
🤱 varia le posizioni durante la giornata (in braccio, in fascia, a terra su un tappetino morbido)
🎈 stimola il movimento del capo da entrambi i lati con giochi o con la tua voce
🩺 se noti una preferenza di posizione, chiedi consiglio al pediatra o ad un fisio-osteopata pediatrico.

💖 Nella maggior parte dei casi, la plagiocefalia posizionale è reversibile con semplici accorgimenti e un po’ di attenzione! Il segreto? Favorire il movimento libero e vario fin dai primi mesi di vita 🌈

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07/11/2025

Respirazione e Postura: un legame fondamentale 🌿

Il modo in cui respiriamo influenza la nostra postura che, a sua volta, condiziona la qualità del respiro. Quando il diaframma, ovvero il principale muscolo respiratorio, non lavora in modo armonico, tutto il corpo ne risente ⚖️

💺 Una postura seduta scorretta o una scrivania troppo alta possono aumentare la tensione su collo e spalle, rendendo il respiro più corto e faticoso.

💭 Lo stress emotivo porta spesso a una respirazione superficiale, che irrigidisce la muscolatura e altera l’equilibrio posturale.

⚠️ Il risultato? Dolori lombari, rigidità cervicale, gonfiore o quella fastidiosa sensazione di “fame d’aria”.

💚 Prendersi cura del diaframma significa migliorare il modo in cui ci muoviamo, respiriamo e gestiamo le emozioni. Una valutazione preventiva da parte di un professionista può fare una grande differenza per il benessere di tutto il corpo. ✨

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31/10/2025

✨ Artrosi e ormoni: il ruolo dell’equilibrio endocrino femminile 🚺

L’artrosi non è solo una conseguenza dell’età: nelle donne, soprattutto dopo la menopausa, l’equilibrio ormonale gioca un ruolo chiave nella salute articolare 🦵

💡 Gli estrogeni proteggono ossa, cartilagini e muscoli, ma quando i loro livelli calano aumenta la vulnerabilità articolare, diminuisce l’elasticità dei tessuti, crescono dolore e rigidità.

📈 Dopo i 50 anni, le donne sono fino a 3 volte più colpite rispetto agli uomini.

➡️ Per questo la prevenzione deve essere personalizzata e multidimensionale:
🏃‍♀️ movimento regolare
🥗 alimentazione equilibrata
⚖️ controllo del peso
🩺 e, nei casi indicati, supporto ormonale mirato

🦴 L’artrosi non è solo una questione “meccanica”: è un intreccio di biologia, ormoni e stili di vita. Capire questa connessione è il primo passo per un invecchiamento articolare sano e consapevole 🌿

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24/10/2025

👅🦷 Frenulo linguale corto & malocclusione dentale: esiste un legame?

L’anchiloglossia, comunemente nota come frenulo linguale corto, è una condizione in cui la lingua è parzialmente “bloccata” da un frenulo troppo corto o rigido.

📚 Un recente studio condotto da alcuni ricercatori spagnoli ha evidenziato che i bambini con frenulo linguale corto hanno una probabilità quasi tripla di sviluppare malocclusioni dentali, in particolare di classe III, dove la mandibola risulta più avanzata rispetto al mascellare superiore.

👉 Limitando la mobilità della lingua, il frenulo corto può alterare la crescita craniofacciale, riducendo lo stimolo sul mascellare e favorendo compensi posturali come respirazione orale e tensione muscolare eccessiva.

👅 Questo studio rafforza una visione integrata: la lingua non è solo un organo del linguaggio o dell’alimentazione, ma un elemento chiave della crescita e dell’equilibrio craniofacciale 💆

✨ Per il clinico osteopata, osservare, valutare e trattare le restrizioni linguali è un passo fondamentale nella presa in carico globale del bambino. 👶💆‍♂️

📖 “Relationship between short lingual frenulum and malocclusion. A multicentre study.” Calvo-Henríquez C, Martins Neves S, Branco AM, Lechien JR, Betances Reinoso F, Mota Rojas X, O’Connor-Reina C, González-Guijarro I, Martínez Capoccioni G. Acta Otorrinolaringol Esp (Engl Ed). 2022 May-Jun;73(3):177–183. doi:10.1016/j.otoeng.2021.01.003. PMID: 35577433

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18/10/2025

🌀 Contrastare la sinusite con l’osteopatia: un valido aiuto nei cambi stagionali!

Con l’arrivo dell’autunno 🍂, molte persone iniziano ad avvertire sintomi fastidiosi come congestione nasale 🤧, mal di testa 🤕, dolore facciale o muco persistente. Potrebbe trattarsi di sinusite: un’infiammazione dei seni paranasali che spesso tende a cronicizzarsi!
⠀
👐 Il trattamento osteopatico può essere un valido supporto nella fase iniziale o lieve, aiutando il corpo a:
✅ drenare meglio i liquidi
✅ ridurre l’infiammazione
✅ restituire mobilità ai tessuti coinvolti
⠀
➡️ Scorri il carosello per scoprire:
📌 Cos’è la sinusite e da cosa è causata
📌 Come riconoscerne i sintomi
📌 Le tecniche osteopatiche utili
📌 I consigli per prevenirla
⠀
🛡️ La prevenzione parte da piccoli gesti quotidiani… ma può essere rafforzata da un approccio osteopatico personalizzato!
⠀
❤️‍🩹 Non aspettare che i sintomi peggiorino: prenditi cura della tua salute, soprattutto nei cambi di stagione! 🍂❄️

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08/10/2025

🤱 Cosa può fare l’osteopatia per la diade mamma-bambino con difficoltà nell’allattamento al seno?

🍼 Le difficoltà nell’allattamento al seno spesso derivano da una scarsa coordinazione tra suzione, deglutizione e respirazione del neonato, legata al parto, al posizionamento intrauterino o a condizioni come frenulo linguale corto, plagiocefalia e torcicollo miogeno. Questi fattori possono compromettere l’attacco al seno e favorire disturbi come reflusso e coliche! 🌀

👶 Il ruolo dell’osteopata per il neonato
L’osteopata valuta e tratta delicatamente:
✅ cranio e nervi cranici coinvolti nella suzione e deglutizione
✅ mobilità di mandibola, ossa craniche, vertebre e diaframma
✅ tessuti muscolari e fasciali che partecipano all’attacco al seno

🤱 Il ruolo dell’osteopata per la mamma
L’intervento è mirato a:
✅ migliorare la mobilità della colonna e della gabbia toracica
✅ favorire il drenaggio e la vascolarizzazione della zona mammaria
✅ riequilibrare il sistema neurovegetativo e il benessere ormonale legato all’allattamento

🌿 L’osteopatia offre un approccio delicato e rispettoso per sostenere la diade mamma-bambino e rendere l’allattamento più sereno e funzionale.

📍 Studio ManualMente

07/10/2025

🍼 Se l’allattamento al seno è così naturale, perché non è semplice?

Una domanda che moltissime neo mamme si pongono. La verità? L’allattamento è sì un processo biologico naturale, ma anche delicato e complesso, dove mamma e neonato devono “imparare a conoscersi”.

🔍 Riflessi, ormoni, emozioni, posizioni, attacco al seno… tutto gioca un ruolo fondamentale. E spesso, fare da sole, non basta.

🤱 Se stai vivendo difficoltà con l’allattamento, il giusto supporto può fare la differenza: un’ostetrica preparata e un osteopata possono aiutarti!

➡️ Scorri il carosello per scoprire i segnali da non ignorare, nel tuo Bebè e in te stessa, Mamma!

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06/10/2025

🧬 Di cosa è fatto il tuo latte, Mamma?

Il latte materno contiene tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere sano e forte 💪

Acqua, zuccheri, proteine, grassi, vitamine e sali minerali… ogni componente ha un ruolo prezioso nel nutrirlo, proteggerlo e accompagnarlo nei suoi primi mesi di vita! ✨

È un alimento vivo, che cambia nel tempo, diverso da mamma a mamma… ma sempre perfetto per il proprio bambino ❤️

➡️ Sfoglia il carosello per scoprire cosa rende il latte materno così speciale!

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03/10/2025

🍼 Allattamento al seno: “Il mio latte non è acqua”

Il latte materno è un alimento straordinario: vivo, intelligente e su misura. Si adatta al tuo bambino, cresce con lui e cambia anche… durante la stessa poppata! 😮

Dal colostro dei primi giorni – un vero superfood 💪 ricco di anticorpi 🛡️ – al latte maturo che evolve giorno dopo giorno 📈, ogni fase dell’allattamento nutre in modo diverso, rispondendo esattamente a ciò di cui il tuo piccolo ha bisogno.

E no ❌, non esistono latti “leggeri” o “poco nutrienti”: il latte materno è sempre adeguato ✅

Anche il sapore cambia 🍽️, influenzato dall’alimentazione della mamma 🥗, preparando il piccolo alle scoperte dello svezzamento 🥄

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