19/01/2026
Il corpo non dimentica ciò che la mente ha imparato a ignorare.
Ogni giornata vissuta in tensione, ogni emozione trattenuta, ogni “va tutto bene” detto troppo in fretta lascia una traccia silenziosa nel sistema nervoso e nei tessuti.
Lo stress non resta solo nella testa: scende nel corpo, si deposita nei muscoli, nelle fasce, nel respiro.
Dal punto di vista olistico, ciò che chiamiamo tensione non è un errore.
È una strategia di protezione.
Il corpo trattiene per tenerti in piedi, per adattarsi, per permetterti di andare avanti anche quando sei stanca.
Il problema nasce quando questa modalità diventa la norma.
Con il tempo, l’accumulo di stress può manifestarsi come:
– rigidità cronica
– dolori ricorrenti (cervicale, lombare, schiena)
– difficoltà a rilassarsi davvero
– sonno leggero o frammentato
– sensazione di essere sempre “in allerta”
Il rilassamento profondo non si ottiene forzando il corpo a mollare.
Si ottiene creando sicurezza, lentamente, attraverso il contatto, l’ascolto e il rispetto dei tempi individuali.
Tecniche come la riflessologia plantare e il massaggio olistico lavorano proprio qui:
non “spengono” il sintomo, ma aiutano il corpo a sentirsi abbastanza al sicuro da rilasciare ciò che non serve più.
✨ Rilasciare non significa perdere il controllo.
Significa tornare a casa nel proprio corpo.
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Sono un Riflessologo Plantare e Operatore Olistico certificato.
Ti aspetto nei miei studi 📌 Roma, Grottaferrata, Velletri, Anzio.
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