Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:15 - 22:00 Martedì 10:15 - 20:00 Mercoledì 10:15 - 21:15 Giovedì 10:15 - 20:00 Venerdì 10:15 - 20:00 Sabato 09:00 - 12:30

ASD Centro Pratyahara Ilaria Serini

Casa
Italia
Grosseto
ASD Centro Pratyahara Ilaria Serini

L' Iyengar® Yoga può essere praticato da tutti donne e uomini e a tutte le età. www.grosseto.yoga Insegnanti certificati IYENGAR® YOGA.

Questo metodo si focalizza su l' allineamento del corpo, per creare, con una pratica costante, estensione ed apertura nel corpo, nonché il fluire dell' energia in tutto il corpo anche a livello viscerale perchè la pratica dello yoga non è solo a livello fisico muscolare, articolare e scheletrico, ma anche il benessere degli organi vitali interni, circolatorio e respiratorio. Le posizioni (asana) sono anche stimolanti, aumentano le difese immunitarie, tonificano il corpo, correggono i difetti di postura e sono propedeutiche per ogni attività sportiva. Gli esercizi di respirazione (pranayama), rafforzano il corpo dall'interno, aumentano le difese immunitarie, migliorano la capacità di concentrazione e preparano la mente alla meditazione. Vengono anche utilizzati alcuni attrezzi (props), quali: coperte, mattoni, cinture, sedie e molti altri per far comprendere meglio all'allievo le azioni nelle posizioni o per agevolare l'allievo a fare una posizione che le risulta difficile, in base alla flessibilità, età e problematiche fisiche. Per altre info o chiarimenti contattare l'insegnante

18/10/2025

01/10/2025

Oggi, una mia allieva Federica Lollerini , finita la lezione, mi ha regalato il logo del mio centro yoga realizzato con le sue mani dopo aver conseguito un corso.
Bellissimo 😍🤩 ed è anche bicolore!!!!
Grazie per avermi pensata e grazie per avermi emozionato così tanto a tal punto di non riuscire nemmeno a trattenere le lacrime.
❤️

30/09/2025

Sono arrivate!!!!!! 🎉🥳🎉🥳 Le nuove shopper che verranno date in OMAGGIO con l'iscrizione 🤩😍
Vieni a provare il metodo Iyengar yoga
Ti aspetto in via Svizzera 205 a Grosseto
Prenota la tua lezione di prova gratuita al 3285906413 Ilaria ilariaseriniyoga@yahoo.com
www.grosseto.yoga

05/09/2025

"La posa yoga non è l'obiettivo. Essere flessibili o invertiti sulle mani non è l'obiettivo.

L'obiettivo è creare spazio dove una volta sei stato intrappolato. Per scoprire gli strati di protezione che hai costruito intorno al tuo cuore. Apprezzare il tuo corpo e prendere coscienza della mente e del rumore che crea. Per fare pace con chi sei.

L'obiettivo è Amare, cambia la tua concentrazione e il tuo cuore crescerà ".

Geeta Iyengar

02/09/2025

Le lezioni riprendono il 15 settembre con l'orario estivo e dal 1 ottobre con l'orario invernale.
Puoi fare la lezione di prova gratuita e scegli te quando venire. Una volta scelto giorno ed orario me lo comunichi

- Lezioni di 1 ora e mezza;
- ogni settimana puoi variare giorno ed orario in cui partecipare alle classi;
- Il metodo è Iyengar Yoga;
- ogni allievo viene seguito individualmente all'interno del gruppo in base alle proprie esigenze, problematiche fisiche, rigidità o livello di pratica.

Per qualsiasi altra domanda, contattami telefonicamente o su WhatsApp al 3285906413
www.grosseto.yoga
ilariaseriniyoga@yahoo.com

Via Svizzera 205 a Grosseto

31/08/2025

🎙️Welcome to Episode 01 of Creativity Dialogues with Chandana Dixit:A creativity podcast dedicated to exploring...

Indirizzo

Via Svizzera 205
Grosseto
58100

Orario di apertura

Lunedì	13:15 - 22:00
Martedì	10:15 - 20:00
Mercoledì	10:15 - 21:15
Giovedì	10:15 - 20:00
Venerdì	10:15 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:30

Sito Web

http://www.grosseto.yoga/

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