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Dr.ssa Giulia Rossetti

Casa
Italia
Grottaferrata
Dr.ssa Giulia Rossetti

Biologa Nutrizionista

29/11/2025

Dicembre non è il mese della rinuncia, ma dell’equilibrio.
Le feste non sono una “caduta”, ma parte della vita.
Goditi il cibo con serenità, presenza e gratitudine —
perché la salute si costruisce anche con la libertà di gustare.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

22/11/2025

Parlare di nutrizione ora è fondamentale perché:
sostiene la salute,
migliora energia e umore,
aiuta a mantenere equilibrio nonostante i cambiamenti stagionali.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

15/11/2025

Il segreto non è trovare il tempo per mangiare sano,
ma organizzarsi per farlo diventare semplice.
Meal prep, equilibrio e consapevolezza: ecco la vera ricetta del benessere 💚

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

08/11/2025

Il corpo comunica continuamente con te, ascoltarlo è il primo passo per stare bene.
In autunno, concediti cibo caldo, tempo lento e rispetto per i tuoi ritmi.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

01/11/2025

Ricchi di betacarotene, fibre e grassi buoni, questi muffin sono una versione light dei classici dolcetti di Halloween: saziano, aiutano a bilanciare la glicemia e soddisfano la voglia di dolce in modo equilibrato.
“Dolcetto o scherzetto… ma sano! 🎃"

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

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25/10/2025

La zucca è un alimento “protettivo”, indicato sia in diete ipocaloriche sia in regimi equilibrati per bambini e anziani.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

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18/10/2025

La mela è un frutto semplice ma prezioso, che può arricchire la dieta in tanti modi diversi, dal dolce al salato, cruda o cotta.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

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Lun - Ven: 9:00/20:00

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11/10/2025

Integrare frutta secca nelle insalate, yogurt o come snack a metà giornata è un modo semplice per ottenere questi benefici.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

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Lun - Ven: 9:00/20:00

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04/10/2025

Ricorda: non esiste un alimento “magico”. Il vero super potere sta nell’insieme delle tue abitudini alimentari quotidiane!

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

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27/09/2025

Spuntini serali leggeri consigliati:
- Yogurt greco con qualche noce e un filo di miele.
- Una banana con un cucchiaino di b***o di mandorle.
- Un toast integrale con tacchino magro e qualche foglia di verdura.
- Latte caldo (anche vegetale) con curcuma o cannella.
- Fiocchi d’avena preparati come porridge leggero, con un po’ di frutta.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

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Lun - Ven: 9:00/20:00

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20/09/2025

Perché fa bene?
Proteine vegetali + carboidrati complessi = sazietà prolungata.
Ricco di fibre, che favoriscono la salute intestinale.
Colori e sapori autunnali per un pasto sano ma anche gratificante.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

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13/09/2025

In sintesi, il rientro dalle vacanze non deve essere visto come una “punizione”, ma come l’occasione per ricaricare le energie e costruire nuove abitudini sane che accompagneranno nei mesi più freddi.

📍Via Vincenzo Bellini, 20, Grottaferrata
📍Via Orazio Vecchi, 19, Roma

⏱Orari :
Lun - Ven: 9:00/20:00

📞Telefono e whatsapp: 3333026948

Indirizzo

Via Vincenzo Bellini 20
Grottaferrata
00046

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