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Dott.ssa Mariarosaria D'Agostino- Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Gricignano d'Aversa
Dott.ssa Mariarosaria D'Agostino- Biologa Nutrizionista

....Nutrirsi bene per vivere meglio!!!!

08/11/2025

La dieta mediterranea, dichiarata dall'UNESCO “patrimonio culturale immateriale dell'umanità“, riconosce nell'olio extravergine di oliva un prodotto che garantisce un apporto di elementi che sono di primaria importanza per l'organismo umano.

Dott.ssa Mariarosaria D’Agostino 👩🏼‍⚕️🩺😷 🍅🥬🥕🥒🤸🏋️
📞3272382911
➡️Via Sandro Pertini 1 Gricignano di Aversa
📧rosariadagostino@libero.it

17/04/2022

🕊️🌿🕊️

25/12/2021

Possa Gesù Bambino, in questo nuovo giorno di Natale, illuminare la nostra strada e dare la speranza di un domani migliore a tutti quelli che soffrono. Che sia un Natale di altruismo, di attenzione e di generosità attraverso atti concreti🌲❤️🌲

10/11/2021

Connubio perfetto, cioccolato extra fondente e frutti rossi

Per 6 fit muffin fondente e frutti rossi
Cira 120 Kcal a porzione🧁🍫🧁🍓

85 gr di farina integrale
1 uovo
20 gr di sciroppo d'agave
1 cucchiaio di cacao amaro
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaio di olio evo
1 bicchiere di latte d' avena
20 gr di scaglie cioccolato fondente (io ho usato fondente al 90%)
Frutti rossi a piacere (io ho usato ribes mirtillo cranberry)

Amalgamare tutti gli ingredienti, versare negli stampini, cuocere in forno preriscaldato 190° 15 minuti

✅I frutti di bosco sono ricchi di vitamine e minerali, spiccano le concentrazioni di vitamina C (acido ascorbico) e di potassio; il gruppo delle sostanze fenoliche antiossidanti è ben rappresentato dai flavonoidi, dalle antocianine e dai tannini.

✅I frutti di bosco sono anche ricchi di fitosteroli, molecole utilissime nella moderazione dell'ipercolesterolemia

Dott.ssa Mariarosaria D'Agostino
Biologa-Nutrizionista
Perfezionista in Nutrizione e Benessere

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04/11/2021

Giornata fredda e uggiosa per cena passato di zucca con salmone al forno 🍵🐟

✅Il salmone è una delle migliori fonti di acidi grassi omega-3 a lunga catena EPA e DHA.

✅È estremamente versatile e si presta quindi a diversi tipi di cottura. Può essere cotto in padella, al forno, grigliato, affumicato e può anche essere consumato crudo come sushi e sashimi.

✅Diversi studi suggeriscono che consumare regolarmente il salmone può aiutare a proteggere dalle malattie cardiache. Tali benefici sono dovuti alla sua capacità di aumentare i livelli di acidi grassi omega-3 nel sangue.

28/10/2021

Filetto di spigola in crosta di nocciole e noci 🐟🥜🥗

24/10/2021

Il mio momento preferito ☕
Caffè, tisana e biscotti ai 5 cereali con albicocca arancia e mandorle 🍪

️Un’alimentazione scorretta e frettolosa o una cattiva digestione, possono determinare la formazione di fastidiosi che causano e .

🍵 miscela per è il rimedio naturale dal gusto ricco e deciso a base di:

👉 🌾contribuisce all’eliminazione dei gas che si formano nell’intestino

👉 🌿 favorisce la digestione

👉 🌼 dalle proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie

Disponibile presso lo studio 🍵

20/10/2021

Colori e sapori d'autunno🍊🍈🌰

13/10/2021

Non aspettate il lunedì per iniziare la 'dieta', si può iniziare anche di domenica, l' importante è che ci sia la motivazione giusta altrimenti il lunedì che state aspettando non arriverà mai!
💪👩‍⚕️💪

10/10/2021

Temperatura esatta per tisana e biscotti di segale 🍵🍪🍪🍪

Tisacell contiene:Karcadè, Rosa Canina, Rooibos, succo e scorze di Mela e Arancia dolce. La presenza di fiori di Hibiscus sabdariffa e foglie Betula pendula agisce sul drenaggio dei liquidi corporei.

Presso lo studio é possibile trovare questa e altre tisane 🍵🍵🍵

29/09/2021

Questa versione dolce dell'insalata è strabuona😋🥗🍏🥑🍯
Insalatona con fettine di mele, tocchetti di provolone dolce, bresaola, noci, miele e avocado! Accostamento particolare ma dal sapore delicato😉👩‍⚕️

27/09/2021

RICORDATI DI BERE!
Il colore delle urine può essere campanello d'allarme per tante cose, una fra queste la disidratazione.
L' urina trasparente o di colore chiaro indica che si è ben idratati, mentre quella di colore giallo scuro o color ambra di solito segnala la presenza di disidratazione.🥤

Indirizzo

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Gricignano D'Aversa
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